Нещо ми красива бяла пола здраво става коварен равенство в "ушите" на бедрата ми. Талия чорапогащи не помагат. Това е време да се направи нещо по-ефективна. Ние трябва да отидете на фитнес, упражнение. Започнах търси клуб и са намерили добра програма - ефективна, ориентиран към резултатите. Цената на абонамента включва постоянна част от треньор. И това се оказа един изцяло женски клуб. Добре, сега нека се залавяме за работа.
Взема 2 месеца, нещо, за резултатите от борбата с "уши", не се виждат, теглото на всички същите приятели казват, че губи тегло, но числата не го показват. Реших да добавите правилното хранене.
А сега се опитвам да ям сладкиши преди вечеря, когато метаболизмът стане по-бързо. Junk храна опита нещо да го замени. Например, имаше наскоро на конференция, е имало възможност за избор на сладкиши, сандвичи, колбаси, сирене, краставици, плодове. Ядях сирене с краставица и плодове.
Но основната сила на задържане - един приятел, който също се придържат към този начин на живот. Ние сме един от много подкрепа за друг. Нашата примерен диалог:
- О, как искам да ям торта!
- Светлина, мога да pryanichek?
И в отговор:
- Е, нали знаеш, дръж се, да вземе круша!
В действителност това не е толкова трудно - да се съобразят с правилата на здравословното хранене, откриване на нови вкусове. И най-важното, че като начало на нашето семейство здравословна храна, ние не само станат по-здравословни, но и нашето семейство също! Аз също харесвам факта, че аз притежавам всички диктува тялото си. Аз самият се реши какво е, и не е ли ме контролира! Треньорът Воля.
Послепис Пола може да се носи отново вече! Целта е постигнато! Сега, за да нови победи!
Трябва да се гордеем с тях и се грижи да не се намали обема на бедрата и върху борбата срещу целулита, както и да се стремим към появата на сексуално "клирънс" между бедрата. Съжаляваме, няма картина на страната.
Моето мнение - това е твоя кост широк в ханша, такава конституция, + хормон, яйчниците работят добре, произвежда хормони. По мое мнение, не е необходимо delat.Nu нещо, отидете на добър ендокринолог, ние можем да Ви предпише нещо.
Ако сте просто още отслабна, а след това, като карикатура на глухарче, чиито "мазни бузи на tooonenkom стъбло" - отслабнете още повече и на други места и хип съотношение: всичко останало - не сте и толкова izmenitsya.U изправени пред доста тънък.
Свещеници и бедрата са жени, за да не се отпуснете жизненоважни органи. Мъже в тези места трябва да се държи на хладно, така че те имат всички извън :) И ние жените, в жегата, така че ние имаме всичко вътре, но все още покрити с дебел :) борба това -. И все пак, че плюе срещу вятъра. Можете да похарчите много пари за масажи, липосукция и така нататък, и то ще расте обратно. :( чук.
Обещаните снимки :) момичета, направени сина си направите снимка на мен (от дълго време, тъй като аз не го правя :))) Ето какво имам в момента. Минус близо 6 кг 78 тънък лице, гърди (тъжна въздишка), е оставил стомаха. Както винаги хип последния завой :( нищо друго, освен спорт.
Свързани статии