Възпаление - неочаквано заболяване и slozhnoizlechimaya. Възпалението е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.
Как да се предотврати възпаление с аспирин
Аспиринът носи много ползи, включително намаляване на възпалителния процес. Поради това тя намалява риска от инфаркт, въпреки че по-рано се смяташе, че това се дължи на неговия ефект върху тромбоцитите. Той ги прави по-малко лепкава, намалява риска от тяхното групиране и създаване на кръвни съсиреци, които да доведат до незабавно блокиране на коронарните съдове. Този ефект произтича от разреждащи кръвта той atiyaniya на същите хормони, които допринасят за възпаление. Това е придружено от намаляване на риска от рак, защото тези хормони увеличават клетъчната пролиферация и риска от злокачествена трансформация. Най-доброто доказателство тук е превенция на рак на ректума, един от най-смъртоносните видове рак на Запад. Аспиринът може също така да намали риска от рак на хранопровода и други органи.
Аспирин има странични ефекти, предимно кървене и възпаление на лигавицата на стомаха и долния гастроинтестинален тракт. Той може също да предизвика астматични пристъпи при хора, особено чувствителна и леко да увеличи риска от кървене, което да започне с разреждане на кръвта. По принцип, използването на рецепцията на малки дози аспирин за здраве далеч надвишава риска. I приемат две детски аспирин таблетки дневно (81 милиграма или 162 милиграма на всеки заедно), което е половината таблетка възрастен.
Други NAVT да се предотврати възпаление
Други NAVT (нестероидни противовъзпалителни таблетки) в допълнение към аспирин включват ибупрофен и подобни лекарства към него. Ибупрофен намалява риска от болестта на Алцхаймер е по-добре от аспирин, но има същите странични ефекти. Бих го препоръчвам на дневен прием на само тези, които имат симптоматично възпаление (като артрит или бурсит), или тези с фамилна обремененост е имало случаи на болестта на Алцхаймер.
Как да се предотврати възпаление на използване на фитонутриенти
Витамини и минерали, за да помогне с възпаление и неговата превенция
Хранителни добавки за предотвратяване на възпаление
Използването на вода в възпаление
- Препоръчвам пиене на ден около 6-8 чаши чиста вода или напитки, повечето от които се състои от (чай, разреден сок, газирана вода с лимон).
- Ако чешмяната вода е твърде много хлор или живеете в район, където е замърсена вода (или възможен риск от заразяване), пие бутилирана вода или инсталиране на филтър за вода у дома.
Джинджифил и куркума при възпаление
Разбира се, можете да добавите тези близо подправки в храната, особено джинджифил, ако се готви много индийска храна. Хората в нашата култура като джинджифил чай и джинджифил бонбони. Опитвали ли сте някога шоколад наводнена филийки с джинджифил? Опитайте. Индийците обичат да вкусови торти и сладкиши на този вид, въпреки че е малко вероятно, че те редовно го използвам точно като противовъзпалителен агент. Сухи джинджифил има по-мощен противовъзпалителен ефект от прясно защото когато сушене химически настъпят промени в елементите, които допринасят за това. Сухи джинджифил капсули земята, продавани в магазините за здравословни храни; някои съдържа определено количество активни съставки. Препоръчителната начална доза - 1 грам (обикновено 2 капсули), трябва да се вземе след хранене, за да се избегне дразнене на стомаха. Знам, че много хора, които, след като редовен прием на джинджифил в рамките на няколко месеца изчезнаха мускулно-скелетни и други заболявания. Може да се приема неограничен брой пъти.
Тъй като куркума още няколко проблема, защото е по-остър вкус в големи количества и петна зъби и тъкан в ярко жълт цвят. Американците са запознати с куркума като основна съставка в мека жълта горчица, които те са толкова любители на, освен това, че понякога се намират в един екзотичен къри. Въпреки това, те не знаят как да го използват за медицински цели. Аз съм сега се опитва да намери начини за тук започнаха да продават миг Окинава чай от куркума, който е наистина харесвам и оценявам. Подобно на джинджифил, куркума се продава в магазините за здравословни храни, но обикновено това е само един от другите компоненти на продукта. Предполагам, че можете да получите чист екстракт от куркума, както и подготовката на "sverhkrepky Екстракт", с помощта на въглероден диоксид като разтворител.
Куркумата може да има специфичен превантивен ефект срещу болестта на Алцхаймер. В селското население на Индия е най-нисък процент на това заболяване в света; дневна консумация на куркума може да бъде от решаващо значение, тъй като тя експерименти върху животни показват същата защитния ефект. Аз вярвам, че куркума намалява, така че рискът от рак.
Можете да намерите събраните екстракти от куркума и джинджифил в капсула, в допълнение към други противовъзпалителни билки като розмарин, зелен чай и свят босилек (Ocimum светих) от Индия. I успешно се използват тези съединения за лечение на двете силни и слаби възпалителни признаци, което прави възможно да се намали дозата на стандартни противовъзпалителни средства, или да ги заменят напълно.
Други статии по тази тема:
Свързани статии