Прекрасна плодове от тревисти растения, вкусни сочни Бери семейство тиква - диня. енергията му стойност е по-малко от 40 ккал на 100 г ароматен сладък плът. Въпреки изобилието от лесно смилаеми въглехидрати, това грудкови растения с 85-90 процента вода. Той може да си позволи не само на хората, стриктно проследяване на фигурата си, но дори и тези, чиято работа е свързана с по-заседнал начин на живот. По-малко калории, отколкото на динята могат да бъдат намерени само в един лимон.

Ако цитрусови плодове съдържа 20 ккал на 100 г целулоза, динята има само 24-38 ккал на 100 грама изненадващо вкусни, сочни съдържание.

По тъмно зелено монохромен или шарени кора

Диня целулоза, освен вода съдържа витамини С, РР и група В, фолиева киселина, каротеноиди, калиеви соли, магнезий, желязо, манган и никел дори. Плодовете на диня са богати на фибри и въглехидрати. Благодарение на ликопен червена маса на плодовете нар диня, енергийна стойност, което позволява използването му за гладуване дни и за краткосрочни диети. Антиоксиданти и амино диня благоприятен ефект върху клетките, като ги предпазва от повреди, неутрализират свободните радикали и помощ за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Аргинин в състава на плода стимулира повишен приток на кръв и помага за намаляване на натрупването на мазнини резерви.

Хората с повече лекари препоръчват тегло яде диня, калории и свойства, които помагат за нормализиране на кръвното налягане, имат лимфен дренаж ефект, за предотвратяване на запек, прочистване на тялото, за да се справят с дехидратация, а в горещо време, за да се предотврати топлинен удар. Фруктозата се съдържа в диня плът, ви дава възможност да го превърне в енергия, дори и за диабетици.

Енергийната стойност на диня

Русия е представил дини от Южна Африка само през 16 век, но до 19-ти век, едва ли някой може да се яде по този начин Бери. Тези дни предлагат дини на пазара е голям, но е важно да се купи едно зрънце, което включва не високи нива на нитрати. Диня сок и целулоза, която калории на килограм 250-300 ккал, често се използва като мощен диуретик и жлъчката. "Диня глад" се нарича три-четири дни диета, когато храната може да се консумира изключително Бородино хляб и диня.

Интензивен уриниране през този период позволява измиване на пикочните пътища и бъбреците, да ги очисти от финия пясък и малки камъни. Диня, енергийната стойност е ниска, тя помага с подагра, атеросклероза, артрит, черен дроб и стомашно-чревни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, кървене от носа, анемия и затлъстяване.

В козметологията

Само една чаша нарязани на кубчета диня плът може да подхрани тялото на четвъртата част от ежедневната потребност от витамин А, овлажняване на кожата и косата, стимулира регенерацията на колаген и еластин - протеиновите влакна, които правят нашите дермата. Витамин С подхранва и стимулира растежа на колагеновите структури. В допълнение, диня сок е отличен природен тоник за кожата, като я овлажнява и подхранва, подобрява тена, освежаващи вид. Маска от диня сок се направи лесно, като на няколко слоя от тензух (4-5). След това трябва да се овлажни в сок от диня и се прилага в продължение на 15-20 минути към повърхността на кожата. След процедурата, изплакнете лицето, шията и деколтето, мокра кърпа и нанесете овлажняващ крем.

Диня: калории, полезни свойства, увреждане

Ползите от диня е добре известно. Дори спортисти преди интензивна тренировка по хранене препоръчват пиене на чаша диня сок или шейкове, коктейли, базирани на нея.

Това помага да се намали значително болки в мускулите на следващия ден след училище, както и за нормализиране на сърдечния ритъм. Аминокиселините - аргинин и цитрулин - допринасят за подобряване на кръвообращението, което осигурява забележителен ефект. Наличието на магнезий и желязо е добра профилактика на анемия. Когато оток пъпеш помага да се отървете от излишните течности и токсини. Arbuzoterapiya в такива случаи, за да помогне за намаляване на теглото след две седмици, намаляване на телесното тегло до два килограма на ден. Но да се извърши този курс е възможно само под строг лекарски контрол! Тя също може да бъде опасно за хора, диня, камъни във вътрешните органи, които са големи, тези, които страдат от задържане на течности, сърдечно-съдови заболявания, тежки, в нарушение на урина процес екскреция, диабет и затлъстяване.

В заключение

Диня, енергичен стойност, която е средно 25 ккал на 100 грама, може да бъде панацея на наднорменото тегло и малки камъни във вътрешните органи. Но това може да създаде проблеми, ако не медицински преглед, за да се опита да излекува болестта на техните собствени.

Свързани статии

• Otvortochnoe селското стопанство, или защо диня не е сладък, открит град