Много често причина за пътните произшествия е умора на водача, или с други думи, на "заспиване зад волана". Както можете да си представите, тази ситуация е смъртоносно не само за уморени шофьор, но и за другите участници в движението. Често по пътищата в целия свят, тъй като на тази трагедия се случи, извършване на десетки човешки животи.
Сънливост може да е прекалено силен за водача не само през нощта, но и през деня. Това може да повлияе не само на дълго отсъствие на здравословен сън, но също така и външни фактори, като топлина, продължително обездвижване, мускулна релаксация, която да допринесе за човешкото въведение в състоянието на сън. За съжаление, повечето хора не могат да си позволят по-дълго време, за да се справят с сън със запазване на висока концентрация. Понякога животът ни принуждава да се направляват от дълго време и без нормална почивка, така че нека да говорим за методи за борба с сън.
Намаляване на желанието за сън, в допълнение към физически упражнения помага употреба ободряващ напитки. По принцип Те включват чай или кафе, което съдържа кофеин. За всяка доза от водача и ефекта на тези напитки са много различни. Кафе влияе на нервната система, може да се подобри ефективността и намаляване на умората. Истината на действията му не е много дълго време, и след известно време може да дойде още по-сънливи. Чай действа върху тялото малко по-различно. Когато става въпрос за използването на смелост не е толкова бързо, но приливът на умора няма да се усилва, тъй като прекратяването на кафе. Ето защо, ако се използва този метод, по-добре е да се вземе един термос с сладък чай. Захарта, на свой ред, ще осигури достатъчна доза на глюкоза, която е необходима за стимулиране на мозъка. Също така, има положителен ефект може да се постигне чрез чаша - друг горещо какао. Известно е, че какаото се състои от вещество, което стимулира производството на ендорфини, които влияят на доброто настроение и следователно увеличаване на жизненост. В допълнение към индивида не се толерира за чай и кафе, противопоказания за употребата на тези напитки на практика няма.
И накрая искам да кажа, че въпреки влиянието на всички по-горе методи за борба с сънливост, най-правилен и ефективен е спокоен сън. Ето защо, планирате пътуването си правилно, ипотека време да спрете в къмпинг, 4-5 часа почивка ще са достатъчни за организма към новите сили да седне зад волана и да продължи по пътя. И ако се вярва на историите "опитни", а след това на дестинацията, с която ще пристигне в определеното време и не го направи по-късно, тъй като мощността на стари коли и пълния си капацитет и бъдете в крак с времето, прекарано на почивка, беше лесно.
Следвайте нашите съвети и пътуване е удоволствие!
Свързани статии