Аз винаги отиде да работи като празник. Тук са моите колеги, сътрудници, екип от интелигентни професионалисти и страхотни хора. Заедно можем оцеля твърдия зимата. Солидарност в основните, ние спореше за дреболии, понякога не са съгласни един с друг, страстно говори за политиката и политиците. Така дойде пролетта ... И сред нас няма повече противоречия, които сме забравили за всички различия. Като един ние всички се повтаря: "Не позволявайте на война! Ние не трябва да се защитава "Екипът ни - това е цяла Украйна: жителите на Лвов, Харков, Симферопол, Херсон, Киев. I - етнически руснак, който е идея на някого е абсурдно ", по трудния начин да изпитате всички изкушения на Бандера и национализъм". Но всичко това не е било! Хората имат мъдростта, разбирането и дълбоко уважение към всички народи! С цялото си сърце обичам Украйна, а тя ми казва в замяна. Ние, goodhouse.com.ua екип, по-уверени, че само нашето единство, доброта и любов ще ни доведе до мир и щастие!
Събитията от последните месеци, които разтърсиха страната, са направени корекции в нашия мироглед. Оказа се, светът е толкова крехка, че само една грешна дума или постъпка, той разбива на малки фрагменти, ранявайки сърцето и душата в буквалния смисъл на думата. Всички бори за истината. Единственият спорът да се делят хората на враждуващи лагери, се крие във факта, че всеки има своя собствена тази истина: някой, който да се подчинява на заповедите, и някой идва заедно диктат на сърцето. Така че ако искате да имаме колкото е възможно да се съчетаят целите на моменти на радост и поводи за гордост за семейството, приятели, съседи, колеги, и дори непознати, ние сънародници. А сега какво казват жените - майки, съпруги, сестри и дъщери? Те се молят на Бог, че на света е жив и здрав! За деца, съпрузи и братя не стояха от двете страни на барикадите, и радвайте се на успеха на работното място и в училище. И дори се пошегува, поглезете и обичан. Мир на вас и вашите семейства! Не забравяйте, че Украйна - една нация!
Ако майката природа не ни е дал способността да се страхуват от историята на човечеството щеше да приключи дори когато напълно безстрашен неандерталския смело се заби в ухото на саблезъб тигър. И имаше основно ястие за вечеря този хищник. Страх - е инстинктивен команда, за да избягат в отговор на заплаха за живота или здравето.
Въпреки това, страховете са различни - въображаеми и реални. Така например, се къпеше в реката, наречена Нил изведнъж откриваме, че то е пълно с крокодили. Естествено, вие се притеснявайте - и бързо скочи от водата. Това е, страхуват да се мобилизират всички сили на тялото ви с единствената цел - да оцелее.
Сега си представете, че сте плаващи на някои украински рекичка и изведнъж да посетите една мисъл: какво, ако има намерени крокодили. И сега въображението услужливо ви се изплъзва снимка на собствената си смърт в челюстите на влечугото ... Започваш да се лутаме безпомощно във водата, стиснете гърлото спазми.
Въображаемият страх и тревога - тревожност се дължи на предположението за възможно (но не задължително!) Неприятности. А разликата между тях и "ако" реално в една дума. И какво, ако падне от покрива на ледена висулка? И ако самолетът се разбива? Ако ми се смеят? Ако съм в немилост? Друга цел опасност и не е там, а вие вече сте разклащане като лист.
За да обобщим, в ситуация, в която няма непосредствен визуален или звуков опасност, когато се страхуват да напуснат апартамента поради страх от падане в яма в двора - страх ви очевидно невротичен характер.
Както е известно, за да победи врага, ние трябва да го опозная. Нека това и кредита - да изследва страховете си и да научат как да ги управляват.
- Първата стъпка в тази работа върху себе си - да се признае това, което наистина се страхувам. В крайна сметка, чувството на страх е обща за всички. Той е - част от живота ви, и вие, ако искате да сте в състояние да разберат и да работят с него.
- В рамките на няколко дни се определи в една тетрадка и всяка ваша грижа. Прочетете отново списъка и си задайте въпроса: "Какво съм Страхувам се, че най-малко?" Вижте за този страх от вашия списък и да го даде на първия номер.
- Прочетете отново останалата част от списъка и да попита: "Кой е най-незначителното?" И така нататък. В резултат на това, че ще има "рейтинг" fobiy- от най-малките до най-големите. Първи операция, за да се отървете от вашите притеснения, да започнете с най-малките.
- Задайте си въпроса: как реално е опасността? Много често паника възниква от чувство на безпомощност и загуба на контрол над въображаеми събития. Ако имате ситуация, която създава безпокойство, задайте си един много прост въпрос:
- Има ли опасност?
- Каква е вероятността, че това ще се случи?
- Какво мога да направя, за да се избегне този проблем?
Така например, вероятността детето да бъде ударен от кола, когато пресече пътя на зелена светлина, е много малък - само да се запознаете отблизо върху пътното платно, преди да го пресичат. Страхувам се, че новият екип ще бъде враждебна да ви ли сте? Но вие дори не са запознати с бъдещите колеги, много е вероятно, че ще бъде хубаво и полезно, разбира се, ако ви покажа добра воля. Всичко, което може да се появи ти, не е задължително да се случи в действителност!
виж също
Свързани статии