Вероятно, всеки може да си спомни времето, когато отчаяно иска да сладък, кисел, горчив, солен, пъстрият, пикантен. Но никой от нас не се обърне внимание на това: яде - и успокои. Жаден за определени храни, лекарите смятат, казва недостиг в организма на някои витамини и минерали, и това се дължи на небалансирана диета.
Кой страда shokoladomaniey?
Неустоимо желание да се яде сладко и с физиологично и психологически аспект. Корените на този "навик" са в ранна детска възраст: детето се сладкиши - често се възнаградени. Като възрастни, ние продължаваме да се поглезите с бонбони, бонбони, торти, сладолед, както когато преди няколко години, когато те са получили "екстри" и за комфорт. Често обикновените хора искат да ядат шоколад.
Тази склонност в повечето случаи се появява в тези, които обичат и да пие много кафе и тези, чиито мозъци са особено нуждаещи се от глюкоза - най-бързият източник на енергия. Шоколад, между другото, е естествен антидепресант, стимулира производството на хормона на щастието - серотонин: тя позволява да се чувстват удовлетворени, хармоничен, спокоен. Но ако сте толкова "доволни и щастливи", както и такива сладкарски все пак искате да, то тогава може да се каже едно нещо: вашето тяло - недостиг на магнезий. За да "презапасявам" трябва да ядат печени ядки и семена, зърна, бобови растения и плодове.
Любовта към сладолед с опит от хора с нарушена въглехидратния метаболизъм, които страдат от хипогликемия или диабет пациенти - така казват лекарите. Психолози смятат, че той, който обича този деликатес, копнеж за детството. Яжте повече зеленчуци и зърнени храни - те са богати на сложни въглехидрати, а за десерт - сушени плодове и мед, с малко количество ядки.
От прясно да вгорчи
Вече не е тайна: сирене, обичам тези, които изпитват остра нужда от калций и фосфор. Въпреки това, освен тези полезни елементи в ферментирал млечен продукт има висок процент на телесните мазнини. Сирене може да се заменя с броколи, където няма почти никакви калории.
Ако искате да се влошават, вероятно намалена стомашна киселинност. Любовта на лимон и боровинки "събужда", когато човек има студено: в този период, тялото изпитва повишена нужда от витамин С, и калиеви соли. Въпреки това, ние трябва да можем да чуем вашето тяло, защото жаждата за кисели храни може да се говори за сериозни проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. В този случай, трябва да се консултирате с гастроентеролог.
Разнообразието от прясна хранителна диета - това е знак, че човек, гастрит, язва на стомаха с повишена киселинност, запек, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Тези продукти помагат за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.
Преобладаването в диетата на мазни храни означава тялото няма вода. Не забравяйте да пиете 8-10 чаши на ден, и може да бъде с добавянето на лимонов сок или вар.
Понякога ужасно искам да дъвчете по гипс, креда или глина, и това желание е по-често при деца, младежи и жени "в семейния начин." Страст за негодни за консумация показва липса на калций и витамин D, което се случва в период на интензивен растеж при деца и костно формиране система на плода по време на бременност.
Храни и любов пристрастяване
Едно обяснение защо понякога човек дърпа за някои храни имат психолози. Те си мислят: нервни и агресивни хора предпочитат месо, особено говеждото месо. Вегетарианците, от друга страна, имат по-спокоен и балансиран характер. Пристрастяването към продукта въпроси млечни се нуждаят от грижи. Краставиците се избират чувствителен характер, и зеле и боб - тези, които не разполагат с достатъчно смелост и решителност. Любовта на солени и кисели показва склонност към тирания. Известно е, например, Иван Грозни обичаше туршията и кисело мляко, Петър Ipredpochital продукти с кисел вкус, и Сталин не може да живее без новото вино и лимони.
До традиционна индийска система на медицината ведическата - Аюрведа, всеки хранителен продукт има вкус, охлаждане или топлинната енергия, като ефектът върху организма след храносмилането. Праскова, например, дава щастие, радост и атракция действа на лявото полукълбо и е по-подходяща за жени. Лимонът е в състояние да се подобри усвояването на лятото и охлаждане на тялото, но това е противопоказано през зимата, в противен случай ще пострада ставите и гръбначния стълб.
Когато искате някои продукти ...
Чаят и кафето. Това предполага липса на фосфор. Тя може да направи за продукти, в които тя се изведе: пилешко, говеждо месо, птици, риба, яйца, млечни продукти, ядки. В организма на хората, които са склонни да консумират тези напитки е безкрайна, има недостиг на сяра (трябва да се ядат повече боровинки, хрян), натриев (да не се откаже от морска сол и ябълков оцет) и желязо (безопасно постно червено месо, риба, диво зеле, зелени зеленчуци , череши).
Банани. Те съдържат около 600 милиграма на калий, която е една четвърт от изискването за дневно за възрастни. Ето защо, ако един човек мечтае за тези плодове, така че има нужда от тази следа. Но не забравяйте, че бананите са много калории. Те могат да се замени домати, бял боб и смокини.
Морски дарове. Жаден за миди и водорасли, наблюдавани при липсата на йод. Тя трябва да се заменят с един обикновен сол за йодирана.
Райска ябълка. В този случай има проблеми vegetososudistye, гуша, липса на енергия. В този плод много глюкоза, полезни витамини и минерали, тонове и укрепва кръвоносните съдове. Пектин и целулоза, включени в "състав", нормализира стомаха.
Моркови. Често го използвате, са тези, които не разполагат с достатъчно витамин А, добре за кожата и очите.
Диня. Необходимостта от него опит от тези, които са намерили бъбреците и пикочния мехур. Pulp диня диуретик.
Мента. Възможна нарушение на стомашно-чревния тракт, тъй като има аналгетично, противовъзпалително действие, намалява газове, има холеретична ефект. Често Ароматността на трева и на нейните продукти, консумирани хора, които са в дългосрочен стрес, тъй като мента - успокоително.
Свързани статии