Много жени, гледайки се в огледалото, да намерят много причини за недоволство от себе си. Най-честата причина за това - допълнително тегло. Педантично се разгледа от главата до петите, да отидем, уви, не в залата и в кухнята, както и на иззетото копнеж за красивото тяло на редовни закуски.
Защо не мога да отслабна?
Осъзнавайки този проблем, ние се ангажираме да работи, се убедим, че този път сериозно и прекъсване няма да бъде. Резкият промяната в диетата или строга диета води до факта, че липсата на ентусиазъм е не повече от няколко дни. След това - всичко отначало, но с мисълта: "Ами, аз се опитах, но ...". В рамките на тази ", но" често се крие липсата на воля. И хиляди хора на диета само няколко са в състояние да се прекъсне порочният кръг, отслабнете и да се обичат между огледалото и хладилника. Те могат да бъдат горди от себе си, но какво да кажем за останалите, които не са силата, за да отслабнете?
Къде мога да намеря смелост?
Като мотив за борбата с наднорменото тегло, можете да използвате за положителен пример. Тя може да бъде приятел, който вече има влезете във форма, че е възможно да попитам за съвет и подкрепа. И за да се запозная с момиче по-често, за да не забравяме и за целта си. Е, ако имате приятели сред хетеросексуалните жени, които не се колебаят да каже истината, ако не изглеждат дебели дрехи. Друг вариант е не да отслабнете сам - отслабване общност в интернет. Изберете форум да се съберат няколко души и да започнете по пътя към красиво тяло заедно да споделят начина да отслабнете, да обсъждат първата победа ще бъде интересно и продуктивни.
Не само от подкрепата на приятели и членове на форума ще ви помогне да намерите сили да отслабнете. Източникът на воля може да се превърне в семейство, ако домакинства с разбиране и сериозно ще реагират на искането да се отърве от дома на вкусовите изкушения.
Друг коз в борбата за красота - публичност. Ако всички роднини, приятели и колеги ще бъдат наясно с намерението да отслабнете, бавно яденето на шоколад не работи, и то почти неутрализира опасността от повреда.
Как стимулира желание за промяна?
А просто желание да бъдат красиви - често твърде малко мотивация, опасна идея, че всичко е добре, че трябва да обичаш себе си точно така, има и други подобни оправдания. Сам, разбира се, трябва да обичаш, и най-мощната проява на любов към себе си - подкрепа на собственото си здраве и красота.
Роля модел е важно за поставяне на цели, повече в следната статия: Опитът губи тегло, които са загубили повече от всичко
Един от най-силните мотиви за загуба на тегло - страх от загуба на човека, когото обича, мисълта, че други жени изглеждат в очите му, по-привлекателни от другата половина. Болезнени мисли, но много ефективни, най-важното е, че не играят твърде дълги и не започват любимите ревнува без причина. Не по-малко ефективно действа желание да изглежда млада и модерна до децата си. Какво вълшебно чувство, когато това е погрешно за сестра на собствения си син!
Вие може да действа и "напротив" - изберете antikumira, и да действа по начин, който да го надмине. Най-добре е да се вземе проба от хармоничен, успешен, уверен в себе си жена, и си постави за цел да отида около него по всички тези въпроси, които не са завиждали на нея, и които искат да получат по-добре. И с течение на времето, най-много за да бъде пример за други жени, които все още не са, за да отслабнете сили.
Почти научен подход
Нищо толкова добре не помага да се постигне целта, както е изготвен в детайлите на плана за действие. Задълбоченият, балансирана диета, по график, се преброи колко грама екстра "даде" изяде парче от тортата - всичко това ще се превърне в процеса на загуба на тегло от естествен начало на сегашната система.
Нищо чудно, те казват, че няма победа над победата над себе си. Воля първоначално изобщо не е, но може да се изведе и развие, за да получите по-близо до съвършенството, така духовно и външно.
Свързани статии