11 начина за премахване или повалят.
Преди известно време, започнаха проблемите с гърба на внучката ми и аз трябваше да се търсят начини за изправяне позата й.
Тази седмица, на равна нога с мъжете поздравиха своята почивка прозвуча трагичен тон. Той почина великата актриса Людмила Kasatkina. Това е тъжна новина ме накара да пиша, тъй като е за нас с внучката й е бил в състояние да реши проблемите ни.
Можете да попитате, и тук е голяма актриса?
Преди около 15 години, когато Лариса Kasatkina е на 70 години, гледах по телевизията, посветена на трансфера си и обърна внимание на позата на актрисата. Това не беше просто една права линия - това е изящно красива. Тя е на 70 години!
Когато гледах програма за 80-годишнината на актрисата, позата й все още беше толкова добър, колкото преди 10 години. Ето защо, преди да отиде да работи за подобряване на позата внучката й казах за плосък гръб 80-годишната актриса, така че внучката исках да има право поза. Това желание, упражнения за коригиране на стойка и упражнения инча
Какво става, ако дете slouches на? Както и при раждането на детето, за да образуват правилна стойка и предотвратяване на проблеми в гърба? Какво ще спомогне за поддържане на правилното положение на гръбначния стълб по време на дълги сесии седнали? Това AiF.ru говорили с лекаря на медицинските науки, професор, травматолог, Людмила Михайлова.
Людмила Михайлова: В момента основната причина за неправилната стойка е липсата на физически упражнения. Родителите често по време на режима на деня ще се адаптират вашето дете. Например, вечер седи на дивана, гледане на телевизия, и едно дете до тях в огъване позиция, когато главата и раменете се отпуснаха. Това се случва, за съжаление, дори и с деца до една година. Вместо това, родителите трябва да знаят колко важно е за постоянна активност на детето. Дете като котенце или кученце, имате нужда от постоянно движение, бягане, преодоляване на обхождане височина. Изключително вредно за децата седят, защото в това положение.
Bad поза води до виене на свят, и респираторни заболявания, чести настинки, патологични реакции към времето и главоболие.
Какво става, ако дете slouches на? Както и при раждането на детето, за да образуват правилна стойка и предотвратяване на проблеми в гърба? Какво ще спомогне за поддържане на правилното положение на гръбначния стълб по време на дълги сесии седнали? Това AiF.ru говорили с лекаря на медицинските науки, професор, травматолог, Людмила Михайлова.
- Какво води до проблеми с позата на дете?
- В момента, основната причина за неправилната стойка е липсата на физически упражнения. Родителите често по време на режима на деня ще се адаптират вашето дете. Например, вечер седи на дивана, гледане на телевизия, и едно дете до тях в огъване позиция, когато главата и раменете се отпуснаха. Това се случва, за съжаление, дори и с деца до една година. Вместо това, родителите трябва да знаят колко важно е за постоянна активност на детето. Дете като котенце или кученце.
Наведа - нарушение на позата, в резултат, който може да се развие сериозни заболявания на гръбначния стълб, деформации, ненормално развитие, както и да се влоши съществуващо заболяване. С други думи, увисването е не по-малко опасно, отколкото междупрешленните херния, остеохондроза, сколиоза, кифоза, и т.н. - защото предхожда тези заболявания.
Признаци повалят, на първо място - да се появят по време на умора, а по-късно - да останат през целия ден. Обикновено детето е трудно да се контролира поза - не мърляч, и всички опити да се принуждават родителите да седне или разходка точно приключи безуспешно.
Стъпалата се дължи на заболявания и заболявания на гръбначния стълб, което се проявява в ранна възраст. Peak навеждам се при деца се случва в ерата на бърз растеж - 5-6 години и 11-14 години.
За да спаси детето от стъпалата, е важно да се подходи към проблема своевременно. Като за начало, се нуждаете от съвет vertebrologist (гръбнака специализирано лечение), което установи, основните.
Причини за приведен при възрастни и деца
Научете как да минеш, не мърляч, че е трудно, ако проблемът идва от детството. Позата при децата започва да се оформя от раждането и завършва по време на израстването. Забележете, че бебето започва да мърляч, внимателни родители могат да имат в своите 4 години. Ако не се започне с него пазеха, а след това на 8 години, за да отида, запазвайки гърба си изправен, той няма да работи.
Всички изкривяване на гръбначния стълб, протичащо в резултат на неправилната стойка на масата и да гледат телевизия, да възникне от слабостта на мускулната система.
