Обикновените моркови, можем да кажем, е пълен с витамини. Това е много богата на витамин С. Между другото, дори портокали и лимони го съдържат в количества, общата ни морков. Той също така съдържа витамини, този зеленчук Р, РР, Е, B, В2.
Каротин в морковите
Без съмнение, това е най-полезен материал от този корен култура. След като в човешкото тяло каротин, в резултат на различни реакции се превръща във витамин А. За тези, които се използват ежедневно в продължение на най-малко едно такова кореноплодни зеленчуци е по-вероятно да сте здрави и да не се рак. В резултат на проучвания показват, че витамин А предотвратява развитието на рак. А бета-каротин подпомага доброто състояние на светлината, изглаждане на тяхната работа. Той се нуждаеше също млад женски орган за нормално развитие.
Микроелементи. Този оранжеви наситен растителни различни микроелементи, като например: натриев, F, Са, К.
Йод. Статистическите данни наскърбен, жени с щитовидната жлеза заболяване се увеличава всяка година. Вие не искате да имате проблеми с щитовидната жлеза? - Веднъж на ден, консумират на празен стомах салата от моркови.
Състав на тикви и полезните свойства на тиквата
Но най-ценното нещо, което се съдържа в тиква - витамин К. В други зеленчуци е много малък, което е и причината тиквата може да се нарече уникално. Този витамин регулира съсирването на кръвта и укрепва стените на съдовете кръв, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Друг рядък компонент - Витамин Т, има положителен ефект върху храносмилането и помага смила храната и, което го прави идеален за хора, които искат да донесе теглото им върне към нормалното. Тялото се нуждае от желязо също присъства в този зеленчук, така че редовната употреба на това допринася за нивото на хемоглобина в кръвта.
растително масло
Слънчогледовото масло е продукт, който се състои от мазнини, не е да се намери протеини и въглехидрати.
Мазнини са известни да се отнася до органични съединения, а именно естери на глицерол и мастни киселини. Те са различни, съответно, както и имената са различни.
Съставът на слънчогледово масло са две есенциални мастни киселини - олеинова, линолова и.
Линолова киселина е от жизненоважно значение за човешкото, то определено трябва да постъпват в организма с храната. В слънчогледово масло съдържа 46-62%.
Олеинова киселина - моно-ненаситен, биохимично стабилно вещество, което възприема като само един водороден атом. Той участва в създаването на клетъчни мембрани. Олеиновата киселина е много питателна, и ако не толкова (има алтернативи), но също така е полезно за човешкото тяло, като предишния. Храни, съдържащи тази киселина е лесно смилаеми. олеинова киселина слънчогледово масло съдържа 24-40%.
Използването на пилешко месо
Calorie пиле е ниска, особено нискокалорични месо счита гърдата. бяло пилешко месо по-малко мазнини, а в тъмното - много желязо. Наред с другите неща в пилешко месо има етерични масла, вещества, съдържащи азот, глутамин.
Пиле - първата храна за недохранените хора, претърпя операция, хората с понижен имунитет. И месото му е отлична профилактика на инфаркт и инсулт, храни полезните съставки на кожата, косата, ноктите, нормализира обмяната на веществата, подобрява стабилността на нервната система.
Отлична поддръжка и лечебна сила пиле е за дама пръста, като цяло, за хората. страдащи от гастрит и други заболявания, свързани с повишена киселинност. Пиле се състои от влакна, те включват излишък киселина, която разяжда стената на стомаха.
В допълнение, пилешко месо много магнезий, и е необходимо за нормалното функциониране на паметта, дава енергия, борбата стрес и хронична умора, и фосфор, цинк и поддържа здрави костите, косата, зъбите и ноктите.
Полезни характеристики на риба
месото на рибата съдържа много витамини (А, D, В12), и аминокиселини. По един или друг начин, но всички негови компоненти да окаже въздействие върху организма. Те участват в образуването на червени кръвни клетки в усвояването на глюкоза, протеини и метаболизма на мазнините. И също така да помогне за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта.
Според изследванията, хората често използват по-специално сьомга, са три пъти по-малко вероятно да страдат от различни видове рак и хипертония, те имат добра памет, и те почти не са запознати с депресия.
Използването на ядки за организма на пример орех
Ядрото съдържа орех протеини, въглехидрати и масло. Той е богат на различни витамини и: А, В, В1, В2, В12, K, E, PP. Има в него танини, целулоза, соли на кобалт и желязо. Растението е по-ценно, и че можете да намерите полезни биологично активни вещества, във всичките й части.
Калории 100 грама орехови ядки от 656 ккал. хранителна стойност: 16,2 гр протеин, 60,8 г мазнини 11,1 г въглехидрати.
Старият лекар за здравето
артериално налягане
Горната броя - систоличното кръвно налягане показва налягането в артериите, когато договорите сърдечни и помпи кръв в артериите, това зависи от силата на свиване на сърцето, съпротивата, предлагана от стените на кръвоносните съдове, както и броя на разфасовките за единица време.
