Депресията - много недостатъци, много вярвам. Това не е така. Всеки човек поне веднъж в живота да хванете тази болест, въпреки силните страни на характера и лидерски качества. човешкия живот е пълен с различни цветове: някой е черно и бяло, зебра, и някой многоцветна. Последният е по-щастлив, и тези, които вярват, че животът - това е просто една поредица от неблагоприятни събития и не е много успешен, са по-податливи на атаки депресия. Не всичко в живота се случва, както искаме. Хората са склонни да не само опит, настъпили затруднения, но и да се измислят нови проблеми, а след това от тях едни и същи и страдат попаднат в депресия. Необходимо е да се помисли за по-подробно начините за това как да се преодолее депресията, да си възвърне доброто си настроение и радост от живота.
Депресия: как да се бори с него
В нашия модерен свят, хората са по-податливи на произтичаща трудности. Различни проблеми, които възникват в живота, да накарат хората да се забави или дори да спре, натиснете на обрив действия водят до негативни последици. Trouble по време на работа, чести кавги с любимия човек, проблеми с деца, завистливи противници са заместени на всяка крачка, продължително боледуване вие или вашите близки, смърт на любим човек - списъкът е безкраен. Всеки има свои собствени проблеми, които той трябва да е сигурен, за да се справят, а не поставят на заден план.
Депресията е заболяване, - които трябва да се води в ранните етапи на нейното проявление. Това е опасно заболяване, тежка форма, която може да доведе до смърт, защото депресията често води до мисли за самоубийство план. Колкото по-бързо да призная, че страдат от депресия, толкова по-бързо се пристъпи към лечение, следователно, преди да дойде възстановяването. Причина депресия не може просто изведнъж срещнали трудности или проблеми, но дозата на лекарството, като хормони, хапчета за сън, противовъзпалителни средства. Липса или замяна на тези лекарства може значително да подобри състоянието ви, да подобри настроението и да премахнете остатъците от болестта завинаги.
Началото на стагнацията произхождат от хора от детството си. Всеки ред, псуват с родителите си, неправилно възпитание увеличава шансовете в зряла възраст се поддаде на депресия. Родителите трябва - не, просто трябва да се - да покажат своята любов, за да внуши любов към света около животните. Слава, също играе значителна роля в образованието. За всяка завършена задача, което трябва да се получи "награда" и нека тази награда ще бъде просто "благодаря" или "добре свършена". В края на краищата, възрастни показват, чрез пример как да живеят, да се държи с приятелите и семейството. Младите родители отглеждат децата си такива, каквито са били доведени до себе си. Ако nedodali детството любов, това не означава, че вашите деца не се нуждаят от него. Напротив, даде на детето толкова много любов и нежност, колко бихте искали да се получи, а дори и повече. Само с това условие възрастен ще се чувстват необходимостта от тях в този свят, и депресия може да направи това не разбере.
Как да разпознаем депресия: признаци на предстояща криза
Вие постоянно се чувствате уморени? Можете да посетите лоша идея? Апетитът и сън? Всичко това са признаци на депресивно състояние. Също така очевидни симптоми са:
- умора;
- тревожност;
- безсъние;
- липса на енергия;
- летаргия;
- обезсърчен;
- меланхоличното настроение;
- несигурност;
- загуба на интерес към живота;
- апатия;
- мисли за самоубийство
Депресията - е преди всичко психическо разстройство, причинено от нарушена емоционалното състояние на човека. Ето защо, лечението трябва да се приложи подходящо. В момента има много различни антидепресанти, които регулират човешкото възприятие на заобикалящия ни свят и подтискат признаци на меланхолия.
В случай, че лечението не е достатъчно, се прилага професионална психологическа помощ. Има индивидуален подход към пациента, въз основа на лични характеристики, качества и степен на заболяването, както и една група, в която човек трябва да се чувства тяхната важност и необходимост. Трябва да включва самолечение режим, това е бариера срещу рецидивиращо заболяване.
Как да се преодолее депресията сами по себе си
Запази го за себе си, прости оплаквания, тъй като натрупаните те представляват сериозна заплаха за вашето благоприятно живот. Научете колко дълго да се сърди на човека, той потиска не само вас, но и на който е режисьор на тази неприязън. Това разрушава позволява проява на различни заболявания, включително депресия.
Намерете употреба. В света има толкова много различни дейности, които не само ще ви помогне да забравите за проблемите, мине време, но и донесе много положителни емоции, положително въздействие върху здравето.
Разнообразяване на делничните дни, така и през почивните дни. Не се занимават с едни и същи, да промени начина на работа, направете нещо специално за себе си всеки ден. След един ден на работа, не стоя на печката, както сте били винаги готови, и отиде с мъжа си и децата в едно кафене, ресторант.
Отидете на разходка - това е вдъхновяващо. Свеж въздух има положителен ефект върху външния вид, тялото като цяло.
Смятате сутрешна гимнастика или да отидете до фитнес залата след работа. Това не само ще ви зареди с положителни емоции, но и да увеличи самочувствието в очите на другите и в очите ти. Само не седи на място (да не лежат на дивана), в очакване на чудо само по себе си нищо не се случва. Движението - това е живота.
Вижте комедия смях по-дълго. По време на смях произвежда хормона на щастието - серотонин, който осигурява имунитет към депресия и не само.
Как да се преодолее депресията, ще кажа на любовта. Да, това е любов. Ако не сте намерили сродна душа, че е време да започнете да търсите. И на първо място да се занимава с външния си вид. Промяна на прическата на този, който винаги сте искали да направите, но не сте имали време (пари). Намери. Пазаруване с радикална смяна на гардероба е добре твърде вдъхновяващо.
Вземете домашен любимец. Необходимо е за тези, които живеят сами. Хубаво е, когато сте у дома си в очакване да отговаря на минималните изисквания и силен мъркане или кората. Вие ще почувствате, че са необходими и това е основният начин за възстановяване.
Бъдете щастливи. Smile и светът ще се усмихне с теб. Оптимизмът никога не позволявайте да ви депресия близо.
"Моята Ясна" - сайт на нашата прекрасна, умна и активно бебе.
На неговите страници ще намерите много полезна и интересна информация за образованието, всеобхватно развитие и добро здраве на вашето бебе. И също така намери съмишленици и просто забавно да прекарват времето си!
MoYasna.ru Отглеждане умни и здрави!
Намерени грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter
Препоръки
"Благодаря ви за такъв голям проект. Всички изложени на рафтовете, много информативна. Аз препоръчвам на всички!"
Вики 6 години майката
"Много научих полезен ресурс за това, но най-накрая се научи да готви вкусни манна кефир)))"
Мама Vita 3 години
"Аз лежа в болницата, потърсих информация за името" Ясна ", се натъкнали на вашия сайт ... и чак до изтръпване на кожата отпадат последните съмнения, това е съдба! Долар бебе вече почти два месеца е. Той е спокоен и усмихнат момиче е преизпълнен с радост!"
Ясна (2 месеца) майка
Свързани статии