Проблемът с пушенето не е толкова много, колко никотин под формата на zhizni.Poka пушите или сте за нещо, което да отразява или предава или otdyhaesh.Eto zhizni.Krome се превръща в стил общоприетия метод трябва да се опитате сами да "мамят" .Vot Сега го направи след това запали цигара. Така че, докато наистина не започне да "надуе" .Such начин за постепенно намаляване на броя на изпушените цигари, с възможност за пълно спиране на тютюнопушенето.
Аз се откажат от тютюнопушенето хапчета "Tabeks". Основното нещо, постепенно увеличаване на времето между цигари. Времето минава и осъзнаваш, че пушенето вече не е желателно. Имах достатъчно да се пие половин пакет, напълно да се отървете от тютюнопушенето.
Е, ако се опитате да задържи желанието за пушене, без помощта на лекарства, това помага много на слънчогледови семена, ядки и дребни бонбони. Те отвлече вниманието от пушене и да се създаде ефекта, че семейството е зает. особено семена, защото някои искат да се пуши само защото те трябва да ръце бяха заети с нещо.
Ако искате да се пуши, но няма начин (хвърли, или на този етап не е възможно да се направи), можете да се пие чаша вода или, ако е възможно, ментов чай, друга напитка.
За семена или ядки вече написана.
Единият вариант - просто да миришат на цигари, дори и да не го стречинг, може би това ще помогне (ми помогна). )
KORLAND Карлович [111 k]
Да, цигари миризма - помага. Но това се случва и обратното, от приятната миризма на тютюн и nezazhzhonnogo близост и достъпност на цигари иска още повече :-) - преди 3 години
Свързани статии