Климатът се променя, и учените прогнозират изчезването на кафееното дърво. Нека да си припомним какво напитки имат не по-малко ободряващ ефект.
Австралийски учени са стигнали до извода, че поради изменението на климата до 2080 г., световната кафе дървета могат да изчезнат. Напълно. Ужасна новина за тези, които едва се издига сутрин и винаги започва деня си с една ободряваща чаша кафе. Така че е твърде късно, трябва да се намери заместник тоници. И после ставам от леглото през 2080 г., а до края на събуждане и не мога! Говорейки сериозно, кафето - не е единствената напитка, която помага развесели сутринта. Има и други, а дори и по-ефективна.
Чаша горещо какао - Нищо чудно, че най-горещата напитка есента. Течен шоколад е не само перфектно топло, но също така и ободряващо. Той съдържа висока доза на триптофан, амино киселина, която участва в синтеза на серотонин - хормона на радост и удоволствие. В допълнение, какао е една ободряваща кофеин, макар и не в такива количества, кафе на зърна.
зелен чай
Един от най-добрите тоници. Особено, ако чая добавите малко мента и резен лимон. Той действа като добро кафе, но се счита за по-мек тонизиращ. Фактът, че зеленият чай съдържа кофеин, не е чист, и в свързана форма.
На вкус, това е малко като зелен чай. Mate има тонизиращо действие върху организма благодарение на високото съдържание Mateine, вещества, подобни на ефектите от кофеина. Освен Mateine напитка съдържа витамини А, В, С, Е, РР, както и калий, магнезий, натрий, сяра, манган, мед и желязо ... Mate полезни за хора, които са под напрежение, тъй като той потиска нивото на адреналин в тялото. Тази напитка почиства кръв, кръвоносните съдове, червата.
Mate, което трябва да се използва много внимателно и в малки количества. Е, как може да навреди на сърдечно-съдовата система. Освен това, някои проучвания показват, че големи количества от Йерба могат да допринесат за развитието на рак на хранопровода.
Schisandra - един от най-известните енергетиката. Трева е тоник отвара, подходящ както за листата и плодовете на това растение.
Лимонова трева стимулира централната нервна система, повишава рефлекторната активност, увеличава възбуда в кората на главния мозък. Плодовете на това растение съдържа много органични киселини: лимонена, ябълчна, винена. Традиционните лечители отдавна използват лимонена трева като тоник. Също така, тази напитка ще повиши кръвното налягане при хипотония пациентите.
Противопоказно при бременни жени.
билков чай
Уилоу-билка, мента, роза, малина листа, корен от елеутерокок, женско биле корен, златен корен, кори от цитрусови плодове, жълт кантарион, зърнастец ... Изберете всяка комбинация и варя ароматен и много полезен билков чай. В допълнение към ободряващ ефект (но по-слабо изразен, отколкото след една чаша кафе), а дори и да снемат имунитета, през есента на това е важно.
корен от женшен
Корен от женшен тинктура може да се добавя към чай, но може просто вода. И все пак, ефектът е ободряващ. В края на краищата, жен-шен не е напразно наричат "корен на живота". В Азия се използва като лекарство. Той има тонизиращо действие, то е полезно за депресия и изтощение. Работи като противовъзпалително, намалява нивото на кръвната захар, повишава устойчивостта на организма към топлина, студ, инфекция, стрес или физическо усилие. В същото време тя не предизвиква зависимост и зависимостта от наркотици като не пречат на съня.
Starorussky пие перфектно топло. И вълнуващо. Поради това не се препоръчва да се пие през нощта, но на сутринта - моля. Рецепти свалиха много. Основни съставки: мед, мента, различни подправки (звездовиден анасон, канела, кардамон, карамфил, джинджифил, ...). Всички те имат една ободряваща ефект. И те може просто да бъде добавен към чай, можете да получите тоник.
Вода с лимон и джинджифил
При описването на различните диети обща препоръка е да се пие чаша вода на празен стомах с резен лимон. Това помага на тялото да се събуди. И ако добавите ще бъде по-силен във водата няколко корен от джинджифил лоб ефект. Това е само ако имате проблеми със стомаха, гастрит, например, е по-добре сутрин да се пие чиста вода, без лимон и подправки.
суроватка
При описването на различните диети обща препоръка е да се пие чаша вода на празен стомах с резен лимон. Това помага на тялото да се събуди. И ако добавите ще бъде по-силен във водата няколко корен от джинджифил лоб ефект. Това е само ако имате проблеми със стомаха, гастрит, например, е по-добре сутрин да се пие чиста вода, без лимон и подправки.
Свързани статии