Как да тече на място?
Работещи на място не може да замести ви свършат по улицата или на бягаща пътека. Ако, обаче, няма изход, а след това приложете под краката нещо меко и започва да тече на място. Опитайте се да се повиши бедрото точно над ръцете и краката трябва да се движат във времето един с друг.
Един добър заместител на течаща yavlyaeyutsya скачане на въже или леки упражнения със собствено тегло, само за почивка между упражненията трябва да е минимално.
Може би още по-добре да се изпълнява на място, отколкото да не се кандидатира. Тук, в града ни вървят по улицата просто опасно: пълен с бездомни кучета, както и всякакви хулигани, също могат да се срещнат. А неблагодарна Аз не мога да си позволя. Така че аз съм тичане на място, все пак това е физически упражнения. И не е необходимо да си купи анцуг и маратонки - за да спестите време и пари. Можете да направите "тече" на килимчето боси и да го допълнят с други физически упражнения. преди 4 години -
Имам комплект от 15 упражнения, които ви позволява напълно да замени план. Ще го хвърля на вас в PM. преди 4 години -
Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!
Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!
Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..
статистика Проект Месечни
Нови членове: 7680
Създаване на нова тема: 36674
Писмени отговори: 113137
Начислени точки репутация: 1440674
Връзката със сървъра.
Свързани статии