Но това е сериозна работа, и най-вече за родителите. Трябва да се извърши чудо, само искреното си желание и постоянство може да помогне на детето си. Пригответе се за това, което ще трябва да се ангажират с детето в продължение на няколко месеца. Възраст, за което пиша (от 7 до 15 години), има редица предимства. По това време децата са в съзнание личност, способността да се мисли и причина да се разбере, че трябва да се справят с еквиноварус на първо място от себе си. Основната трудност - това е навикът му да сложи краката си правилно. С този навик, и ние ще се борим.
Как да видите на проблема?
Най-лесният начин да погледнете записите, които се оставят детето си в плитката снега. Детето не страда от еквиноварус, следи са успоредни един на друг, само малко по-разредени фута пръстите на краката.
Забележете как на сутринта полузаспал детето си "удря" в банята си заслужава, когато си миете зъбите. По това време той е напълно спокойна и не се грижат за себе си.
Погледнете внимателно, за да го в играта, когато той е бил очарован и естествено. Например, по време на игра, докато тичаше, а след това той спря рязко. Как са краката му?
Какво трябва да знаете?
- Ако едно дете се разхожда "гребла" фута (един от краката обърнати към другия крак) или стои като тромава мечка - не е само проблем на глезена. Проблемът може да се крие в шийните прешлени (сколиоза), а дори и замъглено зрение.
- Гръбначния стълб и ставите - да се върти, в резултат на движението на мускулите. Като правило, в присъствието на мускулите еквиноварус се развива правилно, асиметрична, неравномерно. Някои мускули са разтегнати и са прикрепени, те трябва да се отпуснете (между другото, в резултат на това може да отнеме много проблеми: главоболие, лош сън, и т.н.), както и слабо развити мускули трябва да се помпа, да се обучават, за да получите да работи правилно. В 7-15 години, тялото все още расте, образувайки гръбнакът и ставите, както и деформацията и изкривявания се появяват там, където няма мускулна резистентност или режат неравномерно.
- Децата често са тромави, когато ходенето не е само погрешно да се сложи крака, но също така направи грешен съобщение крак от бедрото. В резултат на това на коляното е "търси" от вътрешната страна, и изглежда, че с ходене пеш "iksyat".
Не забравяйте, че еквиноварус, плоски стъпала, сколиоза - всички звена от една верига.
Какво да се прави?
Виждате ли проблема и разбрах, че той трябва да бъде решен.
- Обсъждане на проблема със семейството си. Опитайте се да излезе с една игра, която ще помогне на детето си да се обърне внимание на формулирането на краката.
- Говорете с детето си, да обясни и да му покаже грешката. Желателно е да го направя хора, което се съобразява с детето, чието мнение се слуша.
- Сега се опитайте да се натъкнете на проблем. Опитайте се да ходи като ходене на детето си, не се усещането, че се чувства при ходене.
- Идентифициране на мускулите, които причиняват на детето еквиноварус. За да направите това, легнете по корем, така че краката му бяха извън леглото до средата крака. Направи движение петите пеш от десния крак на грешен настройка. В легнало положение и цялото ти тяло е отпуснато, промяна на позицията на крака, ще се почувствате какво мускули работят особено трудно. Тези мускули, които трябва да се намери детето и да започне да ги отпуснете. От опита си мога да кажа, че повечето от тях мускулите на гърба в областта на лумбалните прешлени. В неопитни деца особено проблематични мускулите напрегнати, а вие ги пипат без затруднения.
- И най-важното - да се консултира с хирург-ортопед. Еквиноварус може да бъде вродена или придобита. С вродени еквиноварус може да се справи масажист, и да се справят с придобита еквиноварус нужда комплекс, с помощта на работа масажист, треньор, психолог. Но най-важното в тази борба ще бъде родители.
Примери за разбиране
Да кажем, че едно дете късогледство, заради това, че има цяла поредица от несъзнателни навици. Взирайки се, детето се простира врата си напред. Сега се опитват да станат прави, изправете гърба си и да се повтаря един недалновиден човек, а именно: издърпайте шията леко напред. При нормална обхват, можете да започнете да губите равновесие и падане. И да не загубите равновесие, ще бъде принуден да промени положението на краката - за обръщане на палеца на крака вътре. Това е класически щанд тромав човек.
Същото важи и за сколиоза и други кривина. Това не е, че детето не иска да постави десния крак, точно задържи - той просто не може да го направи. В действителност, в продължение на няколко причини за мускулите му са се развили по такъв начин, че не му дава възможност да седите, стоите и ходи по различен начин.
Дори ако детето е с ваша помощ или самостоятелно монитори и да ги коригира рита позиция, това не е достатъчно. Веднага след като той се разсейва, внимателен, мускулите му памет незабавно да унищожите всичките си усилия. Но това не означава, че сте загубили, не на всички. Имаме нужда от един много силен мотив стимул. Cure тромава дете - как да се спечели битката с врага и да спечели неравностойно красивите, умело проектирани. Нека започнем да мамят! Заблудят навици и заедно разработване на нови и мускулите ще се развиват и ние практикуваме.
Възпроизвеждане на грижи
Едно дете винаги трябва да бъдат включени в процеса на улавяне. Той трябва да разбере, че на първо място, той трябва да бъде здрава и красива, и за това, че трябва да гледам походката му. Предлагам на детето играта на внимателност, например, веднага след като е видял червена кола, веднага след това погледнете краката си. Ако в този момент си заслужава или не, ще трябва да промените позицията на краката в дясно. И вие се включите в тази игра. Детето ще знаят, че вие също следват машините, и следователно, краката му е неговата дисциплина.
Грешен - ако обичате лицеви опори!
Можете да обясни на детето, че ще му помогне да се следи за правилното изпълнение на упражненията. След като едно дете прави грешка, можете плеснете с ръце, и то трябва, например, лицеви опори пет пъти. Но когато той забелязал грешката и плесна, лицеви опори са отменени. В този прост начин можете да се отбие бебето, и дъвче, мачкам, казват думата "дяволите".
Рецепцията е много ефективен, но не позволявайте на въглищен прах. Споразумение струва повече от пари. Обяснете на детето си, че лицеви опори - това не е наказание, а за обогатяване на дейности, които ще му помогнат да станете по-силен, но изпълнява детето си само безгрижие.
Сън - сериозен мотив
Като дете, аз също еквиноварус и не забравяйте за мен идват от родителите. Подобно на много момчета, исках да служат в армията. Имах каската с звезда машината и вътрешен играчка фабрика. Гордея се с всичко това, и развеселен възрастни несръчно маршируващи из стаята. Аз напълно игнорира коментарите на родителите си и упорито сложи краката си, както той иска. Тогава бащата мрачно отвърна, че мога да предам на машината, тъй като тромава армия не вземат. Имах сериозна мотивация за правилна походка, както и няколко месеца по-късно отидох право. Исках да съм войник, а някои еквиноварус не може да получи по моя начин.
За предпочитане преди началото на домашните упражнения или тренировка във фитнеса, за да отпуснете мускулите на проблема, които вече са се научили да се намери. Чрез закупуване на литература за масаж, вие ще се запознаете с методите и точността на изпълнението им. Бях преди 15 години, преподавани от VI Vasichkin. Правя масаж на гърба и краката на децата, като се фокусира върху релаксиращ мускулите проблем. Вие също така ще ви помогне да запазите Ирина Krasikova "Baby Масаж", "Плоско стъпало", където ще намерите не само масажни техники, но и редица упражнения.
упражнения
Е, ако имате възможност да се включат в залата, но това не е задължително. Можете да го направите на улицата, в гората, в страната и, разбира се, като у дома си. Трябва да се разработи упражнения, да ги организирате, и постепенно увеличаване на натоварването. Можете да говорите с учителя по физическо възпитание в училище, и той ще покаже някои от упражненията за детето.
Така че, нали се включат. Желателно е, че детето е най-фокусирани върху това, което той прави. Първо минават през няколко обиколки, тя ще затопли мускулите, и най-важното - ще видите проблема отново, особено при завои. От този ден детето ви вече няма да работи, той е удобен за него. Сега той ще се научи да се движи и ходи по нов начин.
При провеждане на скоростта не е необходимо, най-важното - да се постави на десния крак. В следващия урок, вие ще влезете в системата "повече упражнения" за небрежност и неправилно изложение на краката (не забравяйте същото тези памук и лицеви опори). Първите няколко седмици, вие трябва внимателно да се наблюдава факта, че детето се справя, триене дланите си върху желанието да ударят тях.
Когато забележите, че грешката е по-малко, предлагат на детето следното упражнение: повишаване на вашите ръце към гърдите си, юмруци, и по време на подготовката, за да се обърне юмруци пред него. За да започнете, включете юмруците могат да бъдат само в една посока, например, на, и след няколко сесии упражнения са сложни и заместник - 10 пъти в едната посока и 10 пъти в друг. В този случай, ще видите, че всички предишни печалби, направени в борбата с еквиноварус, са потънали в забвение. Няма значение, няколко урока - и детето ви ще се справят със задачата си - закърши известно нежелание.
Бягане, ходене из стаята, можете разредени скокове на mysochkah. Foot постановка на това трябва да е в стила на Чаплин. В тази позиция на краката трябва да се откъснат от пода и в същото положение, за да се приземи. Ами ходи нагоре по стълбите, е желателно да се по-високи и редовно. Добави към упражнява ходене "гъска-стъпкова", скачайки от "клекнал" и други подобни. Или да покани едно дете да си представим, че той е голям и тежък диня. Диня е толкова тежък и голям, че детето трябва да отиде до това, което се нарича "полу-извит", и той трябваше да донесе диня бързо преди края на залата, но не се изпълнява.
Включи упражнения за въртенето на крак навън във всички варианти. Отлично коригиращи поза - "седи между петите." Child накланяне, крака отделя страните пръстите друг. Необходимо е да се забави и да седне между петите.
Трябва да се включат упражнения за разтягане, както и статични упражнения, като например "стои ездач": краката представляват малко повече от ширината на раменете, както и с гладък, прав гръб дете попада в позиция половин заседание, ръцете могат да бъдат изтеглени напред и подножието трябва бъдат успоредни една на друга. продължителност Упражнение: 15 секунди - замръзва в поза ездач, 5 секунди - почивка. Повторете пет пъти. Всеки от вас знаят, карате и други бойни изкуства, ще ви покаже упражнения и стречинг упражнения.
Няма да е излишно да се включат упражнения за разтягане на гръбначния стълб, като по този начин ние се разтоварят назад. Щанд с петите заедно, пръстите на краката, освен, гърба изправен. Hands-ниски надолу, стискайте палци и ще се обърнат на четката, така че дланите надолу. Без да се движи пръстите си, вдигни си ръцете. Сега си представете, че вие - растение, което има тенденция да се слънцето, и, олюлявайки се леко, без да откъсва петите му, започва да се спра. Reach, доколкото е възможно. След това бавно започват да се откъсне петата от пода и се проточи. Достигането на лимита, от своя страна намали тока и ръката продължава да спра. Всичко това се прави бавно, бавно. Опитайте сами и се превърне това упражнение в уроците си с детето.
Нека ви кажа тайната на неговата търговска марка. За да се оформи дете велосипед вратовръзка пластмасова бутилка, така че е на нивото на коленете. След това, когато се върти педалите бутилка ще го спре да се намали краката му. Просто и ефективно.
Обърнете внимание на обувките, в които едно дете често е точно това принуждава сложи краката си правилно.
Ако имате възможност, плъзгане на дете скейтборд или сноуборда. Тези спортове няма да даде шанс на еквиноварус.
Така че, сте направили прогрес. Сега, да вземе детето си спорт и танцов клуб. Всеки резултат, трябва да се поправи.
Свързани статии