Постоянен стрес, умора и нервно напрежение са станали постоянни спътници в живота на съвременните хора. Ето защо, много хора се отървете от натрупаните на ден от емоционално и психологическо бреме за използване на редовната употреба на бира.
бира алкохолизъм
Според резултатите от медицинските изследвания, пристрастяване към бирата се провежда три до четири пъти по-бързо от водката. В този случай, основната опасност в алкохолизъм на бира е отказ на пациентите да признае своята зависимост, тъй като те не страдат леко неразположение и редовно присъства на работа.
Зависим бира уверя любимите си хора, че те са абсолютно подходяща и може да контролира поведението си. Въпреки това, първите признаци на алкохолизъм бирената показват друго:
- Появата на специфични мастни натрупвания около талията (бира корема) на.
- Ръчно тремор (треперене).
- нарушения на паметта.
- Проблеми с потентността.
- Неспособност да спите спокойно през нощта или да се отпуснете без бира в компанията.
Как да се избегне зависимостта от бира
Необходимо е възможно най-скоро, за да образуват негативно отношение на подрастващите за алкохол, родителите трябва да забравяме, че те са пример за децата си, включително и по отношение на алкохола.
За да се избегне зависимостта от бира, трябва да се обърне специално внимание на личната превенция бира алкохолизъм, което е, както следва:
Последиците от употребата на бира за тялото
- Сърдечно-съдовата система. значително увеличаване на съдовата стена и сърдечния мускул, кръвното налягане, тахикардия, диспнея, аритмии, коронарна болест на сърцето, инсулт и сърдечни пристъпи.
- От страна на черния дроб. хепатит, цироза.
- От страна на стомашно-чревния тракт. гастрит, киселини в стомаха, пептична язва, повишена метеоризъм.
- От страна на мозъка. влошаване на паметта и вниманието, координацията на движенията, деменция, постепенно отмиране на мозъчни клетки, проблеми с говора.
Жени, които са в края на деня се консумира бира има следните проблеми:
- Показват тъмни косми на горната му устна.
- Coarsens гласа му.
- Има подуване сутрин на лицето.
- Оказва се, наднормено тегло.
- Съществува опасност от гинекологични заболявания, стерилитет сила.
Постоянна консумация на бира в големи количества, и се променя човешката природа на преден план постепенно дойде повишена агресия, гняв, глупост, мързел и измама.
Лекарите казват, че сигурно дневна доза от бира е 0,33 литра.
Въпреки това, тази част също трябва да бъдат много внимателни, тъй като тялото е да се използва за нискоалкохолни напитки може да изисква от покачване на лихвените нива, които могат да доведат до пият бира, за да спаси пациента, от които психиатърът може само квалифицирани.
Как да хвърли своя собствена напитка бира
Начини да се откажат напитка бира почти след най-ефективните сред тях може да се идентифицира:
- Осъзнаване на проблемите и опасностите от бира алкохолизъм.
- Изготвяне на подробен план за действие.
- Подмяна навици.
- Парична награда.
- използват ограничение.
Осъзнаване на проблемите и опасностите от бира алкохолизъм
Да започнем с това разполага с редовната употреба на бира е необходимо за реализиране на вреда на организма, тъй като в подобни случаи, за да продължат да живеят както преди нелогично и грешно. Алкохолът зависим човек трябва да "гледа в бъдещето,":
- При хората с бира зависимостта не е стабилна и щастливо бъдеще за семейството им се разпада, както се случи редовни спорове и конфликти, причинени от алкохол и поради липсата на зависимите човешки възможности, за да се контролират в най-голяма.
- В зависимост от алкохол не се интересуват от личностно израстване и развитие, с течение на времето те загубят работата си, положение в обществото, да се откаже своите хобита, интереси.
- Тъй като пациентът не иска да, те отказват да противодейства най-близките приятели и познати.
Що се отнася до жените, огромен стимул и мотивация да спре да пие за тях е болен от семейството и децата, като майчиния инстинкт обикновено се събужда всяка жена.
Човек трябва само да говоря с нея в една спокойна атмосфера, за да направи снимка на настоящия си живот, за да покаже страданието на детето си, а тя ще разбере, че съм избрал грешен път. Ако една жена има съпруг и деца, си струва да се мисли за това, защо това се е случило, най-вероятно причината е в злоупотребата с бира.
Изготвяне на подробен план за действие
За да се откаже напълно употребата на бира, трябва постепенно да се намали общата доза алкохол консумират напитка, е желателно да се създаде определен период от време. Идеалният период, за да се отърве от зависимостта бира - от четири до шест месеца.
Важно е, че за избрания период от време не е прекалено дълга, както е в този случай, в зависимост ще знае, че времето е много бърза и няма смисъл. Ако периодът е малка, тогава човек ще разбере, че за да се откажат от пиене на бира всеки ден е почти невъзможно за такъв период.
избрания период от време, се препоръчва да се раздели на няколко етапа (раздели). Например, три седмици човек трябва да пият бира веднъж на три дни, дори три седмици - един път в седмицата и така нататък.
Много е важно да се следват планирания график, спазват правилата и следвайте срокове.
Основната причина за алкохолизма на бира е, че зависимото лице комфортно в тази ситуация - всеки ден той седи пред телевизора с бутилка от любимото си питие и той се използва за такава рутина след натоварен работен ден.
В такава ситуация е доста трудно да се откажат от ежедневното "ритуала" и да спре да пие, така че трябва да се запълни празнината във всяка друга професия. Например, човек може да кликнете вместо бира семена, похапват ядки, яжте плодове или да упражнява никаква друга смислена професия - това е възможно да се научи ново хоби (живопис, бродерия, шиене, моделиране с глина), за да се занимават със спорт извън дома.
Има много начини да се отпуснете и да се размине след тежък работен ден, който ще бъде отлична алтернатива на бира:
- Или сауна баня.
- Преминаването на терапевтичен масаж курс.
- Отдих и туризъм.
- Плувен басейн.
Тези класове постепенно в навик и най-накрая ще се отстраниха от живота на пристрастяване към бирата.
Месец по-късно, можете да отворите спестовната касичка и броя на натрупаните средства. Човекът е шокиран от сумата, която е запазено и по-рано, прекарано на бира. След като спестовната касичка е пълна, можете да събирате спестените пари и да се възнагради за воля:
- Купете си спортен симулатор.
- Купете си абонамент към басейна, фитнес зала.
- Купи модерен украшение или друг любим нещо.
Има един лесен начин да се отървете от лошия навик бира - да си позволите да се пие бира само в червен ден от календара, които следва да се отнася само за празниците, вместо всеки уикенд. В този случай, основната цел - да се съобразят с мярката.
След този метод, човек не е напълно да се откаже от любимата напитка на него и не си е поставил строга забрана печат, който винаги иска да наруши.
Необходимо е също така да се вземе предвид мнението на специалисти, специалисти зависимост от наркотици, които твърдят, че хората с алкохолна зависимост значително дезорганизиран метаболизъм в мозъка - при такива обстоятелства, тялото реагира на алкохола и разочароващо борба с лош навик е да се започне от самото начало е необходимо.
Свързани статии