• основен
• мода
  • тенденции
  • знаменитости
  • пазаруване
  • За сватбата
• красота
  • козметика
  • парфюмерия
  • Грижа за косата
  • терапии за лице
  • Грижа за ноктите
  • Грижа за тялото
• здраве
  • лечение на заболяванията
  • Моята аптека
  • Спорт и фитнес
  • рецепти на хората
  • диети
  • Здравословно хранене
• отношения
  • самоусъвършенстване
  • кариера
  • обичам
  • секс
  • сватба
  • семейство
  • самопознание
• деца
  • Искам бебе
  • бременност
  • раждане
  • Kid до една година
  • развитие на детето
  • Тийнейджъри
  • Здравето на децата
• къща
  • Интериор и дизайн
  • животни
  • растения
  • Официално
  • чистота
  • Фън Шуй
• развлечение
  • хоби
  • пътуване
  • къмпинг
  • Почивка с деца
  • ваканция
• готварство
  • първо ястие
  • Основни ястия
  • салати
  • напитки
  • печене
  • десерти
  • Подготовката за зимата
  • празнична трапеза
• разни
  • Autolady
  • финанси
  • неизвестен

меню

LediVeka.ru »Детски» Бременност »Здраве бъдещата майка"

Температурата на тялото може да каже много за здравословното състояние на организма, ако по правилния начин, за да го измери. Поради тази причина, по време на периода на заболяване лекарят следи показания на термометъра. В наше време, широко определение на този показател при жените в различните фази на менструалния цикъл. Основна температура, когато овулацията дава ясна представа за периода, когато е най-вероятно зачеването.

Какво е базалната температура?

Основна температура - мярка, която се определя веднага след като се събуди от сън. По същество, това е най-ниската стойност, която може да бъде лице между най-малката физическа активност, например, по време на сън или дълга почивка.

Измерване извърши веднага след човекът се събуди, може да покаже малко по-високи резултати, защото най-правилното базалната температура - показател, измерен по време на пълната липса на физическа активност.

В действителност, това, което трябва да бъде базалната температура влияе хормони. Половите хормони имат пряк ефект върху тези характеристики на организма. Това се дължи на факта, че на менструалния цикъл може да се раздели на две фази - първата започва с появата на менструация, а вторият - в деня на овулацията. Тези два периода са с различни показатели на термометъра, който регулира хормон прогестерон.

В първата фаза на менструалния цикъл, средната температура се поддържа на 36.4 - 37 градуса. В деня на овулацията, тя рязко се е увеличил с 0,3 - 0,6 градуса. В деня преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника стойност обикновено пада.

Тогава базалната температура рязко се повишава след овулацията и продължава до появата на менструация. Ако е настъпило оплождане, а след това има тенденция да бъде по-голямо увеличение. Много удобен за графика на менструални фази на цикъла. Благодарение на такъв прием, винаги можете да знаете какво температурата обикновено трябва да бъде в определен период от цикъла.

Методи за измерване

Измерване в ректума

Стандартен метод за определяне на такава температура - е неговото измерение в първите минути след събуждане сутрин. Измерването се извършва в ректума. Термометърът трябва да бъде подготвен предварително, като се остави на нощното шкафче. Преди и по време на процедурата е необходимо да се ограничи всяко моторно дейност.

Процедурата трябва да се прави всеки ден, за предпочитане по едно и също време. Една жена трябва да е спокоен и отпуснат, така че да не бъде измервания изкривени стойност. Всички резултати трябва да бъдат фиксирани в специално подготвена маса.

Времето за измерване е средно 10 минути. Най-точният са живачни стъклени термометри, които позволяват на минималната грешка, за разлика от електронните. Важно е да се използва един и същ термометъра. Трябва да се помни за хигиена - това е най-добре да измиете термометър след измерване, лечение на повърхността с разтвор на дезинфектант и се съхранява във вода до следващото използване.

Оралните и вагинални методи

Има и други начини за измерване, включително и орален и вагинален. Те не са толкова точни, колкото стандартен начин за измерване се извършва в ректума.

Сред факторите, които влияят на основната стойност на температурата характеристики, са следните:

• прием на алкохол;
• нощ полов акт;
• нервна стрес;
• чревни инфекции;
• хормонални нарушения;
• пиене в навечерието на "боклуци" храна.

Определяне на факторите, допринасящи за показателите за промяна на термометъра - това е един много важен процес, без които е невъзможно да се прилага базалната метод. Те трябва да бъдат фиксирани по същия начин, както са сутрешното измерване. Така звучи като начин да направите това е графика или таблица, която може да бъде направено ръчно или по електронен път.

Basal метод на контрацепция

Ако измерванията за няколко последователни менструални цикъла, можете да ясно да разберат какво базалната температура трябва да бъде в деня на освобождаването на яйцеклетката от яйчника. Той се счита за нормално, ако базалната температура през овулацията е на 37 - 37,5 градуса. Здравословно жена графика на менструалния цикъл е стабилен, като е възможно да се идентифицират лесно точното време, за да възприеме или да използваме информацията за безвредни естествената контрацепция.

Въздържанието от полов акт от първия ден на менструалния цикъл (който е от началото на менструацията), докато на третия ден след овулацията осигурява надеждна защита срещу бременност. Pearl индекс, който показва вероятността от концепция, в този случай е 0.3, което на практика осигурява защита подобен на надеждност с хормонални контрацептиви.

Често нивото на базалната телесна температура е известно, че засягат хормони.

Ако продължавате ясен график за всички промени, не можем да само да се определи благоприятни дни и неподходящо за полов акт, но също така и да се идентифицират хормонални нарушения на организма в началото.

Този метод помага за установяване и предотвратяване на безплодие, особено в ситуации, в които не овулация, и други заболявания.

Илюстрираща графика на базалната температура на тялото

Това визуално представяне е крива, при която определен стойност на измерванията на температурата. Хоризонталната ос е необходимо да се отбележат календарни дни и вертикалната - температурата. По-долу, което показва дните, можете да посочите причините, които влияят на състоянието на тялото, като например употребата на алкохол, полов акт и др.

Можете да направите диаграмата на разсейване вместо кривата. До този образ е удобно да си водят бележки, който ще съдържа информация за измерванията, дните на седмицата и други фактори. С малко въображение, можете да излезе с цветна графика, по който цветовете са показатели за благополучие, здравословно състояние, или да маркирате различни фази на менструалния цикъл.

Валидни данни за подреждане на информация, който включва графика може да се получи след 4 - 5 менструални цикли. През този период, не можете да пропуснете нито едно измерване, за да не се наруши резултатите от базалната метод. В тялото на базалната температура здравословен жената по време на месеца, в деня на овулацията, както и други фази на цикъла трябва да бъде на едно и също ниво.

Период, когато диагноза повишена базална температура по време на овулация - добър момент да заченат бебе надежден метод за контрацепция естествено. Благодарение на този достъпен метод може да проследявате различните фази на менструалния цикъл. Достатъчно е да се запази график, който ще съдържа информация за показанията на термометъра, точните дни и всяка друга информация, която само може да влияе на промените в температурата.

Свързани статии

• На каква температура можете да сложите в тухлена сграда, без компромис

• На каква температура умира кърлеж Demodex

• На каква температура за съхранение на вино у дома или в килера на вино пространство и условията на съхранение (видео)