Как да запазим осъзнаване на
Загуба на съзнание по същество означава, че сте загубили връзка с реалността на собственото си положение. Вместо да се осъзнае, че мечтаете - това е довело до действието се развива в съня си, и тялото си в същото време тихо да лежи на леглото - вие възприемате всичко като че ли наистина се случва. Това е невероятно колко лесно се случва. Дори и в най-необичайните обстоятелства, които възникват в сънища, апатия неразвит съзнание не позволява да мислят критично, и няма да се поколебае да предприеме по вяра всичко. Ако имате малко време преди бяха в Денвър, но сега откриваме, че вие сте в Лос Анджелис, да започне да се съмнява, че това е възможно, след като има само един глас започва апатия (и доста успешно) Можете успокои аргументите, че "О, добре, разбира се! Трябва да съм се втурна тук със самолет, "или" Аз може би си представял, че аз бях в Денвър ", и така нататък. Ето защо, за да се запази позицията на критично мислене, което е основната подкрепа за осъзнаване в сънищата, бдителност е необходима чувствителна - всъщност ще трябва да влиза в конфронтация с един от най-силните човешки навици: защита на безхаберието и комфорт по време на сън. Седнали на леглото, ние обичаме да се сгуша и да изключите напълно ума - точно като кучета или печати, и ние сме го направили през целия си живот.
Без съмнение, колкото повече се упражнява в практиката на шамата, толкова по-ниска вероятност от загуба на съзнание в сън. Дори и да се правят такива прости техники като мониторинг дъх, ще изисква от вас да се откажат от обичайната си склонност да следват разпръснати мисли, които влизат в главата си. В допълнение към обичайната практика на шамата, като привеждане на ума да естественото си състояние, е необходимо също така да се запази позицията на критично мислене. Ако свикнете с него в будно състояние, и още повече, ако това ще се постигне на практика значителен успех, превръщайки го в навик, вие ще имате много по-малко затруднение с цел поддържане на информираността през нощта.
Най-лесният начин да се гарантира информираността по време на мечтите - това казват за себе си отново и отново: "Това е една мечта", или "Аз съм сънувам." Не престава да си припомним това. Това ще ви помогне да не се разсейваме от всяка част на съня, поради което може да загубите съзнание. Може да се случи по време на ясен сън се интересувате много нещо странно или привлекателна. Може би това ще бъде реколта спортна кола, която искате да стигнете до имота, привлекателен индивид от противоположния пол, от вашия любим десерт или дори себе си невероятната красота на залез слънце на брега на морето. Един момент - и вие сте вече мисли само, че успя да лихви и поканени на среща с любовница или любовник на мечтите си. Вашият искрен интерес го прави реално. Информираност? Изчакайте зад вратата! Въпреки, че този пример описва ситуацията, когато гони два заека, можете да се изравнят с две - "Моята любов, ми се струва, че това е една мечта!" - успех ще зависи от това, как критично мислене са в състояние да издържат на интереси и желания.
Същото се отнася и за кошмари, когато можете да се чувстват силно желание да мечтаеш приключила. Ако държите на осведомеността в съня, обстоятелствата, от които можете да изглеждат заплашителни, а да избират ", не да се включат", най-лесният начин да се събуди - отблизо по време на сън. Това, между другото, е и се потопите в осъзнат сън без сънища. Ако имате опит в работата с мечти, можете да избягате от кошмара, след като отиде на друга планета или галактика, които те самите са създали, преобразувани или плашещи обстоятелства в нещо по-приятелски. Можете да включите или върколак в една котка се сви и активен вулкан в редовен фонтана.