Не винаги замъглено зрение е необратим процес. Има много начини за възстановяване на зрението. Може би най-подобрение на зрението не е от съществено значение, но след няколко диоптъра на зрителната острота точно добавени.
Корекция помощ витамини, специално предназначени за окото. визия също помага зеленчуци и плодове. Ако сте готови за операция, а след това да се подобри зрението, опитайте се да направите лазерна корекция. Също така, лекарят ще ви кажа какво да си купя очила, лещи. За да направите без хирургия и подобряване на зрението, е необходимо систематично да извършват упражнения.
Какви упражнения може да помогне за подобряване на зрението в един ден
Ако се надяваме на бързо подобряване на зрението без операция, опитайте се да ефективните очни упражнения. Може би малко на визия ще се подобри през деня. Упражненията ще вземат една четвърт от един час, те трябва да се направи, сутрин и вечер. Вреда няма да бъдем точни. Ако не се подобри зрението, а след това да изчезне умора, погледи ще бъдат отпуснати, мозъкът ще изпрати по-ясна картина, а не изгаряне и усещане за пясък в очите.
Най-простият метод на четирите упражнения можете да изпълнявате, където и да са. Особено вярно изпълнение на тези упражнения за офис работници, които нарушават с удоволствие може да отвлече вниманието от монитора и облекчаване на очите.
Опитайте над много тесни очи, така че за десет секунди остана. След това отворете си очите, така че за десет секунди остана. Такива манипулации са повторени пет или десет пъти.
Прикрепете дланта на едното око, а другият акцент на очите по всеки въпрос, който стои на разстояние от три метра от теб. Това ще отнеме няколко минути и ще трябва да се движи ръката на другото око. Всичко това се прави няколко пъти.
Укрепване на фундуса на окото може да се появи в резултат на упражняване. Необходимо е да се съсредоточи ума си върху всяка точка, стои 15-20 инча далеч от вас, така че да остане половин минута. След това трябва да започне да мига, колкото искате и заключване на даден обект стои в три до пет метра от вас. Тези действия през очите трябва да извършва повече от пет пъти.
Също така си заслужава да опитате очни упражнения, които могат да бъдат наречени осем. Преместване на вашите ученици, като че ли един въображаем осем станове във въздуха. По-добре е да се повтаря това повече осем от десет пъти.
Какви витамини подобряване на зрението
За подобряване на зрителната острота не се ограничи гимнастика. Подреждане на витамин атака на зрението. Подходящи фармацевтични хранителни добавки, витамини, преди получаването на проучване на инструкцията.
Храни да повлияе зрението. Не забравяйте да се насити напълно зеленчуци и плодове. Постоянно се добавят към храни моркови, спанак, боровинки, броколи и други храни, подобряване на зрението. Дори и да няма никакви проблеми с зрението, горното упражнение ще бъде от полза на никого да ги използват като предотвратяване на загуба на зрение и за облекчаване на умората на очите. Често се провери офталмолог, обърнете внимание на всички неприятни или странни усещания в областта на очите.
Свързани статии