Долната броя - диастоличното кръвно налягане показва налягането в артериите, когато релаксация на сърдечния мускул. Това минимално налягане в артериите отразява периферното съдово съпротивление. Както се движат кръв през съдовия леглото на амплитудата на колебание намалява кръвното налягане, венозна и капилярна налягане малко зависи от фазата на сърдечния цикъл.
кръвно налягане Норма
Оптимално малко от 80 по-малко от 120
Средно по-малко от 130 по-малко от 85
Повишена нормално 130-139 85-89
1 степен (лека) 140-159 90-99
Степен 2 (умерено) 160-179 100-109
Степен 3 (тежко) Повече от 180 Повече от 110
Степента на интоксикация
Алкохолна интоксикация, алкохолна интоксикация или - един вид интоксикация, причинена психоактивни ефекти на етанол. Алкохолна интоксикация предизвиква промени в психологически, физиологични и поведенчески функции на човек. В лека интоксикация поведенчески прояви могат да отсъстват, обаче, например, може да се намали възможността за работа средства (поради разсейване внимание реакция забавяне). По-тежките етапи на алкохолна интоксикация, обикновено придружени от загуба на реална оценка на ситуацията, както и ролята на себе си, нарушения на речта, вниманието, паметта и координацията.
Степента на интоксикация
Разграничение е лека, умерена и тежка интоксикация. Тежко отравяне може да доведе до кома и смърт. Възрастен летална доза на алкохол - 8.4 грама на 1 кг телесно тегло за деца - 3, г на 1 кг маса. На практика етап или степен на интоксикация бързо да се определи съдържанието на алкохол в кръвта:
по-малко от 0,3 ‰ - липсата на влияние на алкохол;
от 0,3 до 0,5 ‰ - слабо влияние на алкохол;
от 0,5 до 1,5 ‰ - лека интоксикация;
от 1,5 до 2,5 ‰ - средна степен на интоксикация;
от 2,5 до 3,0 ‰ - силна интоксикация;
от 3,0 до 5,0 ‰ - отравяне тежък алкохол, смъртта може да се случи;
повече от 5,0 ‰ - фатално отравяне.
За ресурс Stary Lekar
Старият лекар - всичко за здравето, традиционни терапии, лечебни билки, билкови чайове, здравни центрове, здравословна храна, китайска медицина и лекарства, масажи, масажни техники и методи. Фолк лечение рецепти трябва да се прилага само по съвет на лекарите, които ще определят дозата и получават режим за всеки отделен пациент и болестта му, като се уверите, че нямате никакви индивидуални противопоказания.
Бъдете здрави и щастливи!
Списъкът на билки на портал на Stary Lekar
Rhodiola Rosea, бял равнец, мащерка, виолетово, жълтурчета, градински чай, шипка, ехинацея, планинска матка, Air блато, Leonurus, ехинацея, сибирски женшен, цикория, копър, мащерка, бял трън бодлив трън, жен-шен, камшиче, арония, офика, червено, розмарин, лайка. троскот, вратига, пелин, живовляк, пащърнак, портмоне, имел, глухарче, зърнастец, хвойна, мента, маточина овчарска, майка-и-мащеха, малини, toadflax, девисил, репей, лен, вар, bloodroot, момина сълза, магнолия, лавандула , дрян, детелина, кориандър, магданоз, разваленка, kalliziya, златен мустак, невен, коприва, конски кестен, каланхое, върба-билка, кантарион, златен корен, жълт кантарион, делфиниум, ралица, zhoster, зърнастец, жасмин, макет портокал, босилек, бодил, татул, риган, сладка детелина, бял оман, чеп трева, Knotweed, метличина, валериана, бъз, глог, bessm rtnik, зеленика, берберис, розмарин, алое, анасон, бяла ружа, Адонис, черно и червено френско грозде, както и други билки.
Списъкът на болестите и тяхното лечение на портал на Stary Lekar
Язва, болки в кръста, гастрит, брадавици, болки в ушите, бронхит, периостит, остеит, остеопороза, фрактури, болест на Мениер, отосклероза, аденоиди, тонзилит, синузит, синузит, синузит, ринит, миопия, катаракта, глаукома, диабет, инсулин, изгаряне кашлица, студ, тонзилит, остри респираторни заболявания, ларингит, перикардит, цистит, оток, простатит, измръзване, глухота, отит, глухота, страбизъм, далекогледство, ирит, склерит, уртикария, перде, дерматит, цироза, панкреатит, хепатит, уретрит, дизурия , инфаркт на миокарда, ангина пекторис, исхемия, метеоризъм, хемороиди, запек, диария , киселини, туберкулоза, анорексия, грип, настинки, пневмония, полипи, анемия, асцит, зъбобол, жълтеница, депресия, диатеза, разширени вени, лунички и други.
Друг сайт
Свързани статии