Как да се предпазите от топлината? публични препоръки

На територията на чувашки република е създадена горещо време. Треска, в открити пространства, а районът е вероятно да окаже неблагоприятно въздействие върху здравето на хората, особено на възрастните хора и деца. Всичко това може да доведе до влошаване на хронични заболявания, а в някои случаи до прегряване на тялото и рязко влошаване на здравето.

За да се избегнат тези последствия Rospotrebnadzor специалисти в чувашки Република - Чувашия се препоръчва да се спазват редица прости, но ефективни превантивни мерки.

Следващите препоръки, включително и тези за населението като цяло, за децата през лятната ваканция и тези, които работят в зони с високи температури.

Бележка на обществеността за предотвратяване на прегряване

1. Ограничете излагането на външната страна, за да се намали физическото натоварване.

2. Когато сте в стаята трябва да се уверите, че те се излъчва - леко отворен прозорец, прозорецът на възможностите за включване на допълнителни вентилатори (етаж, маса) или климатици.

3. Когато излезете на улицата, е препоръчително да се носят светли дрехи, изработени от естествени материи в светли цветове, желателно е, че вратата на облекло не беше здраво на улицата трябва да използвате шапка (лятна шапка, Панама шапка, шал и т.н.), слънчеви очила, чадъри.

5. Препоръчва се прием на плодове и зеленчуци, старателно измити преди употреба гарантирано качество вода за поддържане на имунитета.

6. Препоръчваме ви да вземете душ със студена вода през целия ден.

7. Пътуване до личен и обществен транспорт трябва да бъде ограничено или да ги планирате сутрин или вечер, когато топлината стихва.

8. Когато посетите магазините, театри и други съоръжения в общността трябва да се даде предимство на тези, където obespechivetsya климатик.

Инструкции за детски здравни институции

1. Препоръчително е да се намали продължителността на престоя на децата в слънцето, преместване на екскурзии и походи в сутрешните или вечерните часове, с увеличение на броя на спирките за почивка.

2. деца къпане извършват само в райони, определени и оборудвани за тази цел, в съответствие с правилата на плувен организация.

3. Осигуряване за намаляване на броя на събитията, свързани с тежък физически упражнения (спортни игри и състезания).

4. Децата трябва да бъдат снабдени с достатъчно количество от гарантирано качеството на питейната вода (най-вече бутилирана), включително по време на транспортирането им до местата за отдих и екскурзии.

5. За да се осигури вода за пиене режим в лечебните заведения се препоръчва, тъй като третите ястия включват издаването на сокове, плодови напитки, бутилирана вода.

6. Организацията на храна за децата, за да се осигури намаляване на размера пушени, пържени, мазни и нетрайни храни.

7. Необходимо е да се спазва стриктно хигиената и технологични изисквания на готвене и съхранение на хранителни продукти.

9. Посещение на децата в здравни институции не се препоръчва да носят храна домашно приготвена, малотрайни колбаси, сладкиши, консервирани храни, газирани напитки, чипс. Препоръчително е да се даде предимство на бутилирана вода (водата за пиене, трапезария, минерална) и сокове.

10. Родителите, чиито деца не понасят горещо време, трябва да уведомят летен лагер персонал.