Съпругът ми и аз си осигури здравословен начин на живот, когато се премества в селото, там не се нуждаят от скъпо оборудване за упражнения, всеки ден износване в печката дърво, вода от кладенеца, работещи в градина (лятото), почистване на пистите на сняг днес. В момента има пилета в плевнята да се движат по 3-4 пъти на ден, през лятото да отидем в гората да берат гъби и горски плодове.
Съпруг не позволява на децата да носят вода в къщата), те просто правят дренаж от мивката в кухнята и пералнята - това е, което те са убедени) Да не се купуват месо, масло, само риба pechom си хляб, нашите кокошки живеят на свобода, дори и през зимата, освобождавайки разходка при хубаво време, така че яйцата чисти.
Не се измъчвайте твърде много работа - животът е толкова кратък!
Много добър въпрос.
Много от нас са небрежност към тяхното благополучие и здраве. Особено в областта на младежта. И просто остарява и получаване здравословни проблеми ние започват да се хранят правилно, упражнения и поддържане на здравословен начин на живот.
Например, съпругът ми всички мои бележки, че той безразсъдно твърде много пушене, пиене на силно кафе и бира, е отговорен "и защо трябва да ме притесняват, защото все още тридесет."
Моето лично отношение към себе си променил бременността. По време на този период, че осъзнах колко е "да се грижи за себе си": почивка, когато уморени, не се поемат прекалено много сън, колкото е необходимо тялото си, следват диета, да ходят по-редовно правя упражнения.
Всъщност, аз се опитвам сега да продължим в същия дух, въпреки че появата на детето е много по-сложно.
Така че, мога да кажа, че сега аз съм себе си спестява 65% от желания 100%.
спасяващи се може да се разглежда като запазването на индивида и запазването на organizma.Mogu се каже, че за да спаси себе си, като човек, много slozhnee.Nuzhna постоянна работа върху себе си, постоянно разбиране за това какво се случва vokrug.Poetomu мозъка счита за необходима за пълно съществуване.
За да се запази телесния черупка, трябва повече да се вслушваме им organizm.Otkaz от тютюнопушенето, правилно хранене, физическа активност, трябва да се превърне в необходимост, а не в знак на почит mode.Mne трябва да прекарват по цял ден в движение, но аз мисля, че е моя polzu- толкова приятно е физическа умора и се запознаем с новия ден, изпълнен с енергия.
Мисля, че не е достатъчно сериозно към този аспект от живота.
Всички предпазни мерки са общи: пресече пътното платно на преходи, да не се яде остаряла, не се придържаме пръстите ми в контакта, измийте ръцете си преди ядене.
Да, много се бори ме научиха да ги избегне в младостта си, а не да се впуснете по всеки повод.
За съжаление, отношението към здравето си в нашата страна, като правило, а пренебрегват. Зъби лечение, когато само боли. За лекарят да отида, когато всичко е лошо. Инструкции четат, когато всичко това се е случило.
Може би - основният мотиватор Русия.
Винаги се опитвам да се грижи за себе си, а всички необходими неща, за да бъдат направени, дори ако те са свързани с рискове за здравето. Има ситуации, когато е необходимо да се мисли за прекарване на интелектуалната си, морална или физическа сила. Мисля, че това е реалността на днешния живот в съвременното общество.
Погрижете се за себе трябва да бъде, не можете да си купите здраве, както и за възстановяване обикновено се ограничава до живота на човек и може да продължи в продължение на много години.
Je-SA е-ту т [328]
Опитвам се да се грижи за себе си на максимум. В действителност, ако искаме да се грижи за себе си не го правят, никой няма да се грижи за нас. Например, аз се опитвам да се грижи за вашите нерви, те са известни, не са възстановени. Не се изкачи отново в спор с някои енергия вампир, които просто искат моите отрицателни емоции, но в действителност те са на първо място унищожаване на човека, който ги изпитва.
Така че да се грижи за себе си. )
Свързани статии