Нарушения опастност позата
Ако причините повалят рахит, генетично предразположение или хронична анемия и недостиг на витамини, упражняване не мърляч, не помагат за решаване на проблема. В този случай, за комплексното лечение на ортопед, понякога трябва да се прибегне до операция.
Нарушаването на поза е опасно за здравето. В случай на неправилно огъване на гръбначния стълб се движат с цел.
Адриан Виктория магистър преди (1864) 10 години
О. В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ еквалайзер коланите! Веднъж отидох на кръг куп лекари, включително хиропрактор. И тогава ударих поза корекция клиника, където ми казаха neskolko златни правила -
От 1 до 15 години, не "manualshchiku" - костите на децата все още не са се формирали и лесно да се поправи с натоварване на мускулите. (Аз съм бил след manualshchiku, след като изминат 15 години след неговата "работа" в клиниката заяви, че спасителната операция е само на 2-ил Годишен носи корсет под техен rismotrom). от което аз отказах. По-нататък се борят сами по себе си със собствените си средства.
2. Няма поддръжка превозни средства - да свикна с "виси" на тази псевдо karsete и мускулите на гърба изцяло otrofiruyutsya - колкото по-дълго се носят тези колани, толкова по-трудно след това да живее без тях. Тези ленти се използват в силно се отклонява комбинирани големи натоварвания. Можете да опитате да се облича с колан-коректор, но след това.
Mimama: Ние помагаме на масаж, но само в определени масажисти. Тя работи със своя дефект. Още след първата сесия може да се види ефекта. Но след това "изнесат" отново. Масажистката каза, че е необходимо да се най-малко 5 пъти на месец, за да се направи, но всеки месец! Проблемът имаме, защото на компютъра. Гимнастика е добре да се направи у дома си. Била съм на Остеопат ще го намали. Е, и минерали витамини редовно дават. Мисля, че ако той ме послуша, и всичко е направено, щяхме да се справи. Но все пак, уви.
След нашата масажистка - приведен по същия начин. Необходимо е да се търси друг.
Nastiona: На краката всичко е наред. Искам да кажа, различни видове плоски. Това е голямо влияние върху гръбначния стълб. Може да отидат в друга ортопед?
На краката не е наред. Моите деца, като мен, HMS (синдром хипермобилен). И от това - плоски стъпала Iksom. Ние имаме един хирург-ортопед в града. Нека се опитаме да стигнем до Москва, но това не е толкова скоро. И сега ние трябва да се направи нещо.
Добавен след 2 минути 23 секунди:
Понякога изглежда, че идеалната поза може да бъде източник на гордост само спортисти, танцьори и топ модели. Ние най-вече седи прегърбен компютър часа и на вечерята, ходи прегърбен надолу по улицата и все още постоянно се оплакват от системен болки във врата и гърба. Нека си го кажем - това е просто мързел. Време е спешно да оздравее!
Натиснете тренировка. Добрата стойка е гарантирана не само обучени мускулите на гърба. Още повече, че основната тежест на определяне на гръбначния стълб в изправено положение се намира точно на корема, в долната част на коремните мускули, те просто образуват корсет, и да даде възможност да се запази долната част на гърба плоски. Това означава, че обучението трябва да се започне с тази група мускули. Не е трудно, дори и да не са много любители на спортни и фитнес зали. Достатъчно е да привикнат при никакви обстоятелства включват корема и се опитват да държат на мускула в постоянен, ниско напрежение. Резултатът ще забележите почти веднага: в.
Колко пъти сте виждали човек, приведен напред? Лично аз виждам тези хора почти ежедневно. И всеки път, когато искате да отидете на всеки и шамар ръката си в горната част на гърба с думите: "Да Подредена за последен път" В тази статия, ние стигаме до въпроса за това как да се спре прегърбване и си отиват точно с практическата страна и да поговорим за конкретни действия.
Ето какво е интересно: човекът да коригира стойката му става по-висока от 3-5 сантиметра. Тя Slouching безсрамно краде нашия растеж. Това се дължи предимно на слаби мускули на гърба. Най-често мърляч са мъже. Това е особено вярно за мъже от "златния век", които вече губят мускулната дефиниция и симетрия на поза, която постоянно да следи необходимостта. Някои момичета и жени също имат цифра съпоставима с тази на шах рицар. И това е толкова грозна!
Наведа да бъде коригирано, сериозно го предприеме. Ако това не е придобил патологичен характер, то със сигурност може да бъде победен.
В медицината, концепцията за мърляч включва преди всичко нарушение на позата. Тази аномалия може да доведе до сериозно заболяване, свързано с гръбначния стълб. Slouching причинява деформация, изостря съществуващо заболяване. Ето защо, когато детето се навежда за успешната борба с това отклонение, е необходимо на първо място да се запознаят с причините за това явление.
Причини мърляч
На възраст от 5 до 7 години, детето започва да се променя физика. С доста интензивен растеж, измества центъра на тежестта към таза. Натоварването върху гръбначния стълб се увеличи значително. Тези промени са настъпили в началото на образование. Вместо да се движат бързо, бебето е принуден да прекарват по-голямата част от времето си, седнал на стола твърди, че често са неудобни и не е подходящо по размер. В такава ситуация, детето се опитва да намери удобна позиция за управление, облегнат или се наведе напред.
Мърляч на детето трябва да е време, за да се идентифицират и се консултирайте с лекар-ортопед. Ако не го направите, това може да доведе до трайно изкривяване на гръбначния стълб, което е не само грозни, но и не най-добрия начин се отразява на здравето.
Как се наведе поза
За да се наведа, за да забележите, че детето, което трябва да знаете как може да се изкриви назад. При деца, особено в предучилищна и училищна възраст, е най-често лордоза - прекомерен наклон на гръбначния стълб напред, кифоза - рок назад, плосък гръб - бебе корема стърчи, сколиоза - странично изкривяване на гръбначния стълб. Освен това е възможно, и кръгла вдлъбнатина позата, в която и кръста, и горната част на гърба огънат, но в различни посоки - потънал гърдите на детето, изпъкнали стомаха и бедрата, кратко талията.
последствия повалят
Наведа носи психологически дискомфорт като рязко разваля външния вид. В допълнение, той се увеличава.
Как да си направим едно дете да не мърляч
Много родители се забележат, че детето им е всичко, усукана при изготвянето или по време на подготовката на уроците в училище, да започнат да го обвинявам. В крайна сметка, това ще се влоши гръбнака, казват те. Въпреки това, не всички са толкова прости.
Често причината за такава поза е установен още при раждането. В повече от 80% от случаите по време на раждането бебето получава травма на гръбнака. Тялото му е все още много нежна и наруши това нещо може да бъде най-малкото движение. Такива увреждания могат и трябва да бъдат разгледани с помощта на специални методи на мануална терапия.
Но няма масаж може да помогне!
Друга причина за изкривяване на гръбначния стълб - на различни отсечки с дължина. Според статистиката, почти всички хора по рождение крака се различават по дължина от 4-5 мм. Разликата изглежда малка, но много забележим за тялото и гръбначния стълб, поради което и краката са изравнени. Други причини, укрепващи здравето, заболявания на гръбначния стълб стават.
Едно от основните обещания, красив външен вид на човека - правилната поза. Но не всеки е в състояние да я държи правилно. Ако, освен това, има слабост на мускулите на гърба, може да е прегърбен. Тя не само разваля външния вид, но и здраве. Как да се определи мърляч, прочетете статията.
Как да се определи sutulostdepositphotos
Защо се наведе назад
От навеждам се най-засегнати деца от предучилищна и училищна възраст. Те са следствие от неправилно заседанието на бюрото или на бюрото има такива изкривяване на гръбначния стълб, както лордоза (изкривяване напред), кифоза (изкривяване на гърба), сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб), или плосък гръб, когато навън части на бебето на корема. Понякога има смесени форми на гръбначни изкривявания.
Опасният мърляч
Прегърбен разваля назад не само на външния вид. Това значително вредни за здравето. В края на краищата, тя се деформира гръдния кош, натоварва на кръвоносните съдове, което води до.
Моля, опитайте да и след това да не спра на детето си, като го казвам!! "? Е, как да се изправи", "? Как ще седне", "Какво искаш да главата или да се откаже" "Сега, изправете", "Дръжте гърба" "Спри предчувствие!" и така нататък. В крайна сметка, родителите са толкова често повтарят тези и подобни фрази не разбират едно много важно нещо. Когато те казват: "Нека да видим как той се навежда" - означава съзнателно намерение на детето да "държи" по един или друг начин, а начинът на "държи" диктува, че не може да зависи от съзнанието му морфология, състояние на мускулите, психологическа причини. Детето е в сила, и единственият начин е да го запази за това по никакъв начин не отговаря.
Така че спрете да възкликва: "Стоп предчувствие", по-добро разбиране какво трябва да направя, за да направят Вашето дете наистина е престанал да мърляч и придобити, което се нарича добра стойка.
Като говорим за това, което трябва да се помисли два основни елемента, от които зависи такава поза. Преди да.
Свързани статии