Всеки е отдавна знаят, че обувки на висок ток, особено токчета имат вредно въздействие върху здравето на жените, избрали такива обувки. Но не всеки знае, че рязката промяна на един тип обувки, от друга страна също така да окаже отрицателно въздействие върху здравето.
В настоящия летен сезон, много популярен бяха спретнати женски чехли. Дами, които предпочитат високи токчета е много склонни да се промени обувки в балет апартаменти, но все пак го направих. Но лекарите не бих препоръчал да се направи такъв обрив стъпка. Мнозина вярват, че плоска подметка не предизвика толкова лошо, на ставите и поза, като прословутия фиба.
Но, тъй като изследователите са открили, внезапното преминаване от обувки до чехли поставя здравето ни на риск. Лекарите казват, че по този начин ще се постави на тялото тежък стрес, който води до сериозен риск за човешкото здраве.
Известният лекар физиотерапевт Сами Марго казва в публикациите си за това, което опасен преход от спортни обувки на високи токчета, както и обратното. Например, вие постоянно носеше маратонки. Тази обувка се характеризира със специална система за подкрепа на крака и перфектно абсорбира и разпределя натоварването равномерно подножието. И тук и да отидете остро на обувки на висок ток. Тази обувка крак не се използват. Такъв стрес за организма е еквивалентно на средна телесна повреда. Същата ситуация се повтаря и обратен преход.
Сейф на първите балет апартаменти и сандали не по-малко опасен за здравето. Не е тайна, че този тип обувки е много тънки подметки. И заради това, тези обувки почти не предпазват стъпалото от удари и натоварвания. Почти всяка стъпка получаваме натъртване на петата на крака. Д-р Марк О'Нийл, колега Сами Марго, цитира многобройни примери, в които жените са били разтягане Ахиловите сухожилия и прасците е по вина на балетни обувки и сандали.
Още по-голяма опасност се поставя сандали петата. Този вид дамски обувки не поддържа стъпалото при ходене и не осигурява затихване по време на удара. Ето защо, в подножието фишове често блокира и в този момент пета "ходене" от едната страна към другата. любителите на сандали често страдат от плантарна фасциит. Това заболяване се характеризира с хронична болка в краката.
Ако смятате, че платформата е безвреден, тогава и сега, вие сте наред. При ходене в обувките на перона не е подвижен от петата до петите, който стимулира работата на много вътрешни органи. Това не се случва в една и съща свиване и отпускане на мускулите и сухожилията, които поддържат свода на стъпалото. Това води до застой на кръвообращението и намалява функцията на крака с пружини. И всичко това може да доведе до артроза.
Дори обувките без ток могат да бъдат вредни за здравето. В крайна сметка, тези обувки не са с пружина функция и лишен от супинация. Това води до плоско стъпало.
Може да си мислите, че няма чисти обувки. Може би начина, по който тя е. Какво щеше да се приложи възможно най-малко вреда заместник различни видове обувки, обувки промени няколко пъти на ден. Така например, на улицата, че носите обувки на висок ток по време на работа, без обувки на токчета като цяло. Да не се носят една и съща двойка на непрекъснато и бързо пристъпи към различен вид обувки. Обърнете специално масаж и упражнения за краката и ходилата.
Най-добрите упражнения и масаж за краката си боси, разходка по тревата и земята. В крайна сметка, природата е създаден крак ни е за нас да ходят боси.
Свързани статии