Къде невестулка горещо лято

Само мечтаят за вечните снегове -

Там, където студената вълна

Все още не е роден Keys

И мечтата на очарование лъчи.

Ларк винаги е спал през нощта. Той винаги е весел и щастлив. Той не е слушал ужасяващите Трилинг будилници, и се събужда с усмивка, когато уморени от спане. На работа или училище, той не дойде на живот в продължение на два часа и без стрес начало на работа. Тя е много по-малко вероятно да се види в състояние зомби. Е, това е края на по-рядко.

Въпреки това, ако се огледате наоколо, гражданите често избират пътя на сови. Седнете до късно пред телевизора или компютъра, а след това ставам сутрин тежест в главата си и да се чувстват по-близо до вечерята. В този случай, по думите на всеки би искал да се избегнат такива пътеки - но вярвам, че това е невъзможно.

Има и цели държави, където по-голямата част от населението се повишава преди зазоряване, и смята, че е напълно нормално - Китай, например, Виетнам и други азиатски страни. И за кукумявките и произтичащите от тях гени биоритми на никой заеква. Всички по-горе трябва да ви убеди, че в повечето случаи биоритми не са причинени от гени. И наложена култура. Това е, грубо казано - когато обществото се счита за най-високата стойност на футбола - хората, седящи на телевизора след полунощ и гледане на мач. И когато се счита за такава стойност, че е сън - тогава си лягам, плюя на всички игри в света. И на сутринта ставам, сън.

Значи вие искате да станете сутрин човек. Каква е последователността на действията си? Алгоритъмът е прост с думи, но физически доста трудно. На първо място, е необходимо да отидете малко фитнес затегнете. Тъй като въздействието върху тялото все още ще бъде. След формата леко повдигната - да започне. Настройте алармата за 5 часа или 5-30. Изправете се, колко е трудно да не е така. И се опитват да упражняват - бягане, гимнастика, лицеви опори на пода. Всичко - стига да отиде доста дълго време и много ви изморявам физически.

И ти се оплакват напразно, защото всичко две и две

Аз съм ранен птица, птица