Горещи вълни са най-честият симптом на симптомите при менопауза при жените по време на менопауза. Той започва да се проявява след около 2 години преди началото на самата менопауза и прекратяване на яйчниците. Обърнете внимание на методите за това как да се улесни и да се намали горещи вълни по време на менопаузата.
Горещи вълни в менопауза - Симптоми:
· Внезапна топлина в лицето и горната част на тялото;
· Външен вид на капки пот на кожата;
· Сърце сърцебиене;
· Слабост на крайниците;
· Усещане за безпокойство;
· Хиперемия (интензивно зачервяване) на кожата;
· Затруднено дишане.
Tides в менопауза продължи няколко секунди, но като цяло този симптом е много продължителен, той може да присъства в продължение на години
Than за лечение на горещите вълни при жените
- Антидепресанти. Тези лекарства помагат за регулиране на нервната система и да има лек седативен ефект;
- Хормоно-заместителна терапия. Приемането на изкуствен естроген и прогестерон са много ефективни срещу горещи вълни;
- Успокоителни. Този вид лечение осигурява интензивно успокояващ ефект, при което се намалява честотата на горещи вълни;
- Антихипертензивни медикаменти. Средства за понижаване на кръвното налягане разширяване контрол и свиване на кръвоносните съдове, както и нормализиране на сърдечната честота.
Как за лечение на горещи вълни при менопауза
Лечение на народната медицина:
- всеки ден, за да направите настойка от валериана;
- пресен сок от цвекло напитка смесват в равни пропорции с естествен цветен мед;
- вземат инфузия градински чай;
- преди закуска ям 1 чаена лъжичка прашец;
- в комбинация с валериан може да отнеме motherwort.
Витамин Е при лечението на горещи вълни при менопауза
Има съобщения, че витамин Е в доза от 400 IU на ден помага за намаляване на честотата и интензивността на горещи вълни. Много сложни продукти, предлагани на жени в менопауза, съдържат витамин Е. Въпреки че няма научни доказателства, че витамин Е помага да се справи с вълната, обаче, някои жени се докладват за положителното въздействие на такова лечение.
Как да се справим с горещите вълни в стресови ситуации
Стресът е един от основните фактори, които са причина за появата прилива. Но дори и това да знаете, често се избягват стресови ситуации не могат да: конфликти на работното място, забавяне, важни срещи, публични изказвания - да запази спокойствие в тези ситуации е много трудно. Тези насоки ще ви помогнат да научите как да управлявате горещи вълни при стресови ситуации:
- Когато усети приближаващ се прилив, затворете очите си и да вземе няколко дълбоки вдишвания: Deep диафрагмална дишане ще ви помогне успокои нервната система и да се избегне прилив;
- Няколко глътки студена вода може да предотврати развитието на прилива, така че е препоръчително да се носят бутилка с вода;
- Тежестта на вълната може да бъде намалена чрез духане самия въздух. Можете да използвате вентилатор или вентилатор;
- Ако е възможно, избягвайте стресови ситуации. Взимайте почивка и обръща специално внимание на планирането на вашия ден. Така ще се избегне надпреварата и, като резултат, излишни емоции.
Свързани статии