Какво е използването на перки, когато уроци по плуване?
Обучение за плуване са много полезни, толкова много хора предпочитат този спорт да не се поставя рекорди, както и да се поддържат във форма, насърчаване на здравето, това е интересно да прекарват свободното си време.
Но начинаещи, които току-що са започнали да ползват басейна, често се сблъскват с неизбежните трудности. Често след тренировка те тежко ранен мускулите на краката и гърба, които отрича удоволствието от плаването. Освен това, с течение на времето, те забележи, че техния успех, като че ли замразени в място, и умения, вече не се подобрява. Това се случва поради неправилно организиране на обучения, за които искате да използвате специално оборудване. Ето защо, всеки начинаещ плувец просто трябва да си купя плавници - основен елемент на оборудването.
Тези, които са се опитали да се плува с плавници и без тях, е налице съществена разлика. На първо място, това оборудване, тъй като удължава крака, и се превръща в продължение на тях, което увеличава гъвкавостта и позволява по-точно да координира движението. По този начин, подобрена техника на плувеца, с малко или никакви допълнителни усилия от негова страна. На второ място, купуват плавници за плуване е необходимо да се намали натоварването на ставите и мускулите на гърба. Защото на този атрибут е натоварването на апарата за мускулно-сухожилна се разпространява по различен начин, по-правилно. Ето защо, мускулите ще затегне равномерно и да се спре болки след физически упражнения. На трето място, с помощта на специално оформени ребра - дълъг и тесен - нейната производителност скорост може да бъде значително подобрена. Отново, това не трябва да положи особени усилия. И ако това ще бъде къси и широки плавници, те имат друга функция - подобрена издръжливост, което също е много важно за начинаещи.
Перки могат да бъдат закупени в Москва по специалност магазин, където широк асортимент от различни модели от водещи производители. Ръководейки при закупуване нужда от основните характеристики на продукти, които включват:
форма и размери: перките може да бъде по - до 50-60 см дължина, те обикновено са по-широки, продълговата или - до 100 см, те образуват тясна, удължена; първият тип е подходящ за работа в басейна, а вторият - за гмуркане в открити води,
Конструктивна особеност: перки са отворени или затворени; на първо парче пета, те може да се носи директно върху боси крака; На второ място по левия петата лента за монтиране, което може да се регулира по размер, те облече неопренов костюм или специални обувки;
скованост: тя може да бъде на ниско, средно и силно; първият тип модел са с зелено, червено или синьо кръгове маркирани; Вторият тип - Сив маркер, третата - черна маркировка;
материал: най-традиционният - гума, но стават все по-популярни перки, изработени от пластмаса и въглеродни влакна, както и сглобяеми конструкции, използвайки съставни съединения, термопластичен tehpolimerov, които са по-надеждни и траен.
Вижте най-новите записи Travel-Experience.ru.
Прочетете по-долу.
Почивка в Гърция
Ние всички обичат да пътуват. Някой търси неизследвани места, без загуба пътеки, някой важен да изпитат вълнуващо усещане да опитате нещо ново и дори екстремни - същата скачане с парашут. Някои туристи искат да пътуват да се докосне до историята ...
Кога да лети до Гоа за почивка?
Индийски курорт Гоа е известен сред туристите от цял свят, че не може да има относително евтин вкус на класическата тропически бягство, с тези нетърпеливи да не само феновете на свободно мислене и толерантност, не, отиват там, както и тези, които предпочитат ...
Гастрономически обиколка в Италия - какво е това?
Кулинарен туризъм през последните години започва да набира огромна скорост в областта на туризма. Модерен пътешественик все по-трудно с нещо да изненада, така че туристическите гурута измислят нови варианти на приключение, в съчетание с Потопете се в страната. Това е интересно: в Visa ...
Какви са плюсовете и минусите на горящите етапи?
Фразата "горещи обиколки" и "в последната минута" чувал всеки турист, но не всеки започна да се разбере какво е то и как да се възползват от тази възможност. Нека да се разбере какви са плюсовете и минусите на тези обиколки. Погледнете най ...
Покупка застраховка за пътуване в чужбина
Туристите, най-вече, разбира се, наясно с необходимостта от сигурност, както и за това, което може да струва болници се заплащат от джоба си. Тези, които се организират пътуването си чрез туроператори, не мисля за здравно осигуряване ...
Бадалин - най-посещаваната част на Великата китайска стена
Най-посещаваният туристически част на Великата китайска стена, Badaling се нарича, е известен с отлични транспортни връзки и отлична реставрация. Той е бърз и лесен - просто прокарайте деня си разумно. Вижте най-новите записи Travel-Experience.ru.
Свързани статии