Какви храни да вземете със себе си Page 3

Страница 3 от 4

Какви храни да вземете със себе си?

Пътуването един ден, можете да вземете почти всякакъв вид храна. Не е необходимо внимателно да се планира оформлението и в кампаниите на населените места, в които всеки ден магазините ще се срещнат маршрут.

Изисквания за продукти, които пътниците вземат със себе си на дълго пътуване към необитаем район, доста прости:

Ниско тегло. Смятате ли, че е по-добре да вземе планински походи за един месец - няколко кутии с яхния месо или сублимират? Консервирани храни - не най-доброто решение, защото ще бъде по гръб метал и вода. Съвременните технологии позволяват да се направи продуктите по-леки и в същото време за дълго време съхраняват. Вместо месни консерви може да отнеме сублимирала месо - тя също е добре поддържана, но тя е много по-лесно, но също така и по-скъпи. И вместо картофи - картофено пюре. Сега в продажба има широка гама от сушени плодове и зеленчуци. Въпреки това, ако стриктно ограниченията за тегло там, (например, в един прост воден кампания) можете да вземете със себе си дори една кутия с консерви от месо и чувал с картофи.
Обемът на продукти. Изобилие от пространство в раницата не се случи, особено в началото на кампанията. Ето защо е за предпочитане да се вземе продуктите с едно и също тегло, заемат по-малко обем и лесно се опакова. Бисквити, вафли по-добре да си купи под формата на опаковки: така че да заемат по-малко място и са по-добре запазени. Ако сте закупили бисквитките продавани на тегло или вафли, той първо ще трябва да се преопаковат в чист комин. В противен случай, те ще вземат голяма сума и бързо raskroshatsya. Gingerbread бисквитки - вкусни, но трудно опакован продукт. Поради факта, че те са кръгли, те заемат място и бързо се превръщат в трохи. По-добре да си купите за кампанията Тула натруфен на: те са много по-добре опаковани.
условия за съхранение. Трябва да бъде възможно да се избегне крехки продукти, които са лесни за да смаже или да се счупи в раницата. Напълно изключване на подобни продукти от оформление не работи (бисквити, все още ще са необходими бисквитки), но ще трябва да се вземе правилното опаковане на такива продукти (да не забравяме претенция 1)
Вкус, съдържание на калории и ситост. Потреблението на енергия в кампаниите, с високо физическо натоварване, се увеличава значително. И храна трябва да се компенсират потреблението на енергия. Например, много често започва туристи изгонени от оформлението захар, и да вземат вместо захар, заместители под формата на таблетки. Разбира се, подсладителят е по-лесно, но усещането за него в кампанията не е достатъчно: мускулите за нормална работа при висока физическо натоварване е необходимо глюкоза и подсладители в своята просто не. Разбира се, ако имате за задача да отслабнете, просто подсладител вместо захар е много ефективна. Шоколад и паста в кампанията се доставя в допълнение към голямата радост на калории. Шоколад, например, може да се възнагради за преодоляване комплекс част (седловината шоколад) или самата конзола в лош ден. Друг пример - супи внос в торби. Те правят течна супа, малка купа, която е напълно възможно да бъдат изпълнени, само ако водят заседнал начин на живот. Но в кампанията, след като тези табели ще усетите чувство на глад. Необходимо е да се увеличи частта (тегло увеличаване оформление продукт) или качествено промяна на състава на продуктите, като се изхвърля нискокалорични храни. По-добре да отнеме вътрешни сухи супи. Оформлението е необходимо да се включи допълнително количество от зърнени култури и картофено пюре, които могат да бъдат добавени към супа. Достатъчно е 10-20 грама на човек. супа грах, можете да добавите skorovaryascheysya леща, соя, картофено пюре, фиде в - тестени изделия и т.н. са получени Супи, разбира се, няма такава диета се внася, но едно ястие от супата наистина липсва от обяд до вечеря. Bad "работа" в полеви условия и соеви продукти, те могат частично да заменят месото.
Срок на годност. Хладилник в къмпинг оборудване обикновено не е включена. Така че не се вземат лятна екскурзия масло и варени колбаси: топлината на тези продукти бързо се развалят. По-добрият вариант би бил да се разтопеното масло и пушена наденица. Ghee в жегата отива в държавата, полутечна, но този проблем е решен с помощта на правилното опаковане. С пушен колбас за един месец не е препоръка sluchitsya.Analogichnaya важи и за сирена. През лятото е по-добре да вземе екскурзия пушени сирена, сирена твърда (те имат по-малко вода и са по-добре пази). Разбира се, ако отидете през зимата походи, тогава няма да бъдат предприети, и масло, и варени колбаси, а дори и кнедли. В студа, тези продукти могат да се замразява за камък състояние, но че те не влошават. Това се случва, че замразено масло да не се реже с нож, а след това, че е необходимо да се реже с брадва. Брадва за това трябва да бъде много остър (вж. За публична статия оборудване)
Времето, необходимо за готвене. Не е необходимо да се включат в дълги продукти за готвене. Елда вари 15-20 минути, и боб - повече от час. И през този час ще трябва да бъде на огън (да не избяга и не изгаря). И огънят, който трябва да изгорите дърво, което се изисква повече. И ако пътуването не е зона на гората, и сте готвене на газ? Разбира се, боб много удовлетворяващо, но ще имате време и желание да го готвя? За да се разнообрази менюто на боб може да бъде взето бързо се разпада леща или грах да се готви dnovkah, накисване, преди да го сготвите в продължение на няколко часа. Като цяло, храни, които изискват много време за подготовка, се отнасят само до дневната графика. И само в случай, че не се ограничават в горивото. При планиране на пътуване до планините, е необходимо да се вземе предвид, че най-голяма височина (над 3000 m) получаване на продуктите значително увеличава (поради ниската атмосферното налягане се понижава точката на кипене на водата)

Съставът на оформлението на продукта зависи главно от личните предпочитания на участниците (една нужда месни супи, други - повече зърнени храни). Вие също трябва да помисли за времето на годината и климата в района на пътуване. Например, мазни храни (като свинска мас, масло) са добри в зимни преходи, дори и тези хора, които са в тези продукти не се харесват. Тъй увеличава консумацията на мощност значително през зимата: тялото е необходимо да се противопоставят на студено. И в масления топлинния храни обикновено не искат да имат никого.

Лошо усвоява мазнините и в планините, въпреки че не може да има доста студено. Но калории тялото е все още задължителни! Ето защо, в горещия сезон и в планините е по-добре да се замени на мазнини и шоколад халва. Винаги е добре да се вземе като закуска между храненията (и в екстремни случаи, вместо) сушени плодове, ядки, бонбони.

Свързани статии