Представете си, че нашето тяло - процесор машина, която е нашият мозък. За правилна инсталация на биологичния часовник, то е необходимо да се програмата, която мозъка си спомня серията, включително работата на всички системи на човешкото тяло.
Има специални прости упражнения, които могат да позволят на нашия вътрешен часовник, за да работят.
Опитайте се да си спомня последователността на действията, посочени по-долу, както и проверка на собствения си опит от работата на вътрешното си часовник. Какво трябва да направя?
1. Fix времето на събитията, като на времето на пристигане по време на работа, сравнявайки го с това, което се случва на картината.
2. Опитайте се да си спомня времето между основните и неотложни въпроси, да предположим, време, когато скочи в кафене или пътуват две спирания в автобуса. Този метод дава по-точна представа за времето.
3. Следете чувства, емоции и тревоги, фрустрации и изкушения, а в сравнение с емоциите на реално време.
4. Опитайте се да бъдете възможно най-точни в своите действия. Не се стреми да закръглят цифрите, а ако ти каза, че ще в рамките на няколко минути, така че е направил, след като дойде на определеното място в рамките на две минути, а не 5 или 10.
5. Обучение на вашия вътрешен часовник, време познае. Не забравяйте, че най-правилните резултати интуитивен, не се опитвайте да се отгатне.
С оглед на факта, че почти всеки човек има техническа възможност да се види в реално време, неговият вътрешен часовник не е точна. Възползвайки се от горните препоръки, чувство за време може да се възстанови, като прекарат малко време vremeni.Neplohim проверка резултат е грешка в polchasa.Esli ли да познаете момента разликата в пет минути - може да се предположи, че часовникът е зададен правилно.
Периодично се обучава, като предлага да се отгатне времето на вашите приятели или роднини. Това е добре, ако направите грешка - много важно за обучение.
Правилно "настроен" вътрешния часовник позволяват Боле се събират и организират, за да помогнете за стартиране на работата на нашето тяло, като неразделна част от всички живи същества. Часовници ни даде самата природа и ние трябва да ги използват, предварително конфигурирани според ритъма на живот.
Свързани статии