При преместване в syromonoedenie могат да се разграничат три стъпки: syromonouzhinoedenie, syromonozavtrakanie, syromonoobedanie. )
Защо такава заповед? Тя може да бъде доста по-различно, но ако проявявате интерес ще се опитам да оправдае тази последователност. Видът на приема на храна зависи от чревната микрофлора. Този гниене бактерии, ако консумират мъртвите (термично обработената храна) и добри бактерии, които са отпадъчен продукт от витамини, протеини, аминокиселини и други такива бактерии се развиват само в консумация дневна растителна храна. В първия Flesheater естествено преобладаващ вид бактерии, а втората е в минимално количество (в приложението). С развитието на втори вид бактерия може да се появи в различни процеси в стомаха изисква престой в най-малката стая на вашия апартамент. =)
Daylight syromonouzhinoedenie може да се направи в рамките на 6 седмици. Green маркирани syromono за хранене, така че това означава, че допустимите след 18:00 часа или 20:00 (по ваш избор), вече няма да вземе нормална храна и ядат в хармония с правилата syromonoedeniya. Навици като тютюнопушене, можете да напуснат, но аз не бих го препоръчвам да пушат в продължение на половин час, и в рамките на половин час след хранене.
Вторият етап, мисля, че е по-добре да се направи syromonozavtrakoedenie.
На сутринта има много не искате да Карион и замени обичайната чай или кафе сурово мощност не е толкова трудно, колкото смяна на супа / равиоли / макарони обяд от зеле / ябълки.
Но по принцип могат да бъдат разменени с obedaniedeniem като тялото и микрофлора започва да свикне с сурова храна.
Е, последния етап, както и предишната трае 7 седмици. Това е разбираемо syromonoobedoedenie.
До края на прехода към syromonoedenie всички стари лошите навици ще бъдат толкова отвратително, че те продължават да се поддържа, че ще бъде невъзможно.
Преди началото на прехода и по време на прехода няма да бъде излишно да умишлено да намали консумацията на продукти, които съдържат заместители Е ***, млечни продукти, сол, захар. Candy е по-добре да се замени сладко, то поне направи без синтетични добавки.
Съвети & Предупреждения:
Свързани статии