Фактът, че има полезни и вредни храни, чул всичко.
Колбаси, бял хляб и сладкиши нерентабилно според най-много, но има и продукти, които обществото смята за полезни и необходими за изготвянето на балансиран хранителен режим, но тяхното използване може да бъде вредно за здравето. Храни и напитки. и най-ненапомпана критерии за качеството си - в нашата статия.
ТОП-10 на хладилник шелф измамници на
В действителност има много повече, но ние ще ви разкаже за най-интересните десет:
1. Кефир. Към продукта, който се съхранява в продължение на три дни, без оплаквания. Но колко често се срещне такъв продукт по рафтовете на магазините? - правилно, не винаги. Ферментирало мляко продукт, който се съхранява в продължение на две седмици, 100% не може да се счита за природен предварително.
2. Красив сушени плодове. Покупка сбръчкани и грозни изглеждащи сушени кайсии на пазара - това е едно нещо, за да си купи светъл, красив, и сяра, лекувани (с висока степен на вероятност) - не е много правилно решение. В идеалния случай - трябва да си изсъхне.
3. Кисело мляко с парченца плодове, които се съхраняват на един месец или повече. Те са сладки, вкусни, лесно и напълно изкуствен.
4. Всяка сладка "без захар". Тези десерти са консумирани диабетици, които не могат да бъдат захар. Тези, които се движат с изкуствени добавки, с цел намаляване на теглото, като бонбони и т.н. са крайно объркани. Бонбони има изобилие, където химичното вещество.
5. мюсли сушат компоненти. Алтернатива: да се приеме обичайната овесено брашно и добавете пресен банан, ябълка или някакъв плод. Повече от пет минути, това няма да ви отнеме.
7. Енергийна бар. Около 80% от тези продукти са вредни. Може да се счита за полезни барове, които съдържат повече от 15-20 грама протеин и не повече от 200 калории.
8. люспи. Без значение колко те диета, укрепен и богата на минерали. Този продукт се подлага на дълбоко топлинна обработка, не става въпрос за използването на "естествените" овес, царевица или елда не е така.
9. Семена и ядки. Разбира се, ако ви се яде шепа като закуска, ще получите вкус и полза в една бутилка, но ако през целия ден "стреля" подобни артикули от ценните плочи в кухнята, а вечер можете да получите на минимум 600 допълнителни калории (като се използват всички 100 грама от продукта ).
Отнася се до продукта, внимателно и здравето ви ще ви каже "благодаря"!
Свързани статии