Диана Кукушкин
в здравеопазването
По-често, отколкото не възрастта на жената дава на лицето и шията си. Първите признаци на повяхване на областите тръжни да се появят още 25-30 години. Разбира се, в тази възраст, те са едва забележими, но колкото по-скоро да започне да се грижи за себе си, толкова по-дълго ще разгледаме свежа и млада. ние ще ви кажа как да не се предам твоята възраст "Венера пръстени" и поддържа еластична врата новия материал AnySports.
Причини за врата ранно стареене
Защо врата застарява по-бързо от един човек? Основната причина - малко количество подкожна мастна тъкан в своята епител. Също така, в процеса на разпад може да ускори индивидуални фактори, като например депресия, умора, лоша диета, диета, живеещи в район с неблагоприятна среда, тютюнопушенето и употребата на алкохол. В допълнение, в началото появата на бръчки по шията може да допринесе за неправилна стойка и захапка. "Пешка правилна стойка - в правилната позиция, не само назад, но също така и на шията, която е колкото е необходимо да се поддържа нивото толкова от гърба е права линия," - обяснява хиропрактика Павел hollnich.
Това време печати не са дадени, за да знам за себе си твърде рано, шията ви изисква цялостна грижа. Помислете за основните стъпки, които ще ви помогнат да запазите еластичността на кожата:
- Не спи на висока възглавница. Много от нас като след сън тежък работен ден, заровил лице в една голяма и мека възглавница. Не забравяйте, че ако не искате преждевременно стареене, навика трябва да отпадне. Специалистите съветват да се купуват ортопедични възглавници тънък.
«Възглавница не трябва да бъде висока. Препоръчително е да се използват протеза, която е под формата на главата си. С помощта на нормална възглавница, не трябва да бъде поставен върху раменете й, само главата "- съветва hollnich.
Треньор feysbildingu Карол Maggio препоръчва ежедневно да се извършва най-малко няколко упражнения, които ще ви помогнат запазим младостта и еластичността на врата:
- Да бъдеш в позицията на седнало или легнало положение, обхвана предната врата, почивка в ръцете си. Ръце - е подкрепата, на която трябва да се избута, което води пътя за брадичката. Повторете тези люлка 20 пъти. Ръцете трябва да се чувстват мускулите на шията.
- Изходно положение: прав гръб и е съставен в стомаха, ръката е в долната част на шията, внимателно да се натиска върху него. От друга страна лежи върху повърхността, брадичката издигнат. Сега широко се усмихва, без да се отваря на върха на зъбите и езика опитайте носа Dotyanutsya. Един поглед към тавана и не отвори устата си много. След това започват интензивно отблъснати от ръка без отпадане на напрежението, поддържане на първоначалното положение. Вашите движения трябва да са подобни на люлката. Повторете 20 пъти. След това, промяна на началната позиция в завой на главата, повторете люлка за дясно и ляво - 20 пъти във всяка посока.
ежедневни тези упражнения, вие ще забележите значителни промени в няколко седмици.
Свързани статии