Здравейте скъпи читатели! Всеки ден ние се събуди, измиване, и ние ще работим или по работа. И по традиция започва с кафе сутрин. Но това питие е оставен върху зъбите, и то не винаги и всичко полезно. Какво може да замени кафето, за да развесели и се чувстват прилив на енергия? Ние ще ви разкажа за напитките, които да заменят една чаша кафе сутрин.
Първото правило - напитката трябва да е ободряващо. Разбира се, нищо не е толкова вълнуващо като горещ чай, но ние сме избрали по-приятен начин да се събуди на сутринта и да се чувстват прилив на сила и енергия. Най-важното е, че сутрин напитка ще даде добро настроение и весел дух ще таксува за деня.
Lemon медовина
Мед и лимон в комбинация даде зашеметяващ ефект. Вие се събуди веднага, и вие ще се чувствате добре. Но е важно да се подготви правилно, така че на пръв поглед прост, напитката. За да направите това:
- Отрежете един или няколко резена лимон, то предварително изплакване под водата, тъй като не е необходимо да се намали кора.
- Най-важната стъпка - да се прави на вода. Ако сложите меда във вряща вода, тя веднага се губят свойствата си. Ето защо, водата трябва да бъде пречистен, но не горещо.
- Сложете мед във вода (може да бъде топла, но не кипяща) и да добавите лимон. За да усили ефекта, можете да сложите малко мента, но доста малко, защото тя отпуска. Чифт листа ще даде приятен аромат.
Тази напитка ще приятен сутринта. Като правило, това не е горещо, но тя дава силен витаминен комплекс. Можете да го пия преди тренировка и спортна подготовка.
Какао с портокалов сок
Друго добро утро напитки, заместител на кафето - какао, което се добавя малко портокалов сок. Всичко, от което се нуждаете:
- какао на прах
- захар
- Портокалов сок или резен портокал
Какао отвара, добавете захар на вкус и добавете портокаловия сок. Самият топла напитка ще ви пита, и оранжево - плодът на слънцето, дава енергия и витамини, които активират мозъка и цялото тяло. Така се събудите бързо, и да може да направи своя бизнес. При такава напитка е добре да се яде вафла или бисквита, че сте заменили пълна закуска.
Чай с лимон
Това е една невероятна напитка, но сигурно просто помислих, че е един обикновен чай с лимон. Не, лимонена трева - китайски Бери, което е популярно наричан също "Бери пет вкусове." Това наистина съчетава невероятна аромата и вкуса, кисел и сладък тон, с леко тръпчив вкус и дълъг послевкус.
Може да се използва като себе си плодове и листа от растения, които дават зашеметяващ ефект.
Кук е много просто, отвара от лимонена трева листа във вряща вода, и да даде малко отвара. Вкусът можете да добавите мед вместо захар. Ако пиете питието на сутринта, вие значително ще засили имунната система, усещайки енергичен, и се насладете на вкусна вкус.
чай от джинджифил
Традиционно, чай от джинджифил - зимна напитка. Но се чудя защо е това пиене през зимата? Да, защото това е в студа дава сила, енергия, захранване витамини комплекс.
Можете, разбира се, просто ври водата и добавете джинджифила, но ние ще направим една ободряваща напитка:
- Водата, разбира се, е необходимо да заври, след това към тях се прибавят щипка джинджифил земята, или малко парче корен. Имайте предвид, че това е много остър, така че трябва да се сложи доста малко.
- Добавете сока на един лимон, портокал или лайм. Може ли всеки - малко, за да получите още по-силна енергийна напитка.
- Когато водата се охлади леко, сложи една супена лъжица мед.
- За да добавите вкус, можете да сложите листа мента, но не много, така че не се отпуснете.
Тази напитка ще даде такса за целия ден, и вие ще се чувствате добре.
Зелен чай с жасмин
Друг сутрин напитка, заместител на кафето - това е зелен чай с жасмин. Можете просто да си купите на крайния продукт в магазина, а просто да се насладите на вкуса всяка сутрин. Ефективност ще бъде, ако се варят в собствените си компоненти, като към тях мед и лимон.
Във всеки случай, жасмин положителен ефект върху мозъчната функция, стимулира го да работи вълнува неврони, така че активността ще бъде веднага продуктивни.
Ето такива напитки могат да бъдат заменени със сутрешна чаша кафе. Редувайте ги подготви такива сутрешни напитки вместо кафе за любимите си хора и да се наслаждавате всеки ден и да бъдат здрави.
Каква е вашата кухня? Кухня - е център на една малка вселена, наречена "Семейството". Често в дъждовен ден, че е тук, че можете да се справят с есенните блус.
Как може такова слънчево и атрактивен плод да е вредно? - много ще се чудят, особено майките, че няма нищо по-лесно, отколкото да се хранят бебето банан. Въпреки това.
Как да се хранят през есента - това не е бездейна въпрос, защото, както знаем храна есента способността да се подготви тялото за суровата зима и бедни на витамини.
В епохата на напреднал хранене, начин на живот, както dietomanii dietofilii и прекомерна загриженост за собственото си здраве обичайното хранене на миналия век, след като изпада в изолация. Има.
Всеки ден ние се яде много храна, но ако се замислим за техните характеристики, как те са полезни или вредни? Дори и добре познат плодове като кайсии.
Хареса ми всичко, освежаващи напитки! Топла вода с лимон напитка редовно в продължение на много години - влак се е превърнало в навик. Неотдавна аз се влюбих в с чай от джинджифил - просто несравним аромат и много добър вкус. През зимата, тя все още е перфектно затопля и дава сила на сутринта - това е вярно. Какао с портокалов сок - нещо зашеметяващо - Аз ще се опитам!
НО .... кафе не може да откаже, най-вероятно
Без кафе, аз не мога, сега не мога, и всичко ... Но опитайте все пак да не злоупотребяват с тях. И също така да опитате различни напитки. Благодаря ви за вашите рецепти ...
Да, някои напитки, както и наистина не е зле като алтернатива на развесели, но ... виждате ли, и какво да направите, когато на сутринта искам да, добре, точно както тук, просто кафе? Мисля, че в този случай, освен само кафе :)
Кафе. Разбира се, че е много трудно да се намери заместник, но понякога състоянието на здравето не позволява да се консумират тази напитка. Това е, когато си полезни съвети и рецепти.
Свързани статии