Може да се каже, че точните и здравословна диета кърмещите майки - чл. Бъдете диета има нужда само от един от тези продукти, които са разрешени по време на периода на кърмене, както и напълно изключва незаконни продукти за кърмещи майки.
Това не може да има майка-кърмачка?
В първия месец от живота на едно дете се нуждае от особено строга диета, която може да се обясни с физиологичните особености на формирането на храносмилателната система на новороденото. Ето защо, лекарите казват, че в списъка на забранените продукти ще бъде доста широка. Но в същото време, диетата трябва да бъде питателна за покриване на всички разходи за енергия.
Така че това, което храни за премахване на кърмеща майка?
- На първо място, това е мазнини месо - мастни свинско, агнешко и всякаква пушено месо.
- Под забрана са колбасарски изделия, полуготови продукти. В интерес на истината трябва да се отбележи, че тази енергия е едва ли от полза за всички членове на семейството, а не само медицински сестри.
- Печена. Месо, зеленчуци, пържени картофи и т.н. Дори и да не може да се откаже от пържени храни, с изготвянето му трябва да се опита да използва по-малко масло, колкото е възможно - Тя може да бъде всичко.. Замяна на пържени храни могат да се скара.
- Изключи имат някои морски дарове - сьомга, хайвер. Експерти казват, че най-добре е да се яде риба, която живее в района на кърмещи жени живеят. Хайвер от своя страна е тежка алергия, така че трябва непременно да се изключи от захранването.
- Консерви - всеки, риба, месо. По време на кърмене, най-добре е да се откажат от тези продукти и да ги замени с естествена.
- Също така попадат под забраната на кисели краставички, но в малки количества домашни любимци обрат, подправки.
Това трябва да се изключат от диетата кърмещата майка?
С изключително внимание при храненето на диета на майката, кърменето трябва да включва боб, зеле, както и всички тези продукти, които могат да предизвикат метеоризъм - грозде, много захар, смилаеми въглехидрати (сладки) и сладкиши с много маргарин. Всички тези продукти могат да засилят колики.
Какви храни и напитки не трябва да се кърмещите майки?
- Кърмещите жени забранени алкохолни напитки, дори и с малка степен. В малки дози и в малка степен ще допринесе за хиперстимулация на нервната система и дори grudnichka предизвика тежко отравяне.
- Броят отнася забранено създателите на напитки, който е на енергия и води до свръх стимулация. Тези напитки са най-добре заменят със слаб чай, по-добре зелен или билков, които нямат силен стимулиращ ефект.
- Забранено и газирани напитки. Излишната захар и въглероден диоксид в червата на бебето активира ферментацията последвано от колики.
С поглед към списъка с какви храни е забранено да яде и да пие кърмачки може да създаде впечатлението, че кърменето - истински тест и гладни съществуване. В действителност не е така. От списъка на допустимите продукти може да бъде не само пълна диета, но също така да се създаде вкусна и здравословна кухня. Периодът на раждане, кърмене - най-доброто време да се преразгледа вашата диета и начин на живот в здравословна посока.
Кафе и чай, да се въздържат от това най-малко за първите шест месеца. По-късно можете да ги, но само висококачествени кафе използване - добро за консумация чай - сварено, а не в торби. ВНИМАНИЕ! Изключения са специални чайове, т.нар чай по време на кърмене, които включват копър, мащерка, маточина, анасон - такива чайове увеличават кърмене кърмата.
Други статии в този раздел
Понякога кърменето може да бъде свързано с някои проблеми. И това не е само, че жената не иска да суче, и това се случва понякога hypogalactia - ниско производство на мляко. Но такова състояние може да бъде предотвратено.
57
Основният празник на страната - Нова година, празник на семейството, както и всички разпоредби, и по-специално, маса, трябва да вземат предвид предпочитанията и интересите на цялото семейство. Кърмещите майки правят менюто за Нова година, много преди празника, мисля, че през всички продукти, варианти и комбинации от тях.
23
След правилното диета за кърмещи майки ще премахне всички нежелани лекарствени реакции, свързани с хранителни алергии, колики на корема на бебето. И така, какво диета трябва да бъде майка grudnichka?
12
При установяване на бременност също се спира на решения в маникюра за салон Мислех, че къщата ще бъде по-тиха за мен и мирише по-малко различен
Bredota UTB просто нека пистолета са нитовете, които имат памперса сътрудничат с хора от бизнеса, от страх, че детето ще upisivatsya купуват памперси за по-дълго, отколкото имате четири деца и всички от една или две години вече иска гърне, така че не се заблуждавайте от rozvod
Делириум. Преди появата на памперса (това не беше толкова отдавна), всички началото до привикнат към гърнето в половин година до година и половина, вече е започнала да се сбогуваме. И някак си всичко е наред отида до тоалетната)))
Може би самото дете и не разбира, но тези въпроси ще помогне на родителите да го разберат.
Свързани статии