Намаляването на нивата на колаген води не само свързани с възрастта промени в организма. Колагенът е активно унищожени и са изложени на ултравиолетова радиация. Ето защо дамите от миналото, така внимателно се криеха лицата си нежни полета шапки: не му попречи да преждевременно кожата, покрита с бръчки от слънцето. Така че постоянните посещения на солариум и почивка на плажа - не най-добрият начин за запазване младостта и красотата. На синтеза на колаген се отрази негативно върху и пушене.
Ако сте започнали да се отлепи лактите - това е един от първите признаци, че тялото се нуждае спешно от витамин А, насърчава регенерацията на колаген. За да се компенсират дефицит на този витамин трябва да купуват специални хапчета, капсули или крем в аптеката. И - да гарантира, че има колкото се може повече продукти в диетата, за която той е част.
За да се подобри нивото си (и, следователно, на нивото на колаген), трябва да се хранят правилно. Започнете деня си с най-добрата здравословна закуска - овесена каша (овесена каша или пшеница) и чаша пресен сок. На обяд и вечеря трябва да бъдат подготвени ястия от месо, птици, риба, морски дарове, говежди черен дроб, яйца. Не забравяйте за млечни продукти - извара, сметана, сирене. Организъм за производството на колаген се изисква и цинк. Повечето от тях се намира в рибеното масло и масло от ленено семе.
В ранните етапи на стареене на кожата лекарите препоръчват да се въздържат от пластична хирургия. За да се увеличи нивото на колаген са показани в този случай, озон и различни mesotherapeutic процедури или лазерен пилинг. В дома, самостоятелно масаж е полезно да се редовно (поне 1-2 пъти седмично) в сутринта, за да направят от обикновено, и душове (той ще се събуди и ще допринесе за подобряване на микроциркулацията на кръвта). Не е лошо от време на време и да вземат ароматна вана с различни масла. Най-масло за подобряване на кожата тургор (който е отговорен за протеин и колаген, и хормона естроген) - розово масло.
Статии по темата "Как да се увеличи колаген"
Как да се увеличи колаген - Print
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии