Уви, някои от нас може да се похвали на здрави нокти. Според запознати магистърски тези нокти, просто все още. Въпреки това, има някои начини за укрепване на ноктите си, да ги спаси от счупване и разделяне.
Пирон крепост отговорен калций. Но, ако се приемат без витамин D3, тя може да не бъдат усвоени. Поради това е по-добре да купуват добавки където калциев действа заедно с витамин D3 или мултивитаминен препарат. Сега vypaskayutsya специфични мултивитаминни препарати за жени, които допринасят за силата и красотата на косата и ноктите. Така че ние ще укрепи ноктите от вътрешната страна.
Друг проблем - когато ноктите ексфолира, по-тънък, следователно, не може да се възстанови. Разслояване, причинени от сухота на нокътната плочка. Помощ поддържа влагата солни бани, както и специални инструменти за пилинг нокти. баня сол oblivkovoe хубаво да се добави масло. Яжте редовно им невен крем за ръце и нокти.
Препоръчва се за прекарване у дома парафин. Това е лесно. Вземете парче восък, той се стопи на Vodnjan баня и след това многократно се потопите пръстите в масов парафин. Сложете върху целофан ръкавици и се увива една кърпа, задръжте 15 минути. Има и опция за аптека: можете да си купите специален набор с пчелен восък.
Интересно е, че предотврати загуба на коса и чупливи нокти ще ви помогнат да се намали консумацията на продукти, съдържащи желатин. Пригответе се мус или желе, ако си купите мармалад - уверете се, че това е естествено.
Оказва се, много лошо рязане на кожички. Препоръчителна bezobreznoy маникюр - кожички натиснете пръчка за нокти, след четка питателна си масло, а след това няма да има никакви грапавини. Разбира се, това не означава, че трябва да се даде възможност тя да нарасне до позор.
Разбира се, растежа и красотата на ноктите се отразява начина на живот, здраве, състояние на червата. Здравословният начин на живот и грижа ще ви помогне да се засили nogotochki.
Свързани статии