Когато диагнозата на съдова дистония противопоказано напитка кафе, алкохол, е препоръчително да не се вземат антидепресанти kurit.Zapreschaetsya и водят заседнал zhizni.Zhelatelno мисля позитивно, тъй като емоционалните негативните емоции водят до стрес, който е много негативно влияние върху лице, което има диагноза
Необходимо е в никакъв случай да се опитват да елиминират всякакви стимули и външен vnutrennie.Nelzya и да се ангажират в екстремните спортове, където се увеличили adrenalin.Nelzya пият енергийни напитки и препоръчани toniki.Ne наруши съня, не забравяйте да получите достатъчно сън и сън най-малко 8 часа на ден.
Ето какво точно не може да се направи в вегетативно-съдовата distonii-, защото тя води заседнал начин на живот, седи с часове пред телевизора с огромен парче торта или пържени картофи, пие всичко това бира или водка и дори изпуши една цигара в уста, рейв от пропусната гол на любимия си отбор и критикуват правителството. Сега това, което можете да правите с този неразбираем заболяване. Можете да станете зимата да карате ски и се вози по горска пътека. Дълги разходки през лятото в парка или правя упражнения на стадиона, да не преяждаме и да не се яде през нощта, пие прясно изцедени сокове, време е да си лягам, и не ме интересува, че любимия си отбор е отново в немилост на терена. Това беше въпросът: "Какво, ако не можеш да направиш с съдова дистония", тогава най-вероятно да изчезне като ненужно.
Аз ВВД и пиеше и пушеше и работи няма разлика през нощта. Вярно е да се работи през нощта, преди сто години, сега се опитах почти умря. Къщи не могат да спят през нощта няма разлика. Но това не може да бъде мен, така че е дрънкало кораби лежат в леглото: буден, стана - моят девиз. Не лъжа-ин. Все още не мога да понасям на едно място, например в опашката. Нека хляба дори даде дажби не мога просто да умре. Вярно е, да се каже само спорт то е чудо, която работи с тялото!
vse5 прост: не можеш да направиш нещо, което нарушава ваше право и здравословен начин на живот във всички аспекти на понятието: правилното хранене, умерени упражнения spotrom без режим на претоварване на деня. Ние трябва да се премахнат вредни, мазни, твърде сладки и солени храни.
да не забравяме за лоши навици, като например алкохол или тютюнопушене - имате нужда от тях isorenyat.
трябва да се увеличи potredleniya течност плодове и зеленчуци.
Когато Vegeto-съдова дистония е необходимо за да се опита да се отърве от депресия, е необходимо да се проведе мобилен начин на живот. Избягвайте продукти, които драстично увеличаване или намаляване на налягането. Така например, рязко увеличаване на натиска на този силно кафе и чай. Спомням си за някъде, че НВД е добре да ставам рано сутрин да ходи или изпълнявате, блус изчезват. Той също така помага инфузия Leonurus питие няколко пъти на ден.
Свързани статии