принципи на мощност
диета на певицата се състои от няколко прости, но изключително важни правила:
- Аз не ям след шест часа вечерта;
- Много течности не се препоръчва да се пие след 16 часа;
- През първата половина на деня трябва да се консумира в продължение на най-малко един и половина литра топящите се води;
- За да се съобразят с това правило е по-добре за половин час преди хранене или един час след хранене;
- Отказ на сладкиши и бонбони;
- Диетата трябва да бъде зеленчуци.
Освен това, певицата през деня се движи много, гори калории, тя работи. Тя насърчава ефективна загуба на тегло.
Певицата признава, че принуден диета трябва да бъде, защото това е далеч по-приятни, обича разнообразието от ястия. За да им се даде твърд време. Въпреки това, поради натоварения си график, редовни концерти не винаги получават да спазвате диета. Концерти завършва късно вечерта, когато ресторантите са затворени, а преди изпълненията на певицата не яде, или танцуваме и да пеем хранени тежко. Това се случва, че певицата използва храна късно през нощта, което се отразява отрицателно върху здравето, увеличава теглото. Ние трябва да се следват диета. Тя е толкова ефективна, че дава възможност за само една седмица да падне почти напълно излишни килограми.
Примерно меню
За закуска, певицата използва предимно варени яйца или зелен чай с филийка хляб. Обяд се състои от варено говеждо месо и зеленчукова салата. Вечеря включва плодове в размер на двеста грама.
Между храна певец ухапване зелени ябълки или минерална вода. Диетата на витамин богати вещества.
В менюто Филип Киркоров не мазни храни, вредни продукти. Той се отказа от бонбони и сладкиши, от време на време яде сладко продукт от естествен произход - мед.
По-рано, певицата призна, че той следва здравословен начин на живот и много работа, но все пак трябва да бъде храненето и специални диети. Ако в началото беше трудно, а след това в крайна сметка се прехвърлят диета е станала лесно. Той не само ви позволява да отслабнете, но и очиства организма, което го прави здрави.
За да "не се прекъсне" с диетата, певицата ухапване от плодове, зеленчуци, салати. Те му помогне да потискат глада. Диета получи още по-ефективна. Филип Киркоров пример бе последван от много фенове. Те също така успя да влезете във форма, благодарение на тази диета.
Свързани статии