Здравейте В предишна статия споменах, защо трябва ние, в крайна сметка, е необходимо воля. И ако вече сте разбрали, че имаме нужда от него, сега трябва да знаете как да го обучават, или се развива за тези, които не го правят. На интернет, в книгите, в списания като предлага много начини за развитието на воля. Но, по мое мнение, не е наистина само един метод на работа. Колкото и да е банално звучи, но по-често не се направи нещо, от силата на волята си, толкова по-трудно и по-трудно ще бъде вас. Според това, има само един наистина добър и работещ метод за "изпомпване" воля му е:
Правете това, което не искате да направите,
Но това не означава, че сега ще трябва да скочи от стола и да започне да прави това, което не искате, не се налага по естествен път. Вие трябва да направите тези неща, които смятате, че имате нужда или да ви бият полезен. Например: да си миете зъбите преди лягане, мия чиниите веднага след хранене.
Представете си, ако отиде на фитнес, аз никога преди не са били замесени в спорта, както и в първия ден искам да се вдигне 100 кг. Какво ще се случи след това? Естествено, вие няма да можете да го направите. И още по-лошо, скъсани сухожилия в опитите си. И със силата на волята: човек започва, отнема много ангажименти и разбира, че тя не е в състояние да се справят с всички тях, хвърлят това начинание. Или за цял живот в подсъзнанието си белези от неуспешни опити да "помпа" ще захранва. Така че, казват те, на кораб в морето без платно, той плава през живота там, където вятърът духа.
Започнете малки, малки стъпки. Опитайте се всеки ден да се оправям леглото веднага след сън или ако петата чай или кафе със захар - безплатна напитка. Когато смятате, че вашите първоначални упражнения са лесни, можете да преминете към по-трудно.
Друг много важен фактор е този, че ако започна да правя нещо, не е нужно да се спре. Ако сте един ден да упражнява сила на волята, то е вероятно, че през целия си живот и ще бъде трудно да го прилагат, както е сега. Необходимо е, че действията ви са с постоянен характер, най-малко още един месец. Но това не означава, че ако, например, сте решили да се яде само здравословна храна, и да го направи по силата на волята си, сега всичко живо ще трябва да го направя, и не можем да си от време на време, за да се поглезите с вкусна торта.
Аз не съм на първия месец на практика формират общо захранване, но това не ме притеснява веднъж месечно, за да отидете в Макдоналдс или нещо подобно. И аз имам воля от този момент не страда, дори бих казал обратното.
И накрая искам да кажа, че без силата на волята в живота не е много лесно. И въпреки че е не винаги искаме, без по никакъв начин. Тя е като малко зъбно в швейцарски часовници луксозни, без която целият механизъм няма да работи.
Свързани статии