Ключът към успешното противопоставяне на бъдещите стрес и инфекциозни заболявания, които са сигурни да придружава голяма детска колективно и интензивно натоварване обучение се втвърди. Дайте на детето си лятото на спорта в природата - не се ограничи до плуване в езерото, които ходят боси по росата, вечер хигиената и перете rubdowns му хладка вода. Всички тези процедури се обучава на организма и имунната система на детето си.
През зимата, да организира екскурзии до басейна. Нека пързаляне с шейна, научете се да караш ски и. Ако ти сам не може да направи - да вземе детето си да спортната секция. Вашата задача не е да расте спортист и темперамент на детето и укрепване на неговото здраве и имунитет, му дава възможност да се развие напълно и хармонично. Не прекалявайте с дрехите на детето през зимата и есента. Той трябва да бъде свободен да се движи и да не прегрее.
Обърнете специално внимание на храненето на предучилищна възраст. Тя трябва да се консумира достатъчно количество протеини и сложни въглехидрати. Те са тези, които осигуряват на бебето с енергия за ежедневните открития. Разнообразие от зеленчуци и плодове в диетата на детето ще му донесе голяма част от необходимите витамини, минерали, активни съставки, фибри и пектин очиства организма. Детето е необходима също и растителни протеини. Веднъж седмично в диетата на детето трябва да бъде бобови растения. Правилно и разнообразна диета е една от съставните фактори за укрепване на имунната система. Вашето дете в училище трябва да излъчва здраве и сила, да бъдат отпочинали.
бъдете сигурни, за да прекарат най-малко два курса, като комплекс витамини и минерали за имунитет. График първата среща в края на зимата или началото на пролетта, а вторият в началото на есента. Уверете получаване имуномодулаторни лекарства. Те ще помогнат на организма да се противопоставят на различни детски инфекции на стреса, причинен от екипа на климата. Препоръчителният прием на естествените имуностимуланти - Licorice, Schisandra Chinensis, радиограми розово и други.
Топ 5 статии
Свързани статии