Погрижете се за корабите, е необходимо да се започне възможно най-скоро. С може да предотврати инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност вода и превантивни процедури. Знаейки как да се укрепи кръвоносните съдове, по-важното е, ако лицето не води активен начин на живот, а не се занимава с някаква физическа активност.
За слаба съдова показва типична процедура, като се използва вода, която се проведе в гореща вана. Имайте предвид, че в този случай не бива да има противопоказания за къпане във вода при температура от 37 до 40 градуса. Банята трябва да лежи спокойно не повече от 10 минути, а цялата процедура трябва да бъде лесно да се масажира всяка част от тялото. За масаж можете да вземете специален ръкавица или масаж четка. Движението трябва да бъде лек, кръгли, изпратен от пръстите на краката до гърдите и китките. След процедурата, трябва да приключи с топла кърпа и се чувствах затопля тялото. Такава обработка на водата трябва да се приема вечер преди лягане.
Специално внимание е отделено на баня за укрепване на кръвоносните съдове, към които се добавят различни билкови чайове. За да се подготви вземат 100 г сухи билки (пресни или 500-600 г), 1 литър вода, пуснати на пожар, както и да доведе до възпаление. След това, билков инфузия г. в продължение на около един час, филтрува се и се излива в баня с топла вода (36-38 градуса). В такъв баня трябва да се намира на 25-30 минути. Билкови чайове за укрепване на съдовете с вода получава от лайка, последователно, коприва, жълтениче, риган. Ако добавите вливане на вода от дъбова кора, баня ще има също противовъзпалително действие, както и лечение на разширени вени.
Баня с добавянето на мащерка инфузия се препоръчва да се получава и за укрепване на съдовата и нервната система за успокояващо и предотвратяване на безсъние. Вливането на валериана перфектно понижава кръвното налягане, както и баня с борови инфузии насърчава релаксация, нормализиране на съня, облекчаване на умора и се отпуснете след дълъг умствена работа.
Друг начин за укрепване на кръвоносните съдове, въз основа на приемането на контрастен душ. Сама по себе си, за разлика от студена и топла вода насърчава съединителната тъкан, васкуларна втвърдяване и укрепване на техните стени. Под потоци от топла вода на тялото отпуска, при студени - тонизирана мускулите и съдове. Така се редуват разширяване и свиване на кръвоносните съдове, кръвта започва да циркулира по-бързо в кръвоносната система, тъканите и всички органи се снабдяват с кислород. Резултатът е не само укрепване на кръвоносната система и кръвоносните съдове, но и активира процеса на отстраняване на токсини и метаболитни продукти от тялото.
При запълване на студен душ, че е важно не веднага да започне изливането ледена вода, и постепенно да привикнат на организма към студ, да не се получи дори и редица настинки и възпалителни заболявания. Първо, трябва да стои под топлата вода, след 1-2 минути - на студено не повече от 20-30 секунди. Повторете налива топла и студена вода е необходимо за 6-7 пъти. Разликата между температурата на водата не може да надхвърля 7 градуса за начало и най-малко 20 градуса за опитен и закалени. И помнете, душове не трябва да носят дискомфорт - тя трябва да бъде приятна процедура.
В допълнение към водни процедури може да се използва и няколко популярни рецепти. Лекарството може да бъде направена от една чаена лъжичка мед, сок от половин лимон, половин чаша вода. Всички компоненти на сместа, взети преди лягане всеки ден.
Отличен ефект върху кръвоносните съдове осигурява така наречената "индийска рецепта." Това ще изисква: смлени орехи, сушени кайсии, настъргана лимонова кора, сини сливи, стафиди и мед. Пропорциите могат да бъдат произволни. Получените средства, взети след всяко хранене в продължение на 30 дни. Общата продължителност на курса трябва да е 1,5 месеца.
Ами това допринася за укрепване на кръвоносните съдове на всички запознати чесън. Ако имате възможност да се хранят най-малко 1-2 скилидки чесън всеки ден, състоянието на техните кораби, които не могат да се тревожат. Не се притеснявайте за миризмата от устата, той може лесно да се отстрани резен лимон или стрък магданоз.
Знаейки, не само как да се укрепи кръвоносните съдове, но също така и как да се чисти, може да удължи младостта и живота, без болестта. Обувки съдове - е отделянето на тези опасни плаки, които уплътнение пропуски и предотвратяване на движение на кръвта.
А просто инструмент, който може да се приготви в домашни условия: да вземе 3 броя лимон, 1 литър мляко. Всяка сутрин, трябва да се започне с чаша мляко и пресен сок от един лимон, да ги пиене на свой ред. Ако такава терапия е по-добре да се даде малко време на храни от животински произход, тогава ефектът ще бъде няколко пъти по-силен.
Тя почиства съдове и средства за събиране на трева получава: 15 г валериан корен, 15 г смачкани сухи листа на Melissa, 50 г сухи листа от бял равнец. 2 супени лъжици сместа да се излее чаша вода, премахване на хладно място в продължение на 3-4 часа. След това сложете на огъня, оставете да заври, оставете да се охлади, се прецежда. Получената сума, която трябва да се пие в равни части за 1 ден. Повторете процеса, което трябва най-малко 3 седмици всеки ден.
Свързани статии