Самоконтрол - способността на човек да подтиска нежеланите форми на поведение, неподходящи емоции в дадена ситуация.
А добре развита способност за самоконтрол ви позволява да прехвърляте висока умствена и физическа стрес.
Хората с висок самоконтрол винаги сдържан, спокоен, уверен запази. До тях на други хора да получат усещането, че всичко ще бъде наред, можете да се отървете от проблемите, всички проблеми ще бъдат решени. Те предизвикват доверието на хората.
В непосредствена близост до един човек няма желание да направи беля, се държат зле. Тяхната уверен спокойствие действа положително върху други хора. Те се успокои, да спре конфликти. Хората са склонни да им се подчиняват, защото те създават впечатление за духовно силни хора.
Кой има висока степен на самоконтрол?
Високото ниво на самоконтрол има скаути, успешни лидери. Тези професии са свързани с необходимостта да се владее в себе си, своите емоции.
В някои култури, самоконтрол се дава много внимание. Системата за японски образование е насочено към създаването на високо ниво на самоконтрол. Затова японците със същото право лицето ще вземат новината за смъртта на любим човек и добри новини.
Самостоятелно наблюдение може да играе както положителни, така и отрицателни роля в човешкия живот. Хората с висок самоконтрол е по-лесно да се отървете от лошите навици.
Има работни места, където информация моля да имат добро ниво на самоконтрол.
Например, ако работата е свързана с постоянна комуникация с хора, с необходимостта да се решат проблемите си. На тази работа често възникват конфликти. Човек с нисък самоконтрол не може да се справи с този вид работа. Той не можеше да потисне чувството на гняв, често се случва в ситуации на конфликт, започва да се държи неадекватно олово. Едно лице с висока степен на самоконтрол, няма да се даде възможност за изява на неадекватни емоции и реши да бъде без конфликт на всички проблеми.
Колко опасен е високото ниво на самоконтрол?
Високото ниво на самоконтрол води до факта, че едно лице е постоянно в състояние на психически стрес. Той не може да покаже открито емоциите си.
Нереагиралият натрупва емоции водят до появата на различни заболявания. Най-често това е сърдечно-съдово заболяване и стомашни язви.
За да се предотврати това да се случи, и хората с високи нива на самоконтрол не е болен, необходими превантивни мерки. Така че хората се нуждаят от непрекъснато да се отърве от психически стрес. Най-лесният начин - крещи в безлюдни места, за да унищожи всичко. Добър напрежение разтоварваща бойни изкуства.
Добре е да се научат техники за управление на гняв. Той също така е добре нормализира състоянието на лицето. Не забравяйте да изберете най-удобния за вас начин за облекчаване на психичното napryazheniya.Togda добре развита способност за самоконтрол само ще доведе до положителни резултати.
От моя опит мога да кажа, че ако постоянно се контролира в нещо малко: да следи позата, всеки ден да изтръгне карпалния симулатор, да намалят сладко, разходването на пистата - да се засили воля като цяло. Въпреки, че тези малки упражнения за самоконтрол изглеждат незначителни, те ще ни подкрепят в изпитанията на воля, които са важни, особено за нас, включително и срещи по време на работа, здравеопазване, способността да устои на изкушението и да се справят с емоциите си.
Свързани статии