Рукола листа се използват в храни, както и маруля. Рукола е богат на витамин С, йод и желязо. Rastt култивира в условия, и в дивата природа. Тя се отглежда на територията на Средиземноморието с vremnem на Римската империя, където той е смятан за афродизиак. До 1900 г., рукола, събрани главно в природата, култивирането в голям мащаб не е прилаган, науката едва ли са проучени.

За руската ракета - сравнително нов завод, но напоследък търсенето нараства, отчасти защото на сега популярната италианска кухня. Рукола добавя към паста, пица, ризото, без това не може да направи всеки готвач, подготовка сметанов сос за спагети. Homeland рукола или eruki сеитба (Eruca Sativa) - Южна Европа и Западна Азия

Трева рукола като достатъчно високо, балансирано количество витамини, макро- и микроелементи, според едно от средствата за увеличаване на способността на организма да се самоизлекува и подобряване на здравето. В повече или по-малко редовен допълнение рукола храна нормален метаболизъм, повишаване на нивата на хемоглобина, подобрена вода и обмен сол се намалява и риска от сол депозити, включени в стените на кръвоносните съдове холестерол плаки. изтощително борба със затлъстяването осигурява нискокалорични ракета тялото на биологично активни вещества, което позволява да се запази алкохол и оперативност. Що се отнася до afrodiaziticheskih имоти, че е малко вероятно някой ще спори с факта, че по-здрави и се чувстват чудесно човек е винаги в състояние да проявява интерес към противоположния пол.

Рукола, не е необходимо да има само хора, които по една или друга причина не се препоръчва да се консумират пикантни храни и подправки.

Листата на това растение имат горчив вкус орех горчица, най-често те се използват за салати. Що се отнася до миризмата, а след това всички го оценявам по различни начини: здрави фенове хранителни смятат, че е приятен, пикантен и солени, на скептиците, спомня си той миризмата на масло. Възможно е, че и двете от тях са били занимаващи се с листа от различни възрасти - от младите листа по-малко мощни и по тази причина по-приятен на миризмите от старите.

Рукола добре с листа или салата айсберг, спанак, зеле. Европейските и средиземноморските страни е много популярна комбинация от пикантни рукола със сладко, скучно маруля. Ако салатата се приготвя само от листата на рукола, неговият остър вкус може да бъде намален чрез добавяне на няколко капки лимонов сок.

Ситно нарязан проститутка листа рукола поръсена с добри месни и рибни ястия, топли разнообразни месни студени предястия, варени картофи, бобови ястия, или само хляб и масло. В Италия, готвачът пържено рукола в зехтин и добавете към спагетите и ориза.

Вкусът добрите събират пресни листа от рукола. Годни за консумация, цветя и крем с остър, пикантен вкус.

Рукола семена от древни времена и все още, както и синапено семе, добавете сол в да им даде приятен характерен мирис, което е, като подправка.

1) салата от рукола с скариди - погледнете в интернет - много чести рецепта
и втория вариант - по време на работа, или ако се готви прекалено мързеливи, и искате вкусно. просто отваряне на торба с рукола, един буркан с доматено пюре и SOLV подвижен в чинийката. Седя си потапям листа в паста (може да отнеме всички сосове)) и сол. и Yum nyayayayam =)
Обичам всички видове travushki но рукола - повече от всеки друг) и frillis. Е, айсберг - кой не го харесва)

Свързани статии

• Unfaithful на мъжа си, има шанс да направи мир форум

• Как да се хранят добре и изглежда страхотно Walther Дреслер безплатно изтегляне

• Мисля, че много за храна, постоянно гладен, претегля