Предишен ◈ Следващото

Красиви гърди се считат за собственост на женската половина от човечеството, но в същото време това е слабост на човека. Поради тази причина, представителките на нежния пол са готови да направят бюста по-привлекателна и устойчива. Мнозина вярват, че тя определя размера на красотата на гърдата, но това е много подвеждащо погрешно. Дори и най-величествен бюст изглежда непривлекателен, ако тя е лишена от тон. По това време, по-малки гърди ще се възхищават, ако стегнатите и тонизирана.

Как да си направим еластичната гърдите у дома

Причините за загубата на еластичност на гърдата

  • правилно балансирана диета;
  • ранна менопауза (менопауза);
  • кърмене, бременност, следродилен период;
  • редовната употреба на алкохол и тютюневи изделия;
  • липса на колагенови и еластинови влакна;
  • недостиг на витамин или изобилие на един от тях;
  • промени във формата и структурата на гърдата с възрастта;
  • туберкулоза;
  • липса на физическа активност;
  • рак на гърдата;
  • неправилно оборудвана сутиен (1-2 размер по-голям);
  • генетична предразположеност;
  • внезапна загуба на тегло;
  • солариум, редовно излагане на слънце;
  • провежда операцията за намаляване / увеличаване на гърдите.

практически препоръки

  1. Не много хора знаят, но епидермиса в областта на гърдите е много по-тънки в структура от кожата на лицето и шията. Поради тази причина, не трябва да злоупотребяват слънчеви бани и солариум. Главното условие - липсата на преки ултравиолетовите лъчи. В резултат на излагането им на дермата се изтощи, има риск от преждевременно стареене на кожата и загуба на еластичност.
  • Обърнете специално внимание на размера на сутиена, то не трябва да е прекалено голям или, напротив, малък. Първият вариант ще доведе до факта, че гърдата е лишена от подкрепа, а вторият - да наруши циркулацията на кръвта, което само по себе си е неприемливо.
  • Важно е да се спазва правилната поза при ходене. Когато една жена се навежда, бюст провисване много по-бързо, тъй като коремните мускули не се работи на пълен капацитет. Следвайте просто упражнение: поставени в началото на книга или торба с плодове, разходка из апартамента с изправени рамене и плосък гръб за 10 минути. Скоро ще забележите, че вече не се наведа.
  • Не се прибегне до моно-диети, които са в най-бърза загуба на тегло. Разбира се, можете да се отървете от излишните килограми, но кожата ще загуби еластичност и увисване на гърдите. Скоро ще се върне отново по обичайния телесното тегло, и по този начин се провокира появата на стрии.
  • Всеки ден, избършете гърдите козметичен лед. За да се готви, че е достатъчно да се вземат 40 грама. лайка, розмарин, бреза и дъб кора, при което варя вряща вода, охлажда се и се замразява. Честотата на лечение, вариращи от 3 до 5 минути, в зависимост от общото състояние на организма.
  • По подобен начин да се подобри еластичността на гърдата се счита за приемане на контрастен душ. Всеки ден след събуждане сутрин поливане бюст топла вода, а след това постепенно намаляване на температурата. Тъй като пристрастяването трябва да получите, за да си взема душ в студена вода напълно.
  • Обърнете се към козметични продукти за грижа за гърдите и шията. А специално проектирана серия за стягане на кожата в тази област ще ви помогне да се върне бюста в предишния "нащрек". Освен, че ще се отървете от мъртвите клетки от дермата и частично скрие стрии ако има такива.

    • Масаж за еластичност на гърдата

    Масаж, се счита за ефективен метод за увеличаване на еластичността на гърдата. Редовното провеждане на процедурата, помага за намаляване на стрии и възстановяване на притока на кръв в областта. Следователно увеличеното производство на колаген, който е отговорен за еластичност.

    Как да си направим еластичната гърдите у дома

    Следвайте масаж няколко пъти на ден, продължителността на процедурата варира от 15-20 минути. Погрижете се, че движенията на ръцете ви са насочени нагоре, като че ли повдигане на гърдите.

    За да се подобри ефективността на процедурата, смазване на дланта на зехтин или бадемово масло, можете да използвате масаж гел на базата на алое вера. На следващо място, търка ръцете заедно до момента, когато формулировката не става топло. След това, поставете ръце под гърдите, започнете да гали гърдите в посока на зърната, шията, внимателно триене състава.

    За 5-10 минути след тази манипулация масаж бюст обратна на часовниковата стрелка, а след това по часовниковата стрелка. Важно е да се масажира топли ръцете, ако те се охлади, не забравяйте да разтривайте дланта на ръката си.

    Упражнения за гърди Еластичност

    Маски за еластичност на гърдата

    Как да си направим еластичната гърдите у дома

    1. Водорасли. Маската на базата на този продукт се счита за високо ефективна. В аптеката можете да намерите на прах състав трябва да се разрежда с вода в съответствие с инструкциите. Нанесете сместа върху гърдите и деколтето, оставете да завърши сушене, но времето на експозиция не трябва да бъде по-малко от половин час, дори и ако посочените инструкциите. След изтичане на състава за изплакване с топла вода, нанесете овлажняващ крем, за да се поддържа еластичността. За да се подобри ефективността разредена глина мляко или обезмаслено кисело мляко.
    2. Овесени ядки. Овесена каша е лидер в производството на козметика за лице и тяло, по-специално на гръдния кош. За да се подобри ефективността на приставката овесена каша носител или фино смилане в горещо мляко вместо вода. накисване време е половин час, след този период съставът трябва да се охлади и свиване. Овесена каша маска се нанася на гръдния кош и шията в няколко слоя, продължителността на експозицията трябва да бъде най-малко 1 час. След това, сместа се промива с вода. Процедурата трябва да се повтаря 3-4 пъти седмично.
    3. Лененото масло и извара. Смелете 200 грама. мастни извара с 70 мл. ленено семе или рициново масло. Добавете малко захар, сложи тегло на деколтето. Изчакайте около 40 минути, изплакнете, а след това се накисва в палмово масло и масаж. Преместване от дъното на горната гърдата, а след това кръгови движения масажирайте гърдата първата посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка.
    4. Мед. Загрява се в микровълнова мед, пълномаслено мляко се разрежда, така че да се получи кремообразна смес. Stand във ваната или душ, получената маса каша гърдата едновременно да масаж. Продължителност на лечението трябва да бъде най-малко 20 минути, след това с вода за изплакване състав. Покрийте с дебелина мед на кожата на гърдата, поставете кърпа марля, оставете за 25-30 минути. Премахване на тензух, изплакнете бюст контрастен вода, смазване на крем за лице.
  • Диня. Вземете диня плътта, го нарежете на малки парченца и го изпраща във фризера за 15 минути. След изтичане на кашата в ръцете си, да добавите студено мляко и ленено каша, за да се получи паста. Нанесете сместа върху областта на гръдния кош, изчакайте не по-дълъг от 10 минути. След време каша сместа върху кожата, дермиса чрез остъргване кератинизирани частици. Покрийте успокояващ крем, доколкото е възможно, следвайте прости манипулации 2 пъти на ден.
  • Orange и кисело мляко. Squeeze сока на един портокал, търка кора в каша с помощта на смесител или ренде, смесва със сок, добавете брашно да се получи пастообразна смес. Излива естествен нискомаслено кисело мляко, се прилага сместа върху кожата с дебел слой, поставете храната върху филм, изчакайте 25 минути. След време, извадете полиетилен състава на отпуска за още половин час. Изплакнете контраст вода маска (първо с топла, а след това студена), разтривайте гъбата на гърдите масаж (гъба) в продължение на 5-7 минути преди зачервяване. След процедурата лечение лосион за тяло.
  • Ягоди. За да се подготви на маските могат да се използват както пресни и замразени ягоди. Вземете 15-20 плодове от среден размер, ги смила в блендер, добавете кафява захар и овесено брашно в равни пропорции. В края на краищата, вие трябва да получите много на последователност наподобява гъста сметана. Разстелете равномерно върху областта на гръдния кош, оставете за 15 минути. На следващо място, получи масаж, четка ръце мазен крем, изплакнете с топла вода, да се използва скраб и сметана.
  • Яйца и витамин А. Витамин А Вземете флакон, 2 яйчен жълтък, 1 буркан природен нискомаслено кисело мляко (100 д.), Се добави четиресетгр. люспи фино смлени тегло омесва до хомогенност. Използвайте като скраб, триене областта на шията и гърдите в продължение на 5 минути. На следващо място, оставете маската за около половин час, изплакнете, нанесете един лесен серум или крем.

    • Това е лесно да се направи гърди по-стегната, ако достатъчно знания по отношение на подготовката на народната медицина. Важно е да се спазват холистичния подход, процедурата трябва да бъде редовно. Направете маска, упражненията, не забравяйте за масаж.

    Свързани статии

    Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!