Кратко резюме: 21 дни, аз почувствах прилив на енергия. Но членовете на семейството ми в момента се притесняват за психичното здраве ми (това е опасността сами по себе си са остъклени извара и колбаси).
Списъкът включва: палмово масло, захар, транс-мазнини, натриев нитрит, аромат и овкусители.
Първа седмица: изучаващи етикети
Е, аз купувам стафиди. Преди да отидете до магазина suhofruktovuyu шега пиша в интернет търсачка фразата "Какво е опасна стафиди?" Ето каква информация е дал ", преди употреба трябва да бъдат стафиди добро измиване, както в промишлени сушилни, тя се обработва със сяра и различни други химикали."
Ям изсушава напълно perehotelos. Реших да се обадя на майка ми и да поиска й ябълки, които тя събрани в страната и да изсъхне за бъдеща употреба.
Аз отивам до магазина. Аз уча етикетите на бисквитки. Навсякъде има вреден маргарин (с транс-мазнини), а някои все още неизвестна субстанция. За да се избегне инфекция от глюкоза, за да получи паста, която съдържа само вода и брашно (твърда пшеница), зехтин и доматен сос за готвене спагети. По-рано, без колебание бих придобие кетчуп. Но сега внимателно четат етикетите, които са осеяни с различен Д. Трудно е дори да започнат да купуват подправки, като всеки втори пакет включва овкусител.
Втора седмица: каква диета пилето?
При пазаруване в супермаркета постави в пилето на количка, яйца, замразена риба, мляко и топено сирене (като беше по съветско време - във фолио). Но след това бе изпреварена от мисълта: и ако в извара нещо не е наред? Аз гледам на етикета: всичко е наред. Въпреки това, на съседната сиренето на тезгяха в пластмасова саксия появи млечни продукти с растителни мазнини и с много код Е. държи под око!
- Има ли доверие във вас, че това пиле е ядивна? Ти не знаеш какво се храни!
Пиле преди готвене, аз реших да се накисва.
Но след това започват да осъзнават, че храната параноята за мен е една стъпка. Аз скоро ще бъде със собствените си ръце и ще се увеличи пшеница в горските кошерите на.
На сутринта на събота, през целия си домакинство за закуска в знак на протест поглъща хот-дога. И за чай, те купуват вкусно различни промишлени извара остъклени сирене.
Той започна революционна ситуация. След продължителни преговори, ние се съгласихме, че сега аз ще готвя всички здравословна храна, но ако някой все пак иска да яде канцероген, може да го направи, но само когато аз не го виждам (от това, което ужасни остъклени извара и наденица - в бележка под линия).
През четвъртата седмица: резултатите
Яжте храна без химикали в възможно настоящото съвременния свят. Въпреки това е трудно, тъй като все още няма сигурност, че риба, пиле или пуйка не се подава нищо вредно. Покупка продукти на един приятел в селото - твърде скъпи и по-скоро неудобни за градски човек.
Моят топ 10 полезна и здравословна храна:
- плодове и зеленчуци (лук, моркови, цвекло, ябълки, зеле, а останалите, в зависимост от това, което сезона);
- зърна;
- природен месо (говеждо, телешко, заешко и пилешко месо, най-важното, че не е бил на мазнини);
- зърнени храни и тестени изделия (твърда пшеница);
- сушени плодове и домашно компоти, направени от тях;
- извара без никакви добавки;
- прясно и кисело мляко (върху опаковката трябва да бъде написано "цяло", а дори и по-добре, ако "Целият избор");
- брашно;
- риба (не солен и peremorozhennaya);
- Зеленчукова качество масло (не рафинирано).
Какво е толкова ужасни колбаси?
Яденето една наденица или два резена бекон на ден, според шведски учени, тя увеличава риска от рак на панкреаса с 19 процента. Също така е опасен по отношение на добавянето на натриев нитрит рак, което дава наденичките и колбасите апетитен розов цвят и ... Използването на натриев нитрит може да доведе до развитието на болестта на Алцхаймер! Хората, които ядат колбаси, колбаси и хот дог по-често от веднъж седмично, са изложени на риск от покупка с проблемите съдовата система, тъй като тези продукти са шампионите на скритата сол.
Какво е отрицателен в изварата остъклените сирене?
На първо място е черешката. Тя е изработена от заместител на какаово масло, което се прави от палмово масло или друга неизвестна. И в syrochkah много захар и мазнини (чаена лъжичка с пързалка). Така остъклени сирене може да се яде, но само веднъж месечно.
В някои продукти все още има палмово масло?
Това е част от сладки, сладолед, бисквити, шоколад и шоколадови пасти, мигновени юфка, бисквити, чипс, бисквити, сирене преработени храни, маргарини, както и бутер тесто и сладкарски изделия, направени от него. Същите тези продукти са намерени хидрогенирани и хидрогенирани мазнини, които са също толкова опасни за човешкото тяло, както и палмово масло. Тези мастни киселини свързани кръвни клетки, като се образува съсиреци, и повишаване на нивата на холестерола. Всичко това може да доведе до рак, диабет, импотентност, сърдечни заболявания и метаболитни нарушения.
ужасно мощност вкуса на?
Натриев глутамат добавен кубчета бульон, мигновени супи, юфка, сушат картофено пюре, както и хамбургери, колбаси, консервирани храни, бисквити, подправки и чипове. се разрешава Тази добавка. Въпреки това, истории на ужасите за това много. Хората, които го използват често атрофия вкусовите рецептори при което нормална храна (без натриев глутамат) става безвкусна. Експерименти, проведени върху животни показват, че те имат допълнителни вреди ДНК, предизвиква затлъстяване и унищожава мозъка. В САЩ, някои учени са убедени - населението има проблеми с наднорменото тегло, защото от нея.
Според главния изследовател Елинор Kapitonova карта Мощност изследователски център на NAS на Беларус без особено вредни химикали, за да се хранят, може би, но напълно без химикали - няма да работи. В селското стопанство, активно се използват торове, борба с вредителите. Всички тези вещества се в растенията, а след това в храната. Брашното и захарта, така че те да не се превръщат спечена, добавяне на специални химикали. Зърнени култури обработват, така че те не са ограбени. Въпреки това, не е необходимо да се паника, защото ни човешкото тяло е пригоден за представяне на вредни и токсични вещества. Най-важното нещо е да не се прекалява и да използвате най-естественото храната с тях.
Споделете "Как изядох 3 седмици без храна химия"
Свързани статии