Възрастни и деца обичат да ядат пъпеши, но много рядко наясно с полезните си свойства. Първите дините се появят по рафтовете на магазините в средата на лятото, но най-полезните - по-близо до есента. Нека се опитаме да разберем какво е по-полезен диня или пъпеш?
Почти 90 процента от диня е вода. Това е отразено в нейното съдържание на калории - около 35 ккал. Почти няма протеин и мазнини са напълно липсват. Първи мазнини от динята не е възможно, и се използва в много диети.
Въпреки факта, че в диня е много вода, тъй като тя съдържа калций, фолиева киселина, витамин РР и А. Допълнителни минерали могат да бъдат разграничени калий, желязо и магнезий, които са необходими за сърцето и съдовата система.
В диня много органични киселини и фибри. В допълнение към Диуретичното действие на диня има положителен ефект върху храносмилателния процес. Най-полезно да се използват диня за бъбречни заболявания и отоци. В деня можете да ядете около два килограма диня. Много добре направено на гладно дни дини - можете да загубите няколко килограма и отнемат излишната вода от организма.
Яденето диня в големи количества, е забранено при пациенти с диабет, бъбречни заболявания и заболявания на панкреаса. В никакъв случай не трябва да се яде диня с солени продукти - вода ще бъде запазена в тялото и да причини тежки отоци.
При отглеждане дини различни нитрати се използват доста често. Те се натрупват в кожата на зоната. Тези пъпеши могат да причинят сериозни отравяния при деца и да повлияят неблагоприятно върху състоянието на тялото.
Полезните свойства на пъпеш
Не се изненадвайте, но динята е и 90% от водата. Тя е с много ниско съдържание на калории и може да се използва наравно с диня - се мазнини от това е невъзможно. Единствената разлика е, че динята съдържа нисък процент на мазнини. Все пак, това не оказва влияние върху неговото съдържание на калории, което е - 35 ккал.
Пъпеш е богат на витамини В9, A, F, и цинк, калций и желязо. Полезно е да се яде диня при атеросклероза и сърдечни заболявания. Пъпеш дава възможност за предотвратяване на много заболявания, и е широко използван за медицински цели. Той се използва за лечение на подагра, запек, жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците. Не е необходимо да се използва пъпеш на празен стомах - това е най-добре между храненията. Melon перфектно почиства червата и премахва от организма токсините.
Лекарите са използвали за дълго време, пъпеш и излекувани с помощта на своята импотентност и гонорея. Особено ценени кора и пъпеш семена. Сега пъпеш се използва в козметиката и да го направи на базата на маски за лице. Melon също голям ефект върху настроението и психическото състояние на човек. Тя съдържа специално вещество, което помага за производството на серотонин.
Изборът между пъпеш и диня, трябва да се ръководи от собствените си предпочитания. Ако динята е полезна за бъбреците и ви позволява да отслабнете, да подобрят настроението ви пъпеш и прочистване на червата. Хранене диня и пъпеш може да се направи предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, понижаване на холестерола и подобряване на тена.
Свързани статии