Да обичаш да се пие вода, заменяйки го подсладени напитки, nafugachennye захар, оцветители и антиоксиданти, да е ясно от самото начало, че водата - разтворител на всичко и всеки, който се натрупва в нашето тяло и се депозира в зряла възраст в костите и ставите, че тя премахва всички шлака от тялото и е компонент на клетъчната среда. Ако ясно да разберат ползите от вода, тоест, да се започне с осъзнаването, че и след това се научите да водите не е трудно. Тук важното послание на мотивация. Друг въпрос на техника: Вечер налее чаша вода и я постави до леглото му. Сутрин просто да го пие. Докато сутрешните ежедневен ритуал такси за работа или обучение, водата ще се измие стомаха и червата, тя ще отмие всички остаряла слуз и на вечер, и на 15 минути по-късно да бъде в червата. Следваща по време на работа, също ще организира бутилка вода с вас, който си постави за цел да се пие през деня.
Ако е необходима водата за загуба на тегло, а водата е пиян на празен стомах усещане за глад и запълва стомаха. Важно е, разбира се, да пие вода с добро качество. Ние сме това, организирана и излизат от източника на светена вода студена вкусна и здравословна вода. Ние събираме ледена вода в бутилка и я изпийте за един месец.
Тя се казва, че един добър навик да се създаде за период от три седмици. Успех и търпение!
система избра този отговор най-добре
Човек е длъжен да пие вода.
По-скоро трябва да се пие вода.
Всичко останало, което не се пие, а храната.
За нормалното съществуване непременно се нуждаят от редовни доставки на чиста вода в организма.
Най-малко 30 мл на 1 кг тегло.
За кожа (кожа е най-големият орган на човешкото тяло).
В допълнение към защитните функции на кожата и още акценти.
Само чиста вода е много необходимо да бъбреците.
За да се извлече отпадъците.
Питейна вода също трябва да бъде в състояние да.
Течността се абсорбира в тънките черва.
И в съответствие с това е необходимо да се пие преди хранене (поне 15) или след (1,5-2 часа).
В противен случай, водата просто разреждане на храната и храносмилателни сокове.
Навикът да се пие се произвежда правилно и полезно не веднъж, но постепенно.
Задължително в същото положителен дух и доброжелателни твърденията.
"Каква вкусна и здравословна вода. Всяка глътка ме изпълва със здраве, радост, чистота и доброта!"
Особено важно, когато вода ставам по-слаб.
Енергията се съхранява под формата на "склад", дори ако се изразходват, не е в тялото в "чист вид".
Когато "изгарянето" на запасите е много продукти на разграждане.
Например млечна киселина (мускулни спазми причиняват).
Всичко това трябва да се разтваря и да се оттегли.
Имах подобен проблем преди около година, когато бях седнал на diete.Letom не трябва да ме принуди, топлината е жаден, и зимата не lezit макар че tresni.Ya хора с нормална сила на волята и желанието за постигане на целта, така че си купих една бутилка сутрин пречистена вода, го разделя на броя на събуждане часа и на всеки час се излива в чаша portsiyu.Kolichestvo изход за вода малко в даден момент, така усилие справи.
Vile трол [47K]
Зима "тежка" за пиене не е поради липса на жажда.
И тъй като на проблемното естество на ходене до тоалетна.
Тъй като подчинен всички течността се извежда само от бъбреците.
Ние глупаво samoobmanyvaemsya: Не бих пиша - не пия.
Постепенно така се използва за това, че не е наясно с това. преди 2 години -
Вие не можете да започнете с вода от чешмата (филтрира и / или варено -. Той е безвкусен и и голяма полза, ако има възможност - в кутията на храна и / или 2,3,5-литрови бутилки доведат до градината или селото (села) - Вода от кладенци - това е, когато складовете на тялото се нуждае от mikroelementarnoy полезност - и да опитате други възможни и в аптеките или (ако се вярва) в супермаркетите купуват минерална вода без газ ..
За да се обучават в началото на течности без захар - започнете с топла и студена чай, компот смесват любимите си пресни плодови плодове, а през зимата от сушени плодове (без добавяне на захар) или замразена.
В чиста вода може първо привикване да капе лимон (оранжево) или просто щипка лимонена киселина.
Или може също така да бъде в шишето с чиста Pitney вода (по желание охладено) за няколко часа преди употреба хвърлей киви (или кайсия или резен диня без капак) или нарязани кръгчета краставица обелени или резен ананас, грейпфрут, плодове ягода, малина или череша и и т.н. и т.н.
Vile трол [47K]
Химически вещества (минерали, витамини и т.н.) на човешкото тяло е практически не абсорбират.
Всички вещества, трябва да бъде органично свързани.
Усещане за минерална вода там.
Но водата от извор или капка лимон изцеди наистина вкусно и по-запознати с нас. преди 2 години -
Свързани статии