На защо толкова много да спечелят? Можете също така да наберете 45
това не е необходимо. След това съм се претеглят 41 кг, е, че след раждането на шест месеца по-късно, а след това тръгнал да се възстанови най-малко до 47 - тегло преди раждането, но, както по-късно съжалява. когато той достигна 46. Загубих цикъл, CD стана много оскъдни, скачане на налягането и така нататък. Аз не искам да изброявам всички. да тече на лекарите след това. но след това разбрах какво е свързан, и когато skhudnula до 44 всички нормални. тялото не обича експериментите. Да, ти не изглеждаш кльощав. така че не се набере
Трябва да се яде малко, но често и по този начин на калории. Опитайте се да добавите към своя дажба от 100 грама различни ядки. За един месец, плюс постигнати няколко килограма.
защо zhirnet?
По-добри zal.silovymi правят.
О, най-малко има в гърдите) и на цялата фигура на хладно!
И аз имам почти същите параметри (растеж от само малко повече) и повече самолети от всички страни)
Така че аз също имаше въпрос как да спечелят кг. И не бих го посъветвал да спечелят, всичко изглежда страхотно. само Спорт)
И защо ти трябва?
Добър, защото фигурата :)
експулсира паразити от тялото!
Опитайте се да ядете половин килограм вредни сладкиши всеки ден, например една и съща халва, бисквити, шоколади. Истината е, докато все още е в люлеещ се стол можете да отидете, аз имам толкова загуба на тегло е нула, но мускулна маса продължи ура. Ядох много))
гладувам за няколко дни три пъти. защото гладът ще фолдне, но obmenkah за това време е много по-бавно, така че връщане към хранителния си режим след това да получите повече, отколкото се отървах от.
Седнете на месечна диета, губят тегло, а след това дойде набран килограм и приятели с тях същото)))
Свързани статии