Срок за слънчеви бани
За да започнете, нека да поговорим за времето, през което можете да отседнете в пряка слънчева светлина, т.е. продължителността на излагане на слънце.
В първия ден на плажа с хора неподготвени кожа е не повече от 15 минути се препоръчва. На следващия ден, този път може да се увеличи до 30 минути. И така нататък. Но в крайния час на слънце не трябва да надвишава 2 часа преди обяд и два часа след обяд, общо 4 часа на ден. Можете просто да лежат на шезлонг под сянката под балдахин. Най-благоприятно време за слънчеви процедури - от 8 до 11 ч до обяд и от 16 до 20 след това.
правила от типа кожа и тен
След това ще се говори за видовете правила кожа и тен. Това е абсолютно индивидуално качество. След определяне на вида на кожата ви може със сигурност да се знае колко време можете да прекарате на слънце и какъв слънцезащитен крем да се използва.
За да се определи типа на кожата ще ви помогне този прост тест. състояща се от само 4 въпроса:
1. Какъв ти кожа в покой?
a.Chuvstvitelnaya, податливи на дразнене. продукти за грижа за кожата избираш внимателно и предпазливо.
б. Много суха, често е усещане за "стягане" на кожата.
а. Нормално, обикновено не пилинг или мазна. Понякога има малки пъпки.
2. Как кожата ви реагира на слънчева светлина?
а. Едва ли тен, е силно податливи на слънчево изгаряне.
б. Бърнс се появяват само на злоупотреба слънце, тен пада равномерно и постепенно проявява.
а. тен на кожата бързо, равномерен тен, тен интензивността на цвета. почти никога не изгаря.
3. Имате ли бенки или лунички?
а. Да, много.
б. Да, но не много.
в. Почти никой.
4. Какъв цвят е косата ви?
а. Cvetlaya или червено.
б. Браун.
в. Тъмно кафяво или черно.
Сега нека да видим какво можеш. Ако повечето от отговорите "А", а след това тип кожа I, ако "б" - този тип II, и съответно, ако най-много отговори "в" - тогава може да има тип III.
Ако сте собственик на I тип кожа. След това той ви са най-податливи на слънчевите лъчи. Това на кожата трябва да се смазват с слънцезащитен крем с SPF един от повече от 25. Време за слънчеви бани трябва да се увеличава постепенно. След къпане, желателно е да изсъхне гъба се с кърпа, защото влажна кожа често се появяват слънчево изгаряне.
За тип кожа II може да използвате слънцезащитен крем SPF 20. Времето за престой на слънце може да е малко разширена, а да се правят малки почивки.
Собствениците на кожата тип III най-малко изложени на вредните въздействия на слънчевата светлина. Те могат да използват слънцезащитен крем с SPF 15 защита.
Не забравяйте, че UV светлина, която се отразява на кожата си чрез слънчевите лъчи може да доведе до вашето здраве много неприятности. Погрижете се за себе си, следват всички правила за безопасно излагане на слънце, и едва след това ще ви тен дори, красива и секси, завистта на всичките си приятели!
Дорис за онлайн женско списание LadyElena.ru
Това е важно, тъй като първите дни на престоя в слънчевия юг.
Всъщност почивка в южната част може да бъде кошмар. слънчева светлина активност там е много висока. Да не се получи слънчево изгаряне, по-добре един или два дни не е в отворената слънцето. Просто се насладите на слънцето в сянката. Това е полезно за кожата, за да се адаптира. Слънчево изгаряне в дългосрочен план не е да ходя никъде. След инкубацията, а напротив, можете бързо да се премине към по-продължително излагане на слънце. И между другото в сенките, също ще се тен въздух.
Не знам защо, но при използване на кремове solntseschaschitnyh противоречи горят бързо. Ето защо, като правило, първите няколко дни на плажа, след вечеря, когато изляза от слънчевата активност намалява. И в началото на ваканцията просто искате да спите. И тогава си правят слънчеви бани всичко.
Това е най-доброто подход към zagaru- първи в сянката да остане няколко дни, а след това трябва да се правят слънчеви бани на слънце.