Научно погледнато, е възможно движение на гръбначния стълб в три равнини: фронталната, сагиталната и вертикални. Това звучи мистериозно, но доста лесно да се справят с комплекс терминология. Колкото повече, че е абсолютно необходимо: да не знае как гръбнакът, не можем да определим какво се случва с него, когато той се усеща в работата си проблеми. Така че не се страхува от научна гледна точка. Сега ние ги направи кристално чиста. И когато следващия път, когато се срещне с тях в специална медицинска литература или чуя от лекарите, те са научни термини ще изглеждат стари приятели, да общуват, които не се нуждаят от специални усилия.
Какви са видовете движения на гръбначния стълб
По този начин, движението на гръбначния стълб, леко наведете напред ... Сега леко извийте гърба си ... Много добре! Вашият гръбначен стълб е изработен от движение в сагитална равнина.
Сега се поклонят на ляво ... Точно ... черво vertebralis направи движение във фронталната равнина.
Ляв завой главата си, след това надясно. Шийните прешлени направи движение по вертикалната ос!
И сега за миг остави книгата настрана. Изправете се и повторете упражнението. Така че, от една страна, да се затвърдят знанията за движението в различни равнини, и второ, да се направи лесно за зареждане, необходими за гръбначния стълб. Това ще ви позволи да се запази здравето и добрата поза, да избягват прекомерен кривина черво vertebralis ... Виждате ли, ние сме почти свободно да изразят себе си по научен латински.
Още статии по темата:
Свързани статии