Олга Коляда, практикуващ психолог, център за обучение на учители "Топ". Докато един беден човек - той често се радва. С възрастта, мнозина започват да се насладите на по-малко и по-малко. за някой запознат състояние става неутрална ", добре." И натрупаната чувство за липса на радост и се чудя - къде да го взема? Изглежда, че едно и също - всичко е наред, но не и радост ...
Защо се случва това и как да се върне липсва способността на много хора да се радват?
Като дете, детето вече налични в текущия момент в живота по-пълно да живее всеки един момент по-изследва света около себе си. С възрастта, има чувството, че "Аз имам основно всичко, което знам за живота" и всякакви прекрасни малки неща вече не се вижда. Например, едно дете е много доволен от небето, слънцето и облаците и вятъра. Те са винаги различни и често е много красива. След това стават възрастни, много хора се отбиват поглед към небето ...
В действителност, във външния свят безкраен брой причини за радост, те просто пропуснали да забележат. А източник на радост, можете да търсите и да намерите това, което искате. Различни видове хора щастливи. Следователно, има много място за творчество.
И за разбиране на подхода Искам да предложи разглеждането на източниците на радост в три общи области:
- Вашето тяло. Обикновено - той е лишен от внимание и грижа, които са смирено и безкористно служи неговия собственик. Ако започнете да го слушат, да се грижи за него - например, месене, надраскване, фуражни витамини, да ходи и да се премести, колкото иска (и не е необходимо, за да решите проблемите си в живота) - това е изключително ценно и отговаря на вълната от голяма радост.
- Nature. Не е механичен и съзерцателно наблюдение на природните явления - танца на снежинките във въздуха, рисуване облаците залез и изгрев цветове, клоните на дърветата модел и т.н. - .. Може да бъде неизчерпаем източник на радост! При условие, "Power On" в съзерцание на това - можете да се чувствате усещанията, възприемани от окото реагира в тялото, за да се позволи на тези чувства се проявяват под формата на движения и звуци. Ясно е, че това не е възможно във всяка ситуация, но да намерят подходящи условия при желание може да бъде.
- Въведение за радост на малки деца и домашни любимци. Те са по-богати и директно възприемаме света около нас, и да ги гледате, можете да усетите чувството им (това е доста сходен, и те, и други) и да го изземе в себе си - защото всички ние някога са били млади и тя живее! Гледането, можете да си спомните и живеем заедно състояние на новост и чудо на света, и да се отворят нови, нов поглед към най-често срещаните и обикновените неща на този свят. Отново, аз чувствам, че снегът - студ, дънер - груб, играе с слънчевите лъчи, сложи лист пролетта поток на пътя ...
Всичко е там, както и способността да се чувстват всичко това е винаги с нас, но ние решихме, че това е вече знаеше всичко, живее и сега е възможно да се игнорира. Наистина - това е възможно. Но ако стане лошо в радостта от този живот - трябва да се върнем към "добре забравено старо". 🙂
Получава във връзка с "Топ център"
PHOTO - Джулия Zalnovoy
Свързани статии