в зависимост от това кой метод да отслабнете. Аз съм на ниско съдържание на въглехидрати обикновено. PP е концепцията, замъглено, някои е "правилната" храна, която да погълне тона картофи, но месото и отказват да се оплакват, че не губите тегло. Опитвам се да почисти животински мазнини (не напълно) и се намалят на въглехидрати. Яжте яйца, казват amlet 2 цели яйца и бели nakovyryat. Месо има изобщо? Месо *****?
От ориз въглехидрати (или една и съща karofelenu малък варено в кожи или печени) chtu яде малко обяд, овесена каша за закуска, вечеря, нека омлета. Пилешко месо или да добавите.
В крайна сметка, една чаша мляко, (не знам, ако имате бавен метаболизъм, аз пия спокойно и загуба на тегло)
За да отслабнете = не слуша за ядене. Забавяне на метаболизма още повече, а след това друг oblshe nabirete. Е, или ако си концепция ядат само зеленчуци = ПП след това да слушате.

Изберете вътрешен яйце - в умерени количества, дом ***** (особено супата) -да се измери и всичко, което расте в градината на този сезон в тази област. В крайна сметка, коприва супа или schavlovy borschets също не е лошо нещо. Но от млякото на домашните отпадъци абсолютно добре. Наистина твърде дебел. Пл Спомням 2 седмици 3 кг спечелиха само защото всеки ден да се пие една чаша мляко у дома. И хлябът е по-добре там, също се яде по-малко. Има хляб квас рецепта е доста по-различно, ако изобщо, безквасните в откритието на селото.

Изберете вътрешен яйце - в умерени количества, дом ***** (особено супата) -да се измери и всичко, което расте в градината на този сезон в тази област. В крайна сметка, коприва супа или schavlovy borschets също не е лошо нещо. Но от млякото на домашните отпадъци абсолютно добре. Наистина твърде дебел. Пл Спомням 2 седмици 3 кг спечелиха само защото всеки ден да се пие една чаша мляко у дома. И хлябът е по-добре там, също се яде по-малко. Има хляб квас рецепта е доста по-различно, ако изобщо, безквасните в откритието на селото.

хляб на диета? Да, разбира се, че са от една чаша мляко напълнял.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]