Трябва да се помни, че малките деца и ученици не могат да ядат пикантни и мазни. Що се отнася до шоколад и сладкиши, а след това тези продукти, те могат да се хранят в ограничени количества.
Ако искате детето ви да има добро здраве, не трябва да го предлагате чипс и заведения за бързо хранене. За това ще бъде вредни продукти, които са всички видове цветове. За добър растеж на вашето дете от желания протеин. Те могат да бъдат получени от Hercules. елда, картофи и яйца.
Правила за здравословно хранене
Вашият замаян трябва да се яде най-малко четири пъти на ден. Интервалът между храненията може да бъде повече от 3.5 часа.
диета на детето ви трябва да бъде разнообразна. Тя трябва да включва всички необходими продукти. Студентите трябва да бъде постоянно прием на плодове и зеленчуци. Дете да ги изтребя в салати, в сладка, както и непокътната. Съдове за детето трябва да къкри или се готви за няколко. Можете да предложите на бебето семена и ядки.
диета около детето
След събуждане изпарения желателно да консумират месо ястие или каша. Не се нередно да извара. Като напитка, можете да изберете сок или чай.
Какво може да ви посъветва за вечеря? Първият съда не трябва да съдържа прекомерно мазнини. Препоръчително е да се готви за децата на салатни зеленчуци. Както можете да решите да се пие сок или желе.
В следобедните часове на младия създаването Най-добре е да се яде нищо от печене и пийте млечни напитки.
Преди да си легнете, можете да готви каша или бебето да го направи зеленчукова салата.
Свързани